Pa nati, mens Renee (anvan tal filme, li te peze 46 kg) absòbe manje ki pi kalori yo. Natirèlman, selon règleman yo nan rejim alimantè a espesyal, kounye a alimantasyon li yo pa ta dwe mwens pase 4.700 kalori. Maten an te kòmanse avèk yon pòsyon gigantik nan Fries franse, ki li lave desann ak yon milkshake; manje midi pa te gen okenn mwens kalori - pitza, manba woulo liv, bato ak menm milkshake la. Makawoni, pòmdetè, vyann, osi byen ke beye, pi, omelèt ak byè - tout sa a te manje yon zetwal plen-kònen pou dine, pou dine ak anvan yo dòmi.
Nan yon sèl fwa, Renee te deja fè eksperyans banje manje apre yon repo ak Jim Carrey. Kè l 'ak dezespwa aktris te sezi pa manje danjere ak kontni segondè kalori. Men, Lè sa a, li te yon pann paske nan estrès la ki gen eksperyans, epi kounye a - yon seri objektif kilogram pou dedomajman pou la wòl nan fim nan.
Tout pou dedomajman pou la nan yon karyè
Nan kòmansman an antisipe nan tal filme, Renee Zellweger te peze 70 kg. Ak tout bagay ta dwe amann, men kounye a li te panse sou jan pou retounen nan fòm nòmal li, paske fim nan nouvo, nan ki li te sipoze jwe wòl prensipal la, mande paramèt anvan yo ak pwa ki koresponn lan nan 46 kg.
Lè tire nan "Bridget Jones" te sou, Renee te kòmanse yon nouvo etap nan lavi l 'yo rele "pèdi pwa ijans". Pandan peryòd sa a, li te eseye anpil metòd - ak ti pou pèdi pwa, ak sipleman espesyal. Men, kòm chans ta genyen li, flèch la nan pwa yo rete nan kg a anvan 70, paske pèdi pwa se toujou pi difisil pase ap resevwa pi byen. Isit la te yon apwòch espesyal konplèks.
Nan lavi a nan aktris a parèt kondisyon fizik, masaj ak nitrisyon apwopriye, ki baze sou byen li te ye-a Atkins rejim alimantè. Sans nan rejim alimantè a te ke rejim alimantè a te domine pa manje pwoteyin, ak idrat kabòn yo te redwi a yon minimòm. Soti nan rejim alimantè li, Rene eskli bagay dous, pwodwi farin, legim ak yon kontni segondè nan lanmidon ak kèk fwi. Alkòl ak kafeyin yo te tou anba yon entèdiksyon gwo. Pòsyon, ki te manje zetwal la, yo te ti, men li te nesesè yo manje trè souvan (jiska 5-6 fwa nan yon jounen), se konsa li pa patikilyèman grangou.
Baz la nan rasyon an te legim ak vyann nan pwason ak kodenn vapè. Men, isit la yo sèvi ak lwil oliv ak sèl se entèdi entèdi. Yon ti kras pita, aktris la te vin dejwe chadèk ak ji chadèk. Pwodui sa yo gen flavonoid naringenin, ki responsab pou boule grès nan kò a.
Apre kite rejim alimantè a, aktris la te kòmanse Geri kò a. Pandan jounen an li te manje sèlman chadèk, zoranj, dlo pwòp, omwen 2 lit yon jou, ak èrbal ti. Se sèlman nan fason sa a li te kapab reprann ansyen fòm seksyèl li. Vrè, san yo pa ede nan yon èstetisyen gen tou pa t 'kapab fè li - afesman po aparèy òtopedik.
Fòm Terapi
Apre yon gout byen file nan kilogram, Renee Zellweger trè sansib nan kò l ', se konsa li ak anpil atansyon kontwole bon jan kalite a ak kantite manje konsome, epi tou li pa bliye pou yo ale nan jimnastik la. By wout la, lèt la pa t 'kote ki sot pase a nan lit la pou yon kò Mens. Pandan yon rejim alimantè pou ijans, aktris a antre nan pou espò chak jou. Apre sa, li pa t 'ale nan klas, li pi pito nan kouri.
Jodi a zetwal la vizite jimnastik la ak fè yoga, monte bisiklèt ak naje nan pisin lan. Enteresan, tankou yon lavi kostim li konplètman. Se konsa, petèt li la vo ap eseye tankou yon reyenkanasyon kaptivan?