Men, syans yo anpil ak long nan syantis Ameriken yo te mennen anpil nan lide ke kèk manje ka aktyèlman kontribye plis nan pran pwa pase lòt moun. Etid sa yo te kontinye pou prèske ven ane e anpil nan dekouvèt yo te vin inatandi pou pifò fanm yo.
Danje danjere . Ki pwodwi yo ta dwe evite pi byen, sa yo se sa yo ki nan konpozisyon yo genyen yon kantite relativman gwo grès. Yon egzanp pral magarin. Depi nòmal pousantaj estanda nan grès nan li pral nan lespas 70%. Men, pa dwe twonpe pa lefèt ke moun ki magarin ki gen yon fraksyon trè ti nan yon pousan nan grès ap konsidere pi an sekirite. Pwoblèm an antye se ke grès chimik trete itilize yo fè prèske tout magarin. An patikilye, li se pa sèlman danjere nan amoni nan figi ou, men li se tou jis danjere pou tout sante moun an jeneral. Konklizyon ki sanblab yo ka fè sou grès legim. Malgre ke pi fò nan reprezantan yo nan fè sèks nan pi fèb yo abitye konsidere yo prèske dyetetik. Tout lwil legim sa yo ka lakòz yon figi pa mwens mal pase menm jan an, men bèt yo.
Mayonèz trè danjere . Si ou gen yon dezi gwo konprann yon bagay nan ki pwodwi ou ka jwenn pi bon, ou jis bezwen gade nan frijidè ou. Apre yo tout, gen yon anpil nan mayonèz, ou ka di yon kantite lajan gwo grès trans, ki, nan vire, anpeche nou soti nan ap grandi mens. San yo pa tankou yon pwodwi ou ka konplètman jere. Apre yo tout, li se fasil yo ranplase grès-gratis krèm tounen, oswa yogout natirèl. Menm bagay la pikant ak etranj ka yon yogout tipik ak adisyon a nan yon ti kantite spicery, tankou moutad.
Pwodwi letye . Prèske chak fanm konnen sou pwopriyete yo trè itil nan pwodwi letye. Men, toujou pa tout nan yo konnen ke kèk nan derive li yo ap resevwa grès. Premye a tout, li se vo yo sispann atansyon ou sou youn nan yo - bè. Apre yo tout, kontni an grès nan li se apwoksimab a yon figi de 70%. Anpil moun pa konnen ke krèm tounen oswa fwomaj Cottage tou se byen an sekirite pou figi yo. Malgre ke ou pa ta dwe imedyatman "mete yon kwa" sou yo, yo se kanmenm men endispansab sous nan kalsyòm nou bezwen. Premye a tout, achte yo, ou bezwen peye atansyon a yon endikatè sèten nan rapò a pousantaj nan grès nan yo. Pi piti a pwopòsyon nan grès yo pral, plis akseptab la pou ou.
Goute nan aristokrasi . Li se vo en yon kategori separe nan kalite manje, ki byen anpeche pèdi pwa ou. Men sa yo enkli yon varyete kalite fwomaj nòmal. Sa se, li ka tankou abityèl varyete yo solid nan li ak elit, osi byen ke abitye nan nou, atribiye nan manje maten, fwomaj fonn, ki pi souvan gaye sou pen. Pou konprann poukisa pwodwi sa yo ap resevwa grès, ou ka, si ou peye atansyon sou kontni an grès nan fwomaj, paske li se wo ase nan yo. Li posib yo konsidere plis oswa mwens inofansif kalite yon fwomaj. Malgre ke yon nòmal, yon ti kras sale ak dyetetik kawotchou ka sèvi kòm yon altènatif merite sa.
Kòrèk vyann . Yon kontni san patipri segondè nan grès ka wè nan pwodwi vyann tankou vyann kochon ak vyann bèf. Malgre ke imedyatman limite tèt ou soti nan pwodwi sa yo toujou pa kapab. Apre yo tout, yo gen ladan yo nan tèt yo pwoteyin ki nesesè pou yon kò ki an sante. Pi kòrèk, itil chwa nan pwodwi vyann yo pral kontni an nan rejim alimantè ou nan vyann bèt volay, ak nan kou pwason. Li ta dwe remake ke abitid yo nan pifò moun espesyalite, nan sosis patikilye ak sosis, yo pral kanpe pi wo nan ba a nan sante pwodwi danjere, an konparezon, menm ak vyann ak yon kontni san patipri segondè grès. Apre yo tout, pral gen mwens grès nan yo, epi pral gen anpil danjere, dezagreyab ak menm danje sibstans ki sou nan yo.
Vit manje. Nan ti dòz, kantite lajan yo ta dwe itilize nan rejim alimantè ou chak jou tankou pwodwi semi-fini kòm pare-fè kokèt ak ravioli jele, osi byen ke vareniki ak renmen an. Yo menm tou yo entèfere ak objektif ou a pèdi pwa epi li se soti nan sa yo ak pwodwi sa yo ke anpil jwenn grès. Kategori sa a nan manje vit gen ladan manje vit vit, pifò moun ki nan kategori a nan manje an sante. Benefis nan yo se relativman mwens pase nan grenn konvansyonèl yo. Apre yo tout, yo te fè soti nan grenn trete. Yo gen anpil dezagreyab, idrat kabòn move. Ak pi fò nan manje sa yo tou senpleman gen yon anpil nan sik, oswa ranplasman atifisyèl ..
Trè wo-kalori legim . Li vo sonje ke nenpòt ki manje fri pral san dout dwe konsidere kòm yon pwodwi ki soti nan ki gen yon posibilite yo grandi grès. Manje ki pi komen fri se pòmdetè, paske li lakòz sa yo aparan, ranje nesesè tou de nan senti a ak nan kote li yo. Ak an jeneral li vo li eskli nan ka ou te dekri fason ou nan pèdi pwa, kòm li se yon legim trè wo-kalori. Sou chyen pòmdetè, pwobableman ou pa ka di. Apre yo tout, yo konsidere kòm trè, trè danjere mèt nan tou de karsinojèn ak aditif chimik atifisyèl.
Rèv la nan dan dous . Men sa yo enkli tout kalite krèm chokola, krèm, osi byen ke gato krèm, gato. Yon kantite lajan ki pi piti nan kalori yo pral karamèl, gimov, patio, oswa konfitur. Anjeneral fanm resort yo tou de anba estrès ak ak pwoblèm senp lavi. Toujou, li pral pi bon ranplase soti pou fwi, oswa yon ti ponyen nan nwa.
Alkòl ak soda . Bwason sa yo ka vin byen danjere pou figi fi a ak amoni li. Pwoteje tèt ou kont ji fwi, paske yo gen yon anpil nan fruktoz ak sikwoz, osi byen ke ti oswa kafe ak sik. Ki pi danjere yo se tou bwason gazeuz. Apre yo tout, yo danjere pou dan emaye a ak pou kò a kòm yon antye, menm jan yo gen opòtinite pou yo devlope dyabèt mellitus. Ak bwason ki gen alkòl se pa sèlman danjere, men anplis de tout yo pral opozan yo konbat twòp apeti.
Pèdi pwa fasil epi nan fasilite.