Pwopriyete itil nan diri
Rice se yon pwodwi inik ki gen pwopriyete bèl bagay. Li absòbe (absòbe) ak retire pwodwi danjere metabolik, sèl, salop, nourisan ak itil nan kò a. Si ou swiv yon rejim alimantè diri, ou pa ka sèlman pèdi pwa, men amelyore, epi tou li Geri kò ou.
Pou rezon sa a, diri se yon pati nan rejim anpil. Se konsa, sa a pèmèt rejim alimantè a diri kanpe nan liy ak rejim sa yo pi renmen ak popilè tankou: Kremlin, kefir, Japonè, rejim alimantè Buckwheat ak lòt moun. Yon lòt plis nan sa yo alimantasyon se ke nenpòt fanm ka jwenn yon fason pèdi pwa, ki pral bon pou li. Petèt, yon moun ap apwoche yon opsyon mou ak konfòtab (sèt jou), yon moun ap apwoche yon opsyon ki difisil (twa-jou rejim alimantè diri).
Kalite rejim alimantè diri
Gen plizyè kalite rejim alimantè diri:
- Rice twa-jou rejim alimantè. Pou fè sa, nou pral soude yon vè diri unpeeled san sèl ak fèy santi bon. Lè sa a, divize l 'nan divès ti pòsyon, distribye li pou tout jounen an, manje ak bwè ak pòm oswa ji zoranj. Se konsa, pou twa jou.
Yon rejim alimantè difisil pou plis pase twa jou pa rekòmande yo obsève li. Si ou deside ale nan yon kou dezyèm, ou bezwen rete tann pou mwa ki pi piti a. Mòd sa a apwopriye pou yon jou jèn.
- Rice rejim alimantè, ki fèt pou 7 jou. Bouyi mwatye kilogram diri, ajoute pwason, vyann mèg, legim, fwi. Ou ka kwit yon anpil nan asyèt soti nan fwi ak legim. Tankou yon rejim ka fè bon gou ak byen divès, tankou yon rejim alimantè pa janm ka souse. Eseye obsève yon sèl règ enpòtan: kantite lajan an nan aditif pa ta dwe depase 200 gram chak jou. Ou ka bwè san sik ji natirèl, dlo mineral san gaz, vèt te san yo pa sik oswa dlo plenn, opsyon ki pi bon se ji soti nan pòm vèt, epi ou bezwen manje mwatye yon kilogram nan fwi. Pa pi bonè pase nan de semèn li nesesè pase yon kou repete.
Kouman konfòme li avèk rejim alimantè a diri?
Lè w ap chwazi yon sèten kalite rejim alimantè diri, ou bezwen respekte regleman sèten:
- Nou itilize pi bon diri mawon an, paske li gen pi gwo kantite vitamin B.
- Li tou pran preparasyon potasyòm.
Geri kò a ak yon manje maten diri
Rice manje maten se prepare dapre yon metòd espesyal, de preferans li se mawon, diri antye. Li se yon pwodwi bon jan kalite, balanse ki gen vitamin B, pwoteyin, sodyòm, fè, konpoze potasyòm, gen lanmidon. Si pa gen okenn mawon, diri antye, pran dirèk la abityèl ak ble, seche bran, pran nan pwopòsyon an nan 3 a 1. Kidonk, li pral ajoute sibstans ki sou biyolojik aktif ki manke, ak Lè sa a, asimilasyon a ap gen plis kalitatif.
Rice manje maten se yon mwayen efikas nan netwaye kò a, li tou amelyore metabolis ak ede elimine toksin. Sa yo manje maten ede pote pwa a tounen nan nòmal, tou de ki manke ak redondants. Li aliyen travay la nan ren yo ak fwa, diminye anfle. Mèsi a manje maten an diri, ou Geri kò a nan depo divès kalite nan veso yo, tisi, jwenti, retire nan kò a danjere pwodwi metabolik.
Metòd la nan manje maten diri se limite a sa sèlman itilize nan sèl tab, yo itilize pou manje maten nan diri tranpe. Lè diri a tranpe, yon eleman lave soti nan li, akòz ki se larim nan nan kò a ki te fòme. Li fasil absòbe divès kalite, fòmasyon danjere (mikwo-òganis, larim, kòlè, kolestewòl depase ak sou sa), ak vin pore.
Li nesesè pou prepare yon resipyan vè pou manje maten diri. Nan kapasite sa a nou tonbe dòmi brut, diri mawon, tankou anpil kiyè jan ou ye. Rense diri diri epi vide diri bouyi dlo frèt.
Nan denmen maten, drenaj dlo a, pran yon kwiyere nan diri ak kwit diri sa a nan yon ti kantite dlo, jiskaske ou jwenn likid òdinè labouyl. Anpil eseye, manje diri kri, li se manjab apre tranpe. Anplis de sa, se diri nan bit atribiye nan efè a anthelmintic.
Rice a rete vide ak dlo epi kite li jouk nan denmen maten. Tout dejene a ta dwe anfòm nan yon sèl gwo kiyè. Pou ven oswa trant minit anvan manje maten nou bwè yon vè te vèt, ou ka gen yon èrbal oswa yon vè dlo.
Li enpòtan anpil pou konnen ke apre manje maten ou pa ka bwè oswa bwè nenpòt lòt bagay pou 4 èdtan. Ou ka manje sèlman apre 4 èdtan. Ou ka manje tout bagay, sèlman ou bezwen limite konsomasyon sèl la, ak mwens li ye a, pi efikas netwayaj la pral. Jis bezwen limite konsomasyon an nan egi ak asid, ou pa ka bwè alkòl, oswa diri pwal sèlman pwodiksyon alkòl. Pa gen okenn manje maten diri, pa gen kontr. Ka kou a nan rejim alimantè diri dwe fèt de fwa nan yon ane.
Koulye a, nou konnen tout bagay sou rejim alimantè rejim alimantè pèdi pwa. Nou konnen ki jan yo pote l 'soti, ak sa ki règ yo dwe swiv ak rejim alimantè sa a. Nou swete w yon rejim ki efikas e apwopriye!