Syans te pwouve ke se gou a jenetikman detèmine, e menm jèn ki responsab pou renmen nan kèk moun pou asyèt ak gou anmè yo te idantifye. Sepandan, si nou pale sou ap grandi ti bebe, li pa jenetik ki detèmine fòmasyon an plis nan gou, men fanmi an ak kapasite li yo, abitid ak gou. Se eksperyans nan inisyal gou akeri pa krout la toujou nan matris lè se likid la amniotic vale, gou a nan ki depann de sa pwodwi manman an itilize ak sa li bwè. Si yo bay preferans anmè oswa egi, ti bebe a nan lavni espere menm bagay la tou, e menm plis konsa si si yo bay tete, depandans manman an rete. Momi, kenbe nan tèt ou, fimen negatif afekte timoun nan apeti! By wout la, jiska 6 mwa ti bebe a bay yon tete sou demann e jiskaske laj sa a yo pa ofri ji ak pòmdetè kraze.
Premye ane
Se konpòtman nitrisyonèl ki fòme nan yon laj byen bonè, epi li se pandan peryòd sa a preferans gou ak pwosedi a pou konsomasyon manje yo mete. Sa a dwe pran an kont lè yo fè moute yon rasyon nan ti kal pen. Menm yon timoun piti se pa endiferan nan ki kalite manje yo ofri, ki sa ki gou li yo ak kalite ayestetik, ak nan ki kondisyon manje pran plas. Ti bebe a ka reponn pozitivman dous, sale ak negatif - anmè kou fièl. Timoun ki te redwi sansiblite nan anmè kou fièl pito, nan tounen - plis manje fwi.
Yon wòl enpòtan nan fòmasyon nan apeti se konplemantè, ki kòmanse nan de etap soti nan 6 mwa. Nan sèn nan premye, legim pòmdetè kraze yo bay, Lè sa a, porch, ak nan 7 mwa se pure vyann lan te ajoute. Si timoun nan se okòmansman sou manje atifisyèl, Lè sa a, jiska 3 mwa nan manje se senpman nan; 3,5 èdtan, oswa 6 fwa pa jou. Avèk 4 mwa, ji ak pure fwi yo prezante, ki soti nan 6 mwa - labouyl, ki soti nan 7 mwa vyann pure ak manje ale 5 fwa nan yon jounen. Avèk lasisiy la pandan premye ane a nan lavi, ti bebe a resevwa nouvo manje ak asyèt nan men yo. Moun sa yo ki timoun ki gen tete yo pi adaptab nan manje konplemantè pase atifisyèl sou melanj nan sa estanda ak gou monotone.
Manman an nan ke trik nouvèl
Jiska 4 ane fin vye granmoun, paran, espesyalman manman, enfliyanse gou a - ke li renmen, epi, kòmsadwa, prepare, Lè sa a, timoun nan manje. Fòm gou a: pran sant, konsistans, estrikti ak aparans nan manje.
Pran sant la ak kalite manje pare yo deklanche mekanis dijestif la epi li ka motive li oswa, okontrè, ralanti si yo pa koresponn ak pèsepsyon timoun nan. Lè sa a, apeti a disparèt yon kote, ak ti bebe a vin paresseux, kaprisyeuz. Pou egzanp, fwomaj nan kaye menm ak kawòt grat, te sèvi ti kal pen sou yon sokoup byen klere nan fòm lan nan yon asterisk oswa yon piramid, yo pral atire atansyon timoun nan pi plis pase yon mas metal.
Konsistans nan manje, ki administre yon timoun apre 7-8 mwa, se likid, semi-likid, gluan, epè ak fèm. Yo manje homogenized soti nan 4-6 mwa, pure - soti nan 6-9 mwa, ak koryas-grenn - yon kote nan 9 mwa oswa plis. Soti nan laj la nan 1.5, ou ka bay ti bebe ou bouyi vyann, poul, kokèt, boulèt, pwason san zo, ak gani sèvi separeman. Si nouvo manje a pa konnen, manman an dwe montre pasyans, pèseverans epi ofri li ankò, pandan y ap chanje fòm, koulè ak pran sant.
Konbinezon an nan pwodwi ki nesesè pou fòmasyon an nan yon pakèt domèn gou, sa a reyalize yon bon apeti, dijestibilite ak saturation nan kò timoun nan ak pwoteyin wo grade, grès, idrat kabòn, fib legim ak vitamin. Konpozisyon an nan asyèt ka yon sèl-yo ak milti-eleman - soti nan 2-4 eleman, ak tou konbine, pou egzanp, fwi ak pwodwi letye oswa vyann ak legim yo.
Gou natirèl nan dòz rezonab ak konbinezon amelyore apeti. Bay preferans bay fèy, Dill, pèsi, seleri, zonyon ak lay (jouk 3 dènye ane yo, dènye 2 eleman yo eseye pa bay fre, sèlman kòm yon pati nan asyèt konplèks sibi tretman chalè), tè kimen. Men, ak epis santi bon yo boule ak pwav li la vo rete tann la!
