Ane sa a, sè a nan pi popilè mizisyen Dmitry Malikov a, Inna, yo te tounen karann ane. Sepandan, li sanble tou senpleman etonan ak nan konpayi an nan pitit gason dizwit-zan li sanble plis tankou yon sè ki pi gran pase manman l '. Fanatik pa jwenn fatige nan admiran figi ideyal la ak aparans jivenil nan pi renmen yo epi eseye revele sekrè prensipal la nan bote li.
Sekrè a senp nan bote ak jèn Inna Malikova
Men, pa gen okenn sekrè espesyal, li vire soti, pa egziste. Li pa kache ke, tankou tout fanm ki te rive nan laj la nan karant, yo ak anpil atansyon kontwole manje ak yo trè selektif sou rejim alimantè yo. Li konnen ke pandan ane yo gen yon pwosesis natirèl nan ralanti metabolis la, se konsa chak pen siplemantè imedyatman kite mak li sou kote sa yo. Pou anpil ane pwa Malikova a pa chanje ak fluktuan nan seri a nan 52-54 kilogram ak yon wotè 164 cm. Sa a se te ede tou pa sistèm fòmasyon orijinal la, ki li te vle pataje ak abonnés nan paj li nan Instagram.
Sistèm orijinal la nan fòmasyon espò soti nan Inna Malikova
Bagay la prensipal la se yo ke yo pa pran anpil tan epi yo pa mande pou enpòtan depans finansye. , Egzèsis nan sistèm nan Malikova ka pratike nan kay, nan pak la oswa sou lakou rekreyasyon an. Bagay la prensipal la se ke nan dwa ou te gen ban, crossbeams, pwa timoun yo, ba orizontal ak renmen an. Baz nan teknik li yo se tout kalite sit-ups, lunges, pouse-ups ak rale-ups ki pa mande pou simulateur espesyal ak aparèy chè. Pou klas, se sèlman yon inifòm espò konfòtab, tenis, volontè ak dezi a yo dwe bèl ak sante yo bezwen.
Aktivite espò yo te vin tounen yon pati entegral nan lavi Inna a, jan evidans anpil foto nan Instagram li. Menm an vakans, Malikova pa fè alokasyon pou tèt li epi li bay espò fòmasyon plizyè èdtan nan yon jounen. Subscribers admèt ke imaj sa yo vin yon motivasyon adisyonèl pou yo sou wout la nan yon figi ideyal ak yon nouvo fason pou lavi.
olya__pisarenko Slimy. Chak jou se yon travay sou tèt nou, tou de nanm ak kò.
ms.mika_ Ki jan ou jere yo gade sa fre ???
mashaegoza Solèy la nan douch la, bèl Inna la