Pafwa fanatik anti-aje tretman fasyal la pou kèk rezon konplètman ekskli swen nan men, pye, elatriye, ki tou anvi swen ak - oh, laterè! Avèk èd nan swen kò apwopriye nan kò a fi, ou pral pou tout tan bliye sou pwoblèm sa yo tankou sechrès ak dekale.
Po a nan kò a te gen chans ak malheureux nan menm tan an. Li soufri pi souvan soti nan sechrès ak penti kap dekale - an reyalite l 'li se resevwa lajan anpil mwens sebase glann, pase yon po nan figi an. Anplis de sa, kò a kouvri yo pi mal refè soti nan mikwo-blesi, ki se poukisa anpil tretman feminen (pou egzanp, peelings gwo twou san fon) yo kontr. Men, gen yon bon nouvèl - paske nan karakteristik yo estriktirèl ak estrikti selilè, po a nan kò a se mwens tandans fè ondilasyon, epi, ak sistematik swen, depi lontan plezi ak elastisite ak plus. Pou asire yon pwevwa siksè ak swen apwopriye nan kò a fi te vin yon reyalite, li entérésan yo konprann sa ki enpòtan fè regilyèman ak ak renmen tèt ou.
De jou an jou
Netwaye, natirèl ak bon swen nan kò a fi, premye nan tout. Pwosedi dlo yo te plezi, sa li vo pran an kont plizyè pwen. Ou renmen tranpe nan aswè a nan basen an? Fine, men kenbe tanperati dlo ou anba a 37 degre, ak yon tan benyen nan 15 minit. Li pral bay yon detant bèl, melodi nan dòmi ak kenbe imidite a presye nan po la.
Yon varyete de aditif ak bon swen pou kò a fi: dekoksyon èrbal, sèl santi bon, lwil ak foam - yo pral jan li posib, nan chemen an, men yo dwe matche ak ki kalite po. Sèl lanmè, esans nan rekòt pye mant, lavand ak zegwi Pine gen yon bèl efè ap detann. Moun ki nan favè nan nanm pa ta dwe fèt anba avyon scalding pou mwatye yon èdtan. Dlo a ta dwe bèl ak cho epi vide sou ou pou yon maksimòm de dis minit. Konsènan abitid la nan chak jou fòsman fwote ak yon bliye bliye - soti nan egzekisyon sa yo epidèm la se overdried, eklèsi ak pèdi Elastisite li yo. Nan aswè a, li se ase yo mache soti nan pinga'w yo nan kou a ak yon eponj mou, krème ak yon jèl douch ak yon efè nitrisyonèl oswa idratan.
Men, maten an se tan ki pi bon pou yon savon ak bon sant lan dinamik nan Citrus, bergamot, te vèt. Bon gou maten kontras ak swen apwopriye nan kò a fi - yo ankouraje sikilasyon san an, ede reveye ak rechaje, epi fè po a douser ak plis elastik. Apre yon douch, yo bay "etonan" bon jan kalite a nan dlo tiyo, asire w ke ou "idrat". Nan maten an - avèk èd nan yon emulsyon oswa "vwal" pou yon kò ki gen yon teksti ultralight (gen nan pifò liy pafen benyen), anvan dòmi - vle di nan yon konsistans plis dans. Sèch kouvri pral tanpri lwil la kò oswa entansif krèm nourisan, gra - idratan lèt oswa losyon limyè. Si pwoblèm nan nan "bouton" sèk sou ranch yo ak zepòl yo enpòtan, li kapab rezoud avèk èd nan kosmetik espesyal: swa dwòg yo preskri pa yon dèrmatolog ak prepare nan yon famasi preskripsyon, oswa preparasyon ak yon kontni urea segondè (jiska 30%). Yo byen kenbe imidite nan po a ak elimine sechrès dezagreyab. Yo ka aplike sèlman nan zòn ki afekte yo.
Ofri nan semèn nan
Jou lasemèn ta dwe definitivman dwe dilye ak yon fen semèn nan style la nan Spa la. Pou egzanp, vizite yon sona oswa yon sona - al pran plezi sa yo pral ede yo retire toksin, aktive metabolis, porositë klè ak fasilite èksfolyasyon nan selil mouri. By wout la, lèt la ta dwe pwosedi a nan semèn nan. Ou ka pase l apre beny lan oswa yon vapè bon nan douch la. Varyete abrasif pou kò a mas - yon eponj difisil, yon moule lofa, yon bwòs espesyal pou kò a, ak, nan kou, skrub.
