Prèske tout fanm fè fas a selulit nan yon etap sèten nan lavi yo. Selulit se menm nan supermodels, dansè, atlèt - moun ki regilyèman obsève alimantasyon, pa gen pwa depase ak manje dwa. Selulit, tankou yon maladi, ka afekte tout moun. Gen divès fòm selulit, chak nan yo konsidere kòm endividyèlman. Ki sa ki atak sa a ak sa ki fason yo pi efikas nan goumen selulit? Sa a pral diskite anba a.
Ki sa selulit ye?
Ki sa ki pi fò nan nou rekonèt kòm selulit se an reyalite sentòm yo ekstèn nan yon maladi grav. Kraze sifas la nan po a, aparans nan zoranj kale - sa a se sèlman sentòm yo an premye. Kontrèman ak kwayans popilè, sa a se pa sèlman yon kondisyon po désagréable, men yon maladi tisi grav konjonktif.
Ak po ri se sèlman pwent an nan iceberg la. Deteryorasyon Ekstèn explik manifestasyon an nan pi fon chanjman ki fèt nan tisi konjonktif la. Sa a se yon konsekans vyolasyon san sikilasyon, ekspansyon nan selil grès ak retansyon nan toksin nan yo. Malgre ke selulit rive nan tisi adipoz, kòz yo ak metòd pou retire li yo pa gen anyen fè ak alimantasyon, egzèsis fizik oswa chanjman fòm. Sa a ka rezilta nan faktè pi konplèks, sòti nan eta a nan nivo a nan òmòn nan eredite.
Ki moun ki nan risk?
Li estime ke 95% nan fanm ki gen plis pase 20 soufri soti nan yon sèten degre nan selulit. Endikatè sa a gen ladan tou espò fanm, modèl super, fanm ki mennen yon vi an sante. Nan fanm, selulit parèt nan fòm lan nan yon po corrugated, mak detire, zoranj kale. Anplis de sa, nan kèk pati nan kò a, fanm gen yon kouch rezèv nan grès, ki se absan nan gason. Anjeneral moun pa soufri soti nan selulit, tankou aparèy la grès laron yo diferan de fanm yo. Nan fanm yo, veso yo se pèpandikilè nan sifas po la. Nan gason yo, yo kwaze youn ak lòt, fòme mwens chanm palgon. Diferans lan nan fòmil selil ak epesè po nan gason fè yo mwens tendans estoke de grès ak selil deformation.
Selulit souvan parèt pandan chanjman ormon, ki gen ladan pandan kwasans ak pandan gwosès la. Pwosesis natirèl la nan aje ka ranfòse pozisyon yo nan aparans li, an koneksyon avèk tandans nan eklèsi po la.
Fòm ki pi komen nan selulit
Konpaktif selulit karakterize pa redi oswa fibwoz nan tisi konjonktif, souvan akòz sikilasyon pòv nan lenfatik. Sa a ki kalite selulit se obsève sitou nan fanm ki pi gran. Konpaktif selulit se petèt pi difisil pou yo retire, menm jan li akimile nan tisi yo pwofondman pou yon tan long. Manyen pati sa a nan kò a ki afekte pa selulit kontra enfòmèl ant ka sansib e menm ki fè mal.
Dlo oswa selulit gen plis likid pase grès epi li souvan defini kòm yon maladi éréditèr. Fi ki gen yon tors notables ba soufri nan devlopman nan selulit dlo nan ranch yo. Sa a siyifikativman vyole liy yo jeneral ak fòm nan kò a.
Lokal selulit se pi plis supèrfisyèl pase lòt kalite selulit. Li se yon egzanp klasik nan selulit lokal yo, ki souvan afekte menm fanm yo slimmest. Kòm yon règ, fanm ki afekte nan fòm sa a nan selulit yo konseye yo diminye li pa rejim alimantè oswa fè egzèsis. Men, rezilta a se souvan fwistre ak fwistre. Li pa ede geri selulit sa a nan tout.
Selulit se pi komen nan ranch yo ak dèyè nan tout fanm. Jodi a, medikaman gen anpil zouti ak metòd amelyore nouvo ak metòd pou detèmine ki kalite selulit ak fason ki pi efikas pou konbat selulit. Anvan ou pran nenpòt aksyon, ou ta dwe kontakte yon espesyalis pou detèmine ki kalite maladi ke ou ap soufri. Epitou, rezon pou aparans li yo enpòtan pou yo rekòmande fòm apwopriye nan tretman an.
Pi efikas fason yo goumen selulit
Batay la kont selulit kòmanse ak nitrisyon apwopriye ak konsomasyon dlo apwopriye. Gen plizyè kalite manje ki bezwen enkli nan rejim sa a, sa ki ka ankouraje devlopman an sante nan selil ak tisi nan kò ou. Youn nan eleman nitritif ki pi enpòtan se pwoteyin. Asire ou ke ou enkli nan pwoteyin rejim alimantè ki genyen nan yo nan fòm pi nan vyann, poul ak kodenn, nan legum ak nwa. Anplis de sa nan pwoteyin, ekspè rekòmande pou pran lezitin anplis oswa konsome manje ki rich nan lezitin. Pwodui sa yo se tomat, epina, soya ak ze. Ak dènye - asid gra yo enpòtan tou pou kenbe sante selil yo. Sa yo asid yo jwenn nan pwason, nwa, zaboka ak oliv. Men, nan batay kont selulit enpòtan pa sèlman sa ou manje. Li enpòtan tou ke ou bwè. Bwè ki pi enpòtan ak itil nan ka sa a se dlo pi. Dòz la rekòmande se uit linèt nan dlo yon jou. Anplis de sa, yo rekòmande ji grenad ak Franbwaz te.
