Nan tan nou an, pi plis ak plis timoun yo obèz. Yon maladi sa pote yon gwo danje pou timoun nan. Obezite se yon efè segondè nan devlopman nan yon maladi tankou dyabèt mellitus. Nan 80% nan timoun, sa a maladi ap pèsiste menm nan adilt, ki gen fòm ki pi grav. Avèk maladi sa a, gen yon suralimantasyon konstan, epi ede fè fas ak pwoblèm sa a pral ede rejim alimantè. Rejim nan obezite timoun se obligatwa, paske nan anfans, dwòg divès kalite pou rediksyon pwa kontr.
Ki sa ki ta dwe yon rejim alimantè pou obezite nan timoun yo
Pou konbat obezite nan timoun yo, li nesesè etabli yon rejim ki ba-kalori ak melanje. San dout, pou timoun ki gen obèz, yon rejim alimantè se tès la pi di ak paran yo ta dwe ede l 'fè fas ak sa a.
Nan obezite timoun se rejim trè efikas, yo itilize nan tretman konplèks, ki ta dwe fèt nan yon lopital. Se terapi sa a te pote soti pou apeprè 20 jou, preskri pa rejim alimantè espesyalis, ki gen yon kantite minimòm idrat kabòn, yon kantite limite nan anpil grès ak pwoteyin anpil. An menm tan an, nimewo a nan pwodwi boule redui a mwatye, pase lè nouri yon timoun òdinè
Efektif modèn konsèy dyetetik
Li pa rekòmande pou timoun obèz genyen ladan yo nan pwodwi yo rejim alimantè te fè soti nan farin amann. Sa yo se pi, bonbon, pen blan, ponmkèt, gato, vermicelli. Ak tou bwason dous, ki gen ladan gazeuz. Epitou ou bezwen eskli tout kalite manje dous ak bagay dous. Nesesè pou timoun ki gen obezite pataje nan idrat kabòn ta dwe bay: pòmdetè, crispbread, nwa pen, fwi (san sik).
Mete nan rejim alimantè a pòv nan grès nan pwodwi orijin bèt, bay kò a ak pwoteyin. Men sa yo gen ladan vyann mèg: jwèt, bèf, vyann bèf, bèt volay, fwomaj kotaj, ze. Epi tou pwason, varyete ki gen anpil grès nan fwomaj, elatriye.
Anplis de sa, rejim alimantè a nan timoun obèz yo ta dwe satire ak sèl mineral ak vitamin. Li trè bon genyen ladan yo nan rejim alimantè a kòm anpil legim kri ke posib, ki ou bezwen kwit san farin frans ak grès.
Tout manje yo ta dwe prepare sèlman sou lwil legim, ki nan konpozisyon yo gen yon gwo kantite asid sulfat. Lè w ap prepare sandwich sou pen nwa, li nesesè pou aplike pwodwi ki gen plis pase 40% grès.
Pwodwi ki yo rekòmande yo enkli nan yon rejim alimantè pou timoun obèz
Reyalite a se ke obezite nan timoun se nan divès degre. Yo ta dwe detèmine degre sa a yon espesyalis. Epitou, lè nòmal yon rejim alimantè, yon dyetetik konsidere posib reyaksyon alèjik nan timoun yo oswa prezans nan nenpòt ki maladi nan timoun nan. Se poutèt sa, se yon rejim alimantè pou chak timoun te fè endividyèlman. Men, mete abityèl la nan pwodwi pou obezite timoun se sa ki annapre yo.
Rekòmande: legim (zukèini, tomat, bètrav, chou, konkonm), fwi san sik, legim grès. Bè (nan ti kantite), pen (koryas moulen), varyete anpil grès nan pwason ak vyann, ze. Epi tou pwodwi letye, lèt, fwomaj Cottage, yogout ak yon pousantaj ki ba nan kontni grès.
Limite: pòmdetè, dous fwi, konfiti, siwo myèl, sik, pwodwi farin frans, diri, smoul. Epi tou, fwa a, ren, vyann gra.
Ekskize: sosis, pwodwi fimen, vinegar, pwodwi nan bwat, lòt kalite sòs, epis santi bon. Epitou fò pwason, bouyon vyann, krèm, tounen krèm, chokola.
Prensip debaz nan nitrisyon pou obezite nan timoun yo
Anplis de sa, ke ou bezwen diminye konsomasyon nan kalori, ou bezwen chanje kantite lajan an nan manje a 6 fwa nan yon jounen. Pa pita pase yon koup la èdtan anvan yo dòmi, yo ta dwe pran repa dènye an. Epitou, paran yo ta dwe anseye pitit yo pou yo manje manje ki kwit nan ti pòsyon yo. Dapre rekòmandasyon doktè yo, si sa nesesè, li nesesè pou depanse jou dechaje. Nan lòd pou rezilta nan rejim alimantè a yo dwe pi efikas, ou bezwen mennen timoun nan yon vi aktif. Paran yo ta dwe kontwole sa a.
Nan nenpòt degre nan obezite, rejim alimantè timoun yo pa vle di yon konsomasyon ki ba nan likid. Likid yo ta dwe bay pitit la kòm anpil jan li bezwen. Avèk restriksyon nan likid yo itilize, dezidratasyon siyifikatif ka rive, e sa ka lakòz konsekans grav.