Tout zafè!
Atmosfè a nan ki pran manje se tou trè enpòtan. Si sitiyasyon an sou tab la se nève, Lè sa a, dine ak dine pa pral pote kè kontan bay timoun nan. Ti bebe a ta dwe ankouraje yo manje, pa fòse. Pa antoure timoun yo ak manje lè yo manje manje, pa li liv, pa vire sou televizyon an, pa enplike bèt yo, pa ri (e li rive!) - tout bagay sa a distrè ak inibit dijesyon.
Ladrès yo nan endepandans nan tablo a tou kontribye nan fòmasyon nan yon bon apeti. Pi vit nan timoun nan aprann posede yon kiyè, fouchèt, kouto, mwens la pral pwoblèm yo ak manje.
Yon timoun ki gen laj twa ta dwe deja gen yon ti kiyè, kat ak yon fouchèt, ak nan senkyèm ane nan lavi li se tan prezante timoun nan kouto a tab. Kwè m ', pa bezwen pè, timoun fasil aprann ladrès nouvo. Natirèlman, kouto a nan aparèy timoun nan ta dwe espesyal - ak yon kwen balanse. Oke, prezante ti bebe a ak napkin yo ta dwe osi bonè ke posib.
Manje ki byen sèvi yo lakòz emosyon pozitif nan timoun yo epi fòme yon refleksyon kondisyone, ki espesyalman enpòtan si timoun nan pa diferan nan apeti ewoyik.
Mòd nan èdtan nan manje se pa eleman ki sot pase a nan yon bon apeti. Nan laj 4-6 ane, tibebe a ta dwe manje 4-6 fwa pa jou nan ti pòsyon. Asyèt nan manje prensipal yo ta dwe omwen twa: premye a, dezyèm ak twazyèm.
Originally soti nan anfans
Kounye a, malgre yon seri gwo pwodwi, gen yon bès nan rekritman dafè pou konsomatè yo, ki se akòz rezon sosyal, ekonomik ak sikolojik. Pifò nan timoun yo pa gen yon rejim alimantè ki klè, yon meni rasyonèl ki ranplase pa segondè-kalori, idrat kabòn ak asyèt rafine, akòz okipite a nan mug yo, òdinatè a, ak televizyon an. Natirèlman, fason ki pi fasil la se manje timoun nan ak chips, Fries franse, biskwit, pitza olye pou yo soup, labouyl, pwodwi letye, epi ba yo yon dous, soda-plen likid ... Malerezman, timoun yo manje "danjere" manje ak gwo plezi, ki, sepandan, se fasil eksplike. konpozisyon sa a nan pi fò nan yo gen ladan amigran yo sa yo rele gou - konpoze chimik ki estimile ti boujon yo gou nan lang lan, men itilize nan manje sa yo deranje mekanis natirèl yo nan dijesyon ak mennen nan maladi nan aparèy la gastwoentestinal, rediksyon nan mas nan misk ak ranplasman sou tisi adipoz.
Depi timoun konsome lèt pwodwi yon ti kras , yon sous mineral kalsyòm, sistèm nan zo ap soufri: kolòn vètebral la se bese, pwèstans la kase, zo yo vin frajil, kwasans lan an jeneral ralanti. Ak depase nan pwodwi manje enstantane, sòs tomat, kafe nwa fè pwomosyon ekskretyon an plis nan kalsyòm nan kò a.
Kontni an ogmante nan idrat kabòn nan rejim alimantè a mennen nan obezite ak dyabèt, espesyalman si gen yon predispozisyon jenetik sa a.
Efè negatif sou timoun nan ak depase an nan rejim alimantè a nan sèl tab, ki mennen ale nan retansyon likid nan kò a, fòmasyon nan sèl oksalad ak vyolasyon an nan mekanis nan règleman nan san presyon. Timoun sa yo se kandida pou devlopman nan maladi metabolik, dyatèz asid pipi ak maladi ipèrtansif. Se konsa, li sanble ke pifò maladi pa sèlman adolesan, men tou, granmoun soti nan anfans ...
Yon foto tris!
Li enpòtan pou fòme yon renmen timoun nan legim ak fwi - faktè sante ak prevansyon obezite, dyabèt, anemi, konstipasyon ak lòt maladi.
Sonje byen, timoun yo trè enpresyonab ak sijesyon. Se poutèt sa, li pa vo pandan y ap pale avèk yo sou asyèt pi renmen ak unloved, epi li se pi bon eksplike benefis yo ak enkonvenyans nan yon pwodwi, ak Lè sa a, anpil pwoblèm ak manje pral disparèt nan tèt yo. Se konsa, nitrisyon ki kòrèk la ak rasyonèl nan timoun nan se garanti nan sante li ak lapè a nan paran li.