Mwen san rete kwè nan pouvwa a colossal nan manyen dou. Yon fwa mwen li yon kote ki pou bon sante nou bezwen nèf akolad yon jou. Vreman vre, pa gen anyen plis kalme ak rasire pase anbrase sansib la nan yon moun ou renmen. Massage tou te gen pwopriyete geri. Estrès ak tansyon sanble yo fonn epi disparèt. Anplis de sa, masaj la ban nou yon sans entimite moun, ki nou konsa anvi.
Pa san pran souf pou swen po a, nou ka vire tounen revèy la. Sèch, ki byen swaye po ka diman sanble atire. Pou tankou yon po mwen pa vle manyen e menm li sanble désagréable. Mwen vle eseye plizyè krèm, losyon, lwil. Neutrogena Neutrogena pwodui lwil oliv wowoli ekselan. Li trè limyè e li gen yon sant nòb. Aplike apre benyen. Ekselan zouti - "Resous Resous" Resous Resous. Lwil oliv la, ki vin tounen yon krèm mirak, yo ta dwe aplike sèlman sou po an. Manje magazen, etranj ase, sèvi tou kòm yon sous pwodwi swen pou po. Almond lwil oliv, an patikilye, parfe idrat li epi fasil ponn desann. Mwen sèvi ak tout bagay ki ka amelyore fonksyon an pwoteksyon nan po a ak anpeche evaporasyon an nan imidite.
Dlo se baz kò nou, e nou dwe bwè anpil likid. Sis oswa sèt linèt yon jou omwen. Dezidratasyon nan kò a ka fofile moute san atann. Si ou santi ou gen kèk reta oswa yon tèt fè mal ap vini sou ou, Lè sa a, nan tan yon vè bwè nan dlo ka anpeche deteryorasyon nan kondisyon an. Po a, ki se byen krème soti nan anndan an, sanble ekselan soti an deyò de la. Bwè yo epi yo dwe bèl!
Men ak kou pitye bay soti laj. Se poutèt sa yo bezwen yo dwe ak anpil atansyon kontwole, espesyalman nan sezon fredi. (Anplis de sa, mwen remake ke fanm ki fè fas ak papye yo trè sèk men - papye literalman trase imidite). Menm jan tou, moun ki souvan fòse yo pi ba yo nan dlo a ta dwe pran swen nan men yo. Pou yo, wout la sèlman soti se gan yo. Zouti remakab se tou "Neutrogena Norvergian Fòmil" Neutrogenas Nòvejyen Fòmil.
Kòm pou fè fas a ak kou, premye bagay la fè se yo dwe mwens nan solèy la. Mache sèlman bò kote ki genyen lonbraj nan lari a, mete gwo chenn ki anfòm ki pwoteje pa sèlman figi a, men tou, zepòl yo. Oswa sèvi ak yon krèm ak filtè UV pwoteksyon. Petèt ou panse ke mwen bay twòp atansyon a pwoblèm sa a, men, kwè m ', efò ou yo pral rekonpans.
Si ou bezwen yon tan, kreye li atifisyèlman. Lancome, pou egzanp, gen yon seleksyon kokenn nan tout koulè. Konpayi a tou pwodui yon espre trè bon gou ekleraj ki ka aplike menm nan kote difisil-a-rive. Atifisyèl sunburn se pi preferab a natirèl: ou ka chwazi ton an ak entansite, ak pi enpòtan, sove sante ou.
Yon pedikur bèl ak manukur ka distrè atansyon nan pa pati konplètman pafè nan kò a. Mwen konfòme yo ak yon règ sèten nan sa a konsiderasyon: yon pedikur espektakilè ak yon trè kalm manukur elegant. Men grandi byen vit, epi li pa rezonab atire atansyon a yo. Kolorye disobwiz yo sanble elegant nan men nou.
Klou trè long tou jwenn fin vye granmoun, byenke gen kèk fanm trete yo trè byen. Gen kèk nan zanmi mwen yo ki di ke klou long ede yo santi yo plis Rezèv tanpon fanm. Mwen pèsonèlman pito fòm natirèl la nan klou, ak koupe yo yon ti tan. Mwen vle klou yo gen yon aparans pwòp. Manukur yo ta dwe matche ak fòm nan. (Sa a, sepandan, pa vle di ke anba atitid la ou pa ka penti klou ou ak yon vèni vif klere.)
Pa janm fè devwa san gan kawotchou. Netwaye ak detèjan ki gate men ou ak klou. Menm pousyè san gan pa siye - li sèch men; Itilize gan koton (yo bon mache ase epi vann nan magazen kenkayri). By wout la, mwen ofri yon pwosedi ekselan pou men yo: aplike yon kouch trè epè nan krèm nan nourisan epi mete yo sou gan koton. Nan men maten yo pral saten lis! (Mwen rekòmande yon pwosedi ki sanble pou pye yo.) Mwen toujou gen yon pè nan gan nan machin mwen an, depi twòp solèy ap resevwa sou men m '. Asire ou ke ou mete gan nan move tan frèt ak lapli. Pran swen men ou yo, epi yo pral rekonpanse ou ak yon santèn.
Souvan nou pa menm sispèk tansyon ki akimile nan men nou. Massage pral ede yo retire li parfe. Li se itil nan bat bwòs yo, koube yo nan tout direksyon, nan dekole ponyèt la. Anbrase dwèt la nan lòt la ak dwèt yo nan yon sèl men epi rale li egal; Lè sa a, masaj men yo ak yon krèm kalme kalme (ou ka kenbe krèm a pou kèk segond nan mikwo ond lan). Rete nan krèm fwote nan zòn nan nan klou yo, kote sèch nan po anpil, espesyalman nan sezon fredi. Nesesèman mwatir koud ou. Men se premye enpresyon nan yon fanm, epi yo ta dwe lis, mou ak dou.
Gade tèt ou, pran swen kò ou, ou dwe bèl, paske menm yon fanm trè okipe (tankou m ') se kapab konsakre tan nan tèt li!