Sistèm pouvwa sa a bay nouvo fòs, vitalite, epi tou li trè afekte figi a. Maksimòm pou plizyè ane gen yon restriktirasyon nan tout mekanis ki nesesè pou lavi: mikwoflor entesten, sistèm aparèy gastwoentestinal, reyaksyon konpòtman, eta mantal ak preferans gou. Apre oblije chanje sistèm nan nouvo manje GP Malakhov, yon moun vin yon kò ki an sante ak yon kò bèl.
Ki jan pou chanje an yon sistèm nouvo manje GP Malakhova
Tradisyonèl swayeur Gennady Malakhov rekòmande pou chanje sistèm sa a chak jou nan lòd pa ekspoze kò a nan estrès. Kòmanse fè chanjman sekans nan manje, manje anvan ou manje likid ak fwi fre, ak legim fre nan devan manje moun rich nan pwoteyin ak idrat kabòn. Tout manje - manje maten, manje midi ak dine - pa ta dwe konpoze de plis pase 2 asyèt, kote premye plat la - legim sòs salad, dezyèm plat la - manje ki gen yon kantite lajan gwo pwoteyin ak idrat kabòn.
Rejim alimantè Malakhov a sijere chwazi manje anvan tout koreksyon olye pou yo manje ki se chalè-trete, men li ta dwe sèlman dwe prezante nan rejim alimantè ou piti piti. Koulye a, chak fwa, bouyon ak legim kwit yon ti kras mwens pase anvan. Nan tan, ou pral konplètman sispann fè sa a epi ale nan manje kri. Li pral itil nan konsome asyèt konpòte ak anvan tout koreksyon legim konsekitivman. Gennady Malakhov konseye ajoute nan rejim alimantè li tout kalite manje anvan tout koreksyon, pou egzanp, pouse ble ble, remèd fèy bwa, divès kalite sereyal tranpe nan dlo, bè, fwi. Lè wap prepare koton, pa sèvi ak tradisyonèl tradisyonèl metòd pou kwit manje. Olye de sa, li pi bon yo tranpe gru yo anvan ou kwit manje.
Sistèm manje nan nouvo, devlope pa Gennady Petrovich Malakhov, sipoze refi nan alkòl, te, kafe, soda, pwodwi nan bwat, mayonèz, sòs tomat, vyann ak pwodwi sosis, pwodwi fimen, gato, chokola ak lòt pwodwi yo. Swayeur yo popilè konseye chak jou yo bwè frèch sote ji (fwi, legim, fwi, konbine). Dòz la rekòmande chak jou se 100-150 ml ji. Anplis de sa, Malakhov konseye chak sezon pou fè aranjman pou dechaje jou, karakterize pa lefèt ke se sèlman yon sèl pwodwi yo pral prezan nan rejim moun nan. Pwodwi yo chwazi depann sou rejyon an nan rezidans. Se konsa, pou egzanp, li ka "jou kawòt", "jou melon", "jou pòm", "jou abiko", "jou melon", "jou rezen", "jou frèz".
Rejim meni an nan GP Malakhov
Rezime tout anwo a, meni apwoksimatif sistèm sa a pral jan sa a:
manje maten - fwi fre;
manje midi - kowopit / legim kri oswa yon ti kras konpòte oswa bouyi, ji frèch prese;
dine - yon sòs salad nan legim, nwa.
Sou sistèm nouvo manje l 'yo, Malakhov di ke si yon moun pa prese, ak piti piti ale sou rejim alimantè sa a, Lè sa a, abitid gou l' yo pral chanje nan yon fason ki deja w pèdi manje unappetizing pral sanble bèl ak souetabl l '.
Anplis de sa nan sistèm nan nitrisyon dyetetik, GP Malakhov ofri tout moun eseye yon rejim alimantè eksprès. Rejim alimantè sa a pwomès pou sove yon moun jiska 5 kg nan pwa depase ak nan sèlman 5 jou. Nan kè a nan rejim alimantè a eksprime yo se perfusion èrbal, ki ta dwe bwè omwen de lit chak jou. Enfusyon ede debarase de pwa depase, Geri kò a nan toksin, echèk danjere, sèl. Remèd fèy yo, ki se yon pati nan konpozisyon yo, kontribye nan ogmante rezistans kò a nan enfeksyon viral ak fasilite ensidan an nan maladi kwonik.
Avantaj ak enkonvenyan rejim alimantè Gennady Malakhov
Si nou pale de benefis ki genyen nan sistèm manje sa a, li ta dwe, premyèman, sonje ke li pa vle di okenn restriksyon strik, entèdiksyon oswa privasyon nan manje. Sèl eksepsyon se alkòl ak ki pa gen alkòl (kafe, te, bwè dlo) bwason. Malakhov rekòmande pou bwè sèlman ti sou remèd fèy oswa dekoksyon.
Pandan sistèm dyetetik la, manje yo pèmèt yo manje manje òdinè. Jis toujou sonje sou dezi ou pèdi pwa, epi, Se poutèt sa, pa overeat oswa omwen diminye gwosè a nan pòsyon ki nesesè pou ou.
Si ou deside swiv sistèm nan manje nouvo soti nan Gennady Petrovich Malakhov, Lè sa a, chak aswè, prepare yon perfusion pou tout jou a ki vin apre. Pou fè sa, melanje li nan yon tèrmos 2-lit. Bouyon an ta dwe bwè nan yon fòm cho, men se pa chofe yo nan lòd yo amelyore itilite li yo ak aksyon.
Fusion èrb pou rejim nan senk jou nan Gennady Malakhov gen ladan eleman sa yo: 4 ti kuiyè. l. flè nan LINDEN, 4 ti kuiyè. l. fèy nan jetlèt, 2 ti kuiyè. l. siwo myèl, ½ sitwon.
Èrb. 1 jou a. Melanje flè Linden nan to la 2 lit dlo pou chak 1 gwo kiyè.
Èrb. 2 jou a. Mouto vyann kite nan menm pwopòsyon yo kòm premye jou a.
Èrb. Twazyèm jou a. Melanje vyolèt fèy ak flè LINDEN (2 lit dlo pou chak 1 gwo kiyè).
Èrb. 4 th jou. Melanje vyolèt fèy yo, Linden flè nan pousantaj la nan 2 lit dlo pou chak 1 gwo kiyè. Add siwo myèl.
Èrb. 5yèm jou a. Melanje vyolèt fèy yo, Linden flè nan pousantaj la nan 2 lit dlo pou chak 1 gwo kiyè. Add siwo myèl ak mwatye yon sitwon.
Tanpri sonje ke pandan rejim alimantè a rejim alimantè nan Gennady Petrovich Malakhov, ka gen plizyè ankouraje urine. Sa a se reyaksyon a eksplike pa aksyon nan remèd fèy sou kò a.