Eseye kwit yo tèt ou: teren yo kafe pafètman masaj kò a ak Anplis de sa nouri po a; sèl lanmè, kraze nan yon moulen kafe ak melanje ak yon lwil masaj, stimile sikilasyon san, dispans fatig ak elimine anflamasyon. Pou farin avwàn mouye oswa sansib po se apwopriye, "dilye" ak siwo myèl (si pa gen okenn alèji). Natirèlman, ou ka itilize pare-fè "nan bokal la". Nan salon yo ou pral ofri krèm, lwil oliv-sèl, skrub wòch oswa pwodwi ki gen patikil ti piti polymère, ki ak anpil atansyon pwòp menm po a ki pi sansib ak ankouraje bon swen nan kò a fi.
By wout la, salon yo se yon oasis reyèl pou yon kò fatige. Isit la nan sèvis ou yon anpil nan pwosedi bèl. Pou egzanp, masaj yo se youn nan vle di ki pi bon pou kenbe yon ton ak fòm bon. Fè yon kou entansif omwen yon fwa chak sis mwa, ak Lè sa a, kenbe efè a nan yon sèl pwosedi yon semèn. Chwa nan "manyèl travay" depann sou objektif yo ak preferans. Pou rekiperasyon jeneral, masaj terapetik ak espò yo bon; pou modèl nan fòm ideyal - modèl; pou detant ak retire estrès - yon varyete SPA masaj. Nenpòt nan yo amelyore kondisyon po: ton an leve, mikrosirkulasyon nan san ak lenfatik amelyore, anfle ale lwen.
Yon metòd bèl bagay nan swen apwopriye pou kò a fi - yon varyete de fini, espesyalman nan style la maren - ak Ekstrè nan ale ak plankton tèmik. Yo efektivman idrat po a, boure li ak mineral ki gen anpil valè, ogmante rezistans nan enfliyans negatif nan anviwònman an. Anplis de sa, apre yon kou sis semèn nan sa yo manipilasyon, te pote soti ak yon frekans nan de a twa fwa nan sèt jou, manifestasyon yo nan selulit ak vaskilè rezo vin mwens aparan, volim nan "zòn pwoblèm" diminye. Nan "difisil" pou peryòd yo kò - pou egzanp, apre jou ferye yo, sou Ev nan prentan oswa aktif itilize nan solaryom a - li se vo chouchoute li ak aromapil twò grav ak lwil nourisan, mask idrate.
Pou itilize entèn
Swen nan kò a se enposib san nitrisyon apwopriye ak ase imidite. Chak jou kò a ta dwe resevwa omwen sis linèt nan dlo pwòp bwè (soda, kafe, te nwa ak vèt pa konte!). Si ou jis bwè dlo anwiye, eseye aqua ak sitwon, te karkad, Berry ak perfusion èrbal (san sik). Li parfe idrat po a ak retire toksin.
Epitou, veye pou sa ki nan plak ou yo. Pou epidèm nan, li pi preferab ke gen pwason wouj, anpil nan vèt ak legim, sereyal, pen konplè ak fwi, osi byen ke nwa ak legim lwil oliv (oliv, nwa, len, grenn semans) nan ti kantite lajan. Tout materyèl ki pi wo yo poliensature asid gra nesesè pou kenbe elastisite po, vitamin, microelements ak fib, ki asire yon metabolis bon ak netwayaj nan kò a. Notwa a notwa kòrèk ak bon swen nan kò a fi yo enpòtan tou yo nan lòd yo kenbe pwa a pi bon - apre tout, "yo-Yo efè" se plen ak mak detire ak pèt nan elastisite po. Renmen pou manje itil yo ka sipòte pa itilize nan vitamin espesyal nan bote ak inivèsèl preparasyon multivitamin. Bagay pwensipal lan se yo chwazi yo an akò avèk eta a nan òganis la ak laj.
Feblès
Gen kote sou kò a ki trè douloure pou reponn a mank de swen ak pitye bay laj yo.
