Etranj ase, men dènyèman li te alimantasyon ki te vin fason ki pi reyèl debarase m de liv siplemantè nan mitan medam yo etwal. Lè sa a se pa etranj. Apre yo tout, chak ti fi ak fanm, kèlkeswa sitiyasyon yo ak pwofesyon, rèv ki gen yon figi sansasyonèl. Li se pou rezon sa a ke nou deside ba ou kèk egzanp nan alimantasyon yo pi byen nan selebrite, gras a ki ou ka gen yon figi tankou zetwal pi renmen ou. Se konsa, ki sa ki alimantasyon ki pi popilè nan mitan zetwal yo ak ki jan efikas yo ye?
Premye a tout, alimantasyon yo pi bon pou dam pi popilè yo se sa yo alimantasyon ki sipòte figi a nan yon fòm Harmony ak aji piti piti. Sa a se akòz lefèt ke alimantasyon gwo vitès yo se pase ak danjere nan sante. Se konsa, kite a koute rekòmandasyon yo nan fanm pi popilè.
Rejim soti nan Gwyneth Paltrow
Rejim alimèt aktris la se trè senp epi efikas - nan rejim li yo, Paltrow gen ladan absoliman tout legim (eksepte pòmdetè), pwason ak fwidmè. Natirèlman, li tout vo manje nan modération. Men, bagay dous, vyann, ze, pwodwi tounen-sour ak farin Gwyneth konplètman eskli nan rejim alimantè yo. Sou sir Gwyneth rekòmande pou manje ak yon ti kantite lwil oliv oswa tou senpleman nan fòm anvan tout koreksyon. Kòm pou pwason ak fwidmè, yo ta dwe itilize pou manje, pre-bouyi oswa kwit sou gri an.
Rejim soti nan Elizabeth Hurley
Nan pèp la, rejim alimantè a nan aktris Elizabeth Hurley yo rele "rejim alimantè a nan nonm lan nan Laj la Paleyolitik." Baz la nan rejim alimantè sa a se ke nan rejim alimantè ou ou bezwen genyen ladan yo pwodwi sa yo ki te itilize pa zansèt nou yo. Sa gen ladan pwodwi sa yo tankou: vyann, pwason, fwi, bè, legim, dyondyon ak fwidmè. Li se entèdi entèdi manje divès kalite pwodwi semi-fini ak aditif manje.
Rejim soti nan riana
Pi popilè chantè riana a se yon dyetetik, kote baz la se fib ak pwoteyin. Rejim alimantè a chak jou nan zetwal la gen ladan: konkonm fre, kawòt, blan ze ak fwi divès kalite. Men, yo bwè tout bagay sa a chantè a rekòmande dlo mineral san gaz. Avèk tankou yon rejim alimantè, li se entèdi entèdi yo manje vyann ak pwodwi farin frans, byenke yon fwa yon semèn li ap pèmèt yo manje yon ti kupkèyk ak bwè li ak yogout.
Rejim soti nan Julia Roberts
Baz la nan rejim aktris a se pa gen anyen plis pase yon pwason. Epi, etranj, li ka trè lwil. Sèl egzijans ki pa nesesè pou yon pwason se preparasyon apwopriye li yo. Pwason yo ta dwe bouyi oswa kwit pou yon koup, men sètènman pa fri. Anplis de pwason, Roberts rekòmande manje salad abiye ak ji sitwon nan tout kalite legim fre. Plus, li la vo ki gen ladan fwi nan rejim alimantè ou.
Rejim soti nan Lindsay loan
Aktris a pi popilè ak chantè kwè ke pwodwi yo pi bon pou pèdi pwa efikas yo se fwi fre ak ji. Li se avèk èd nan rejim sa a ke ou ka fasilman pèdi plis pase senk kilogram ak sa a se jis yon semèn. Lincy tèt li, suiv rejim sa a, pou yon semèn ka pèdi pwa pa onz kilogram. Sans nan rejim alimantè sa a se ke pou manje maten li se vo yo bwè yon vè frèch ji prese, ak pou manje midi ak dine yo sèvi ak yon mwatye yon kilogram nan nenpòt fwi.
Rejim soti nan Heidi Klum
Rejim alimantè a nan modèl la pi popilè Heidi Klum se siyifikativman diferan de alimantasyon yo nan selebrite lòt. Baz la nan rejim alimantè li se choukrout nan abityèl, ki, selon Klum, ka boule nan kantite san limit. Ak isit la lave desann sa a chou modèl la rekòmande pou san sik vèt oswa mineral dlo san gaz.
By wout la, yon pati enpòtan nan zetwal yo se sipòtè nan rejim alimantè a Atkins popilè. Pami yo se reprezantan ki pi popilè nan mond lan beau monde, tankou: Britney Spears, Jennifer Aniston, Renee Zellwegger . Baz la nan rejim alimantè sa a se yon refi konplè yo manje yon kantite siyifikatif idrat kabòn. Li se idrat kabòn ki ka ogmante nivo nan òmòn nan ensilin nan san an nan yon moun, ki lakòz yon santiman nan grangou. Men, kòm pou pwoteyin ak grès, yo dwe jwenn nan kò imen an nan kantite gwo. Anplis de sa, li se pèmèt yo mete nan pasta rejim alimantè yo ak pwodwi boulanjri, fwi ak legim yo.
Yon reyalite enteresan se ke apa de alimantasyon tradisyonèl yo, anpil zetwal vire nan pratik Oriental, kwè ke konsèy yo se pi bon an nan zafè sa a. Pou egzanp, etwal la nan "Titanic" Kate Winslet a pèdi pwa avèk èd nan yon rejim alimantè endividyèl, te fè jis pou kò li. Men, bote Demi Moore a kwè ke alimantasyon ki pi bon - li la toujou tradisyonèl yo. Epi se poutèt sa aktris a lit ak liv siplemantè avèk èd nan yon rejim alimantè curd.
Yon lòt rejim popilè nan Hollywood se rejim alimantè a, ki te devlope pa pi popilè pwofesè Nicollas Perricone la. Sa a se yon espesyal twa jou pwogram, ki se jwi nan zetwal tankou Kim Cattrall ak Jennifer Lopez . Baz la nan rejim alimantè sa a se ke soti nan rejim alimantè li yo, li nesesè konplètman elimine vit manje, depi sa a manje ka kenbe dlo nan kò a, ki mennen nan anflamasyon ak fòmasyon nan liv vle.
Men, alimantasyon yo selèb nan moun nan Sandra Bullock ak Madonna yo sanble nan ki tou de zetwal konfòme yo avèk sa yo rele rejim zonal la. Rejim sa a rekonèt kòm youn nan pi difisil la. Nan rejim alimantè a nan rejim alimantè sa a dwe nesesèman gen ladan pwoteyin, grès ak idrat kabòn nan yon kantite lajan nan 30%.
Sara Michelle Gellar, Liv Tyler ak Nicole Kidman , nan kontrè ak rès la nan zetwal yo, se sipòtè nan manje an sante. Yo konplètman abandone alkòl, kafe, letye ak pwodwi vyann, osi byen ke pwason. Olye pou yo tout anwo a ki nan lis nan rejim alimantè a nan zetwal domine legim, fwi, grenn antye. Plus, se aktris la rekòmande yo bwè yon anpil nan dlo.
Isit la yo, alimantasyon yo pi byen nan selebrite, gras a ki yo gen tankou yon figi parfèt. Nan yon mo, tout moun gen sekrè pwòp yo ak preferans.