Nenpòt manman vle pitit li a grandi kontan ak an sante. Nan pifò ka yo, sante timoun nan dirèkteman depann sou nitrisyon. Kòm yon règ, yon timoun apre yon ane devlope anpil pwodwi, pou egzanp, legim ak fwi. Chak jou rejim alimantè a ti bebe a ogmante akòz manje yo konplemantè yo te entwodui, ak de ane nan ti bebe a ka san danje chita nan yon tab komen.
Men, isit la li vo sonje ke yo ta dwe gwo atansyon yo peye kantite a, bon jan kalite nan nitrisyon ak konsomasyon ki nesesè nan vitamin nan kò a nan timoun nan. Jis fwi salad pou timoun ki soti nan ane a ane ka bay òganis lan k ap grandi nan ti bebe a ak rezèv ki nesesè nan eleman nitritif ak vitamin.
Kòm nou te deja di, se laj chak timoun karakterize pa sèlman pa devlopman mantal ak fizik, men tou, pa enklizyon a nan rejim alimantè a nan nouvo pwodwi yo. Se poutèt sa, anvan ou prepare manje pou timoun yo, li nesesè pou konnen byen pou ki laj sa yo oswa lòt pwodwi yo apwopriye. Menm bagay la tou aplike nan salad fwi pou timoun de ane a ane.
Benefis yo nan fwi pou timoun ki soti nan yon ane
Premye a tout, fwi yo rich nan vitamin C, ki pwoteje kò a soti nan pénétration nan enfeksyon divès nan li; Vitamin A, ki itil pou vizyon ak asid Fiolic, responsab pou san an ak metabolis. Epitou, fwi genyen yon kantite lajan gwo mineral itil, ki gen ladan fè. Finalman, fwi gen sibstans ki sou balè nan pèktin, ki ede yo retire toksin nan kò a. Men, yon eleman nan fwi, tankou fib bay dijesyon nòmal. Jis pou rezon sa yo, entwodiksyon de manje pou fwi pou timoun se yon dwe pou nitrisyon apwopriye.
Karakteristik nan preparasyon nan salad fwi pou timoun yo
Kòm yon règ, nan laj la jiska yon ane fin vye granmoun timoun nan pa rekòmande prezante salad soti nan fwi nan rejim alimantè a, depi ti bebe manje yon manje pure-tankou. Men, timoun yo ki pi gran pase yon ane ka deja avèk fòs konviksyon prepare salad fwi, sa se jis pa nesesè fè li nan gade nan laj yo. Se konsa, pou egzanp, timoun jiska twa ane yo rekòmande prepare yon sòs salad nan bètrav griye, pòm, vèt, ze, nwaye ak fwomaj kotaj. Sa a sòs salad pote pa sèlman yon kantite lajan gwo vitamin ki nesesè pou kò a ap grandi, men tou, bay li ak kalsyòm, ki se tou senpleman endispansab nan pwosesis la nan kwasans ak ranfòse nan zo yo.
Epitou nan peryòd sa a laj, ou ka gen ladan nan rejim alimantè a nan salad yo ti bebe nan yon konpozisyon ki pi senp, pou egzanp, yon sòs salad nan kawòt ki gen sik oswa bètrav ak krèm tounen. Salad tankou yon plan, ki gen ladan youn oubyen de konpozan yo pa sèlman byen prepare, men tou, pèmèt ou eskli sa yo manje sèten ki ka lakòz yon alèji ti bebe. Nan ka sa a, ou deja pwobableman okouran de ki kalite manje timoun nan gen yon gratèl alèjik oswa enflamasyon.
Pi gran timoun nan vin, pi laj konpozisyon an nan fwi ki ka itilize pou preparasyon pou sòs salad. Mwen dakò ke ou pa janm pral bay yon timoun piti yon sòs salad nan zoranj (zoranj nan gwo kantite souvan lakòz gratèl nan timoun yo), men schoolboy a kontan yo ofri sa a plat.
Rekòmande fwi pou sòs salad
Salad fwi pou timoun yo apre yon ane dwe prepare nan sa yo fwi ki nan okenn fason ka lakòz timoun nan yon reyaksyon alèjik. Pou prepare sòs salad fwi timoun yo pou yon ti bebe ki soti nan yon ane, pòm, pwa ak bannann yo pi byen adapte. Men, pou timoun apre twa zan nan yon sòs salad pèmèt yo mete nan yon kantite lajan modere nan fwi ekzotik, tankou zoranj, kiwi. Men, li vo sonje ke ak sa a kalite ekzotik nan rejim timoun yo ou bezwen yo dwe trè atansyon.
Fwi pou salad timoun yo dwe kale e li koupe an kib ti epi li plen ak krèm tounen oswa yogout. By wout la, yogout anpil grès oswa yogout ti bebe ou ka ranpli sòs salad, si ou pa bay ti bebe ou krèm oswa sik.
Epi finalman, sòs salad fwi pa pral sèlman tanpri ti bebe w la, men li ka vin youn nan pi renmen an ak nan menm tan an asyèt itil ki pral vin desè li!