Wi, repons lan se wi, paske nan friksyon an konstan sou rad yo ak tèt tab, po elbows yo 'se espesyalman tendans nan sechrès, gwòt ak menm aparans nan fant. Se poutèt sa, zòn sa a bezwen amelyore nitrisyon ak netwayaj. Chak jou, k ap aplike yon krèm sou yon bwòs, asiyen yon ti kras ak koud. Soti nan kay remèd ji sitwon se efikas - li debande nèt ak blanchi po la. Yon fwa ke yon jou ou ka jis masage koud ou ak mwatye yon sitwon. Yon fwa pa semèn, asire ou netwaye zòn sa a ak yon fwote ki gen gwo patikil oswa yon ti sèvyèt rèd, lè sa a masaj krèm nan nourisan oswa lwil oliv. Si koud yo fòtman sou-cheche, tanpri fè yo kontan ak yon mask. Aplike lannwit lan yon krèm trè gra oswa lwil oliv legim (trè efikas oliv, zanmann oswa grenn rezen) ak vlope ak yon bandaj. Li parfe debande po a, klere li epi li anpeche aparans nan fant.
Yo gen yon tan difisil - chak jou repete kontak ak dlo ak savon, iltravyolè, van ak frèt, pwodwi chimik nan kay la ... Li pa etone ke po a nan men yo byen vit eklèsi, overdried, pèdi elastisite li yo ak vin kouvri ak tach pigman. Se poutèt sa - mezi prekosyon, epi imedyatman! Premye a tout, krèm nan. Li se dezirab - apre chak lave nan men yo. Obligatwa minimòm - anvan ou ale deyò. Nan frèt move tan - yon krèm espesyal-krèm, lè solèy la chofe, - yon zouti ak UF filtè (nan chemen an, li se tou yon prevansyon efikas nan tach pigman). Epitou - gan: kwi ak lenn pwoteje soti nan frèt la, ak kawotchou, lè w ap fè travay nan kay oswa lave asyèt. Nan pwosedi yo salon, men nan gou nan SPA manukur (gen ladan èksfolyasyon, mask nourisan ak masaj) ak terapi parafine. Kòm yon règ, li rekòmande nan sezon an frèt, men si po a se trè sèk, pa peye atansyon sou dat la nan kalandriye a. Si ou pito pran swen nan men ou, yon fwa chak semèn, piye yo ak yon fwote twò grav epi fè mask. Pou egzanp, anvan yo dòmi, aplike yon krèm nourisan entansif epi mete yo sou gan koton. Nan maten an bwòs yo pral lis ak swa.
Estrikti nan kote sa yo se sa yo ke yo yo trè ezite ponpe nan jimnastik la.
Anplis de sa , sikilasyon san ak lenfatik redwi isit la, respektivman, po a resevwa sibstans ki mwens nesesè. Se poutèt sa li pèdi ton li yo. Men, se pa tout bagay ki pèdi - avèk èd nan ekstrè regilye ak kòrèk ekzèsis ak swen sa yo fèb fèb ka gade gwo kèlkeswa laj. Ekzèsis fizik se yon bon bagay pou fòmasyon fòs ak pondere, pilates, pou ranch - monte. Soti nan kosmetik li nesesè bay preferans vle di espesyal ak efè pi sere. An reyalite, li sanble ke efikasite yo pa tèlman wo, menm jan pwodiktè yo di. Sepandan, krèm sa yo ak losyon gen yon konsantrasyon ase wo nan eleman nitritif ak sibstans ki sou idratan, epi, an konbinezon ak kapasite, ede po a pa pèdi ton li yo. Materyèl operasyon yo, pou egzanp, bipolè onn radyo leve, yo pi plis pwononse. Li stimul pwodiksyon an nan kolagen an epi apre yon kou nan pwosedi po a se notables sere boulon epi li vin pi plis elastik.
Lè netwaye soti nan rad, li se zòn sa yo ki atake reyon solèy la. Dakò, raman, ki moun ki soti nan rezidan yo nan vil la gwo ap aplike krèm pwotèj kont solèy sou sit sa yo. Epi li ta entérésan, paske ensolasyon an konstan se kòz prensipal la nan simen an nan tach pigman sou zepòl yo ak nan kòf lestomak. Nan sezon frèt la, ou pa bezwen teste po a pou rès fòs nan solaryom lan. Si ou reyèlman vle "bon" swen apwopriye nan kò a fi, sèvi ak pwòp tèt ou-bwonzaj.
Ak nan dènye - deplase pi plis. Sa a kapab nenpòt aktivite fizik: mache, kouri, danse oswa pale ak fè, elatriye Apre yo tout, kondisyon an po dirèkteman depann sou Elastisite la ak fòmasyon nan misk ak bon vaskilè ton.