Lè yon moun vin dejwe, pou egzanp, nan alkòl, dwòg oswa jwèt aza, sa a se pa sèlman pwoblèm l 'yo. Soufle ak moun li renmen yo: yo, tou, yo gen doulè ak pè. Men, apa de sa yo eseye sove yon moun ou renmen, souvan, malerezman, san siksè. Pafwa menm tantativ pou konsève pou l 'mennen nan destriksyon final la nan relasyon yo. Ki sa ki nan pwoblèm lan? Ki jan konpòte yo nan lòd yo ede yon moun sove tèt li soti nan yon dejwe danjere? Ki sa ki nesesè, e ki sa, sou kontrè a, se li pa vo fè?
1. Pa pran responsablite konplè
Depandans se yon maladi. Trè souvan sou baz sa a, fèmen moun depandan pran responsablite plen pou rezilta a nan maladi a, paske yo kwè ke li "pa ka ede tèt li". Li enpòtan pou sonje ke sipò ak èd se itil, men déplacement tout responsablite pou gerizon se pa. Ou pa ka ede yon moun contournement dezi pwòp l ', li pral. Si ou kenbe tèt ou aktivman ekonomize, ak sove a pran èd ou, men se pa fè anyen pou tèt li, Lè sa a, dezi l 'oswa entansyon pa poko te fòme. Li posib ke ou pran twòp sou tèt ou. Pafwa siposans sipoze a nan yon moun vin yon eskiz pou l 'kontinye apresye nan yon move abitid pandan w ap angaje nan "ekonomize". Pa pran chaj nan tout "operasyon an", rann èd la ki apwopriye, ki pa ralanti, men devlope volonte nan depandan an, epi ki ou ka fè. Sonje fim sou sò a nan yon "move moun" (pa egzanp, "Afonya"): yon enpak pozitif pa gen efè a vle jiskaske moun nan tèt li, akòz kèk sikonstans, pa reyalize bezwen nan pati ak depandans li. Nenpòt ki moun ki trouve tèt li nan yon sitiyasyon konsa ka ede tèt li sèlman pa reyalize enterè li nan gerizon. Sinon, èd nan fanmi ap sanble ak fraz la pi popilè nan istwa a nan K. Chukovsky: "Oh, li difisil travay: trennen Ipopotam lan soti nan marekaj la."
2. Chwazi agiman yo dwat
Souvan nan yon konvèsasyon ak yon adikte, nou pa pale sou sa ki vrèman anmède nou. Nou eksprime endiyasyon nou ("bwè tankou yon kochon!"), Endiyasyon yo ("Ki sa ki zanmi nou yo ap panse sou nou?"). Men tou de iritasyon ak endiyasyon yo anjeneral segondè. Si ou koute atantivman nan tèt ou, li sanble ke dèyè santiman sa yo se yon pè pè. Nou pè pèdi yon moun ou renmen paske nan destriksyon nan kò li ak / oswa pèsonalite, nou se fò anpil pè pou yo pèdi relasyon nou an. San yo pa reyalize pè nou yo, nou pa pale sou li. Epi li vo yo pataje ak santiman depandan ou yo: "Mwen trè pè, mwen santi mwen dekouraje epi yo pa konnen ki sa fè. Mwen tris anpil! "Koute kouman diferan mo sa yo ak fraz son:" Mwen te bwè, tankou yon kochon! "Si dezyèm lan ap monte nan endiyasyon ak yon dezi pou reponn menm bagay la, Lè sa a, premye a se konfyans ak senserite. Kont yon joure ou ka objè, men kont santiman - pa gen okenn. Olye pou yo li lekti sou fason dejwe se danjere nan sante ak ki jan dezagreyab li se nou nan eta sa a, gade l 'tankou yon zanmi, mari, patnè, relatif ak pataje eksperyans vre ou. Pèsekisyon, menas, notasyon pwovoke, tankou yon règ, menm pi gwo konfli nan fanmi an, pandan y ap fèmen yon sèl la ap kontinye trayi abitid l 'yo. Souvan nou tande nan adrès nou an: "Mwen pa renmen li, ale." Ak nan kèk fason sa a se kòrèk. Paske tout moun gen tout dwa pou yo chwazi ki jan yo viv, epi, an patikilye, ki jan yo mouri. Pafwa ou jere yo ka resevwa yon moun chanje lavi yo, men ou pa ka "fè kè kontan".
Yon abitid pernicious se yon fason fasil jwenn lwen pwoblèm
3. Pa kritike pèsonalite nan yon moun ki depandan
Kòm yon règ, pa apwouve depandans la nan yon moun ki fèmen, se sa ki, se sèlman youn nan kote sa yo nan pèsonalite li, nou kritike pèsonalite tout antye l 'nèt. Lè yon moun malad, di, ARD, nou trete yon moun separeman, ak maladi a separeman. Lè yon moun dejwe, nou gaye depandans sou li tout: "Ou se degoutan nan fason sa a!" Lè yon moun kritike, li kòmanse defann tèt li, ak Lè sa a, ensilte, refize kominike, ak scandales ka ale nan jwe.
4. Respekte enkapasite nan adikte a byen vit bay moute dejwe
Dèyè chak dejwe se kèk pwoblèm lavi ki pako rezoud, ak dejwe sanble moun sèl fason ki disponib nan "swen" nan pwoblèm sa a, yon kalite analgesic grenn. Detache yon moun ou renmen nan dejwe li, ou nan yon sèten mezi fè l 'vin pi mal, paske kòm yon rezilta li vrèman fè eksperyans doulè ak laperèz. Eseye konprann ki sa kòz reyèl la nan pwoblèm li se, epi si sa posib ede yo rezoud li.
5. Pa melanje depandans ak relasyon yo
Gen yon mit ke "si li fè sa (oswa si li pa ka bay moute), Lè sa a, li pa renmen m '." Sa a se souvan itilize pa moun ki fèmen kòm chantaj kont depandan an. Natirèlman, chantaj pa reyalize, paske yo ka reyèlman kwè ke tout bagay yon adikte fè dirèkteman gen rapò ak yo, epi yo pran tout bagay pwòp depans nan pòch yo. An reyalite, depandans, byenke li afekte ou, pa nesesèman swiv nan atitid la nan yon adikte ou. Kondisyon yo pou depandans anjeneral leve nan anfans. Se poutèt sa, li enpòtan yo konprann epi yo pa melanje: depandans depandans, relasyon relasyon yo. Ka kwa a sou relasyon an dwe mete pa tèlman lè gen yon depandans nan tèt li, men se sèlman lè pa gen anyen ki rete nan relasyon an tèt li.
6. Pran swen tèt ou
Lè ou toupre yon moun depandan, nou fè eksperyans yon seri anpil nan eksperyans: pè - pou l ', pou tèt li ak fanmi l', kòlè, resantiman, doulè, chagren, dezespwa, kilpabilite ak wont. Li enpòtan sonje ke travay prensipal la nan yon moun se pa yo geri yon lòt, men yo geri tèt li, ede tèt ou. Lè sa a se youn nan fason yo rezoud pwoblèm nan. Pa ede tèt nou, devlope ak ap grandi nan moun, nou souvan rale moun fèmen dèyè nou. Sa rive ke le pli vit ke nou jere sitiyasyon an tèt nou, patnè a tou "toudenkou" repo ak depandans.