Dezyèm vle di selulit se egzèsis regilye. Lefèt ke ou fè oswa ou pa fè egzèsis yo gen konsekans grav pou sante ou. Lè ou konsome plis kalori pase kò a ka resikle - gen grès depase. Sa a, nan kou, afekte aparans nan selulit. Anplis de sa, egzèsis amelyore sikilasyon san epi li ede pwosesis la nan retire toksin ak anpeche degradasyon an nan selil nan kò a. Siksyon ka amelyore pa masaj nan zòn ki afekte a chak jou. Men, sa a pral diskite separeman.
Kòm yon rezilta nan rechèch la p'ap janm fini an pou fason yo elimine selulit, mache a ofri pi plis ak plis nouvo preparasyon nan fòm lan nan krèm, losyon, tablèt, sipleman, menm anti-selulit soulye ak pantalon. Malgre ke retire nan selulit, tout bagay sa a afekte minimòm nan. Pa gen krèm pa pral efikas san yo pa rejim alimantè ak fè egzèsis regilye. Egzèsis regilye mennen nan ton nan misk, ede boule kalori ak amelyore sikilasyon san, ki gen yon efè dirèk sou selulit. Yon rejim alimantè ki ba ki ba nan grès ak moun rich nan antioksidan ak likid ka ede anpeche aparans nan selulit, men li pa ka redwi sa ki deja egziste. An menm tan an, operasyon an plastik ka amelyore kontou yo nan kò a. Operasyon an se yo retire selil yo grès, men sa pa dirèkteman afekte sa ki lakòz selulit.
Massage
Youn nan fason ki pi popilè ak pi efikas nan batay selulit se anti-selulit masaj. Sa a se yon pwosedi kosmetik nan ki se akimilasyon nan grès laran retire lè l sèvi avèk ekipman espesyal. Ede jwenn kontwòl sou depo grès nan zòn nan pwoblèm ak amelyore metabolis. Nan fanm ki gen yon fòm solèy nan selulit, teknik sa a pran mwens tan epi li bay rezilta pi vit. Nan jenn fanm ak pwa kò nòmal, sa a anjeneral pran apeprè 10-15 pwosedi, pandan y ap pi gran moun ki gen pwoblèm metabolik oswa pwoblèm ormon ap pwobableman bezwen sou 20-25 pwosedi yo. Detay yo nan pwosedi a pou chak kliyan yo endividyèl, tou depann de konpleksite nan dyagnostik la. Espesyalis konsiltasyon pral detèmine spesifik sa yo nan pwoblèm epi yo pral ofri solisyon ki pi apwopriye. Pwosedi masaj senp yo fèt chak jou oswa chak lòt jou. Nan prensip, ka kalite masaj sa a fèt nan kay la. Men, terapi se pi efikas si li fèt pa yon espesyalis epi li akonpaye pa itilize nan lwil esansyèl. Yo ka gen yon efè chalè oswa refwadisman, objektif yo se pou rantre epidèm ak enfliyanse selil grès. Se konsa, pa sèlman se grès boule, men lag se tou kowonpi. Anti-selulit masaj se yon solisyon ki an sekirite ak bon nan batay kont selulit, ede anpil fanm. Nan konbinezon ak lòt metòd modèn nan tretman, li vin yon metòd menm plis efikas.
Gwo twou san fon massage se yon kalite pwosedi ki fèt pou yon ti tan retire foli selulit vle soti nan kèk pati nan kò a. Entèvansyon nan pi piti agresif se masaj nan gwo twou san fon nan zòn ki afekte yo nan selulit. Pandan pwosedi a, ke yo rekonèt kòm endermology, yo itilize yon roulo masaj ak yon ponp vakyòm. Yo vini nan sekou a lè leve ak deplase pwofondman ki sitiye kouch grès. Sa a asire yon masaj konplè nan tou de tisi konjonktif fibr ak kouch nan grès laron. Nan konbinezon de aksyon sa yo, priz ak konpresyon nan grès ak amelyorasyon nan sikilasyon san yo bay. Pwosedi sa a pral pèmèt ou pa sèlman santi tèt ou, men tou yo gade bon.
Sèvi ak anti-selulit masaj pa moun nan nou ki te fè liposuksyon ka pi vit pwosesis geri a ak amelyore rezilta yo nan pwosedi a. Sesyon yo masaj nan tretman an nan selulit yo se relativman kout epi yo ka te pote soti menm pandan repo manje midi. Pou pi bon rezilta, ou ta dwe sibi anti-selulit masaj plizyè fwa nan yon semèn, pou omwen 2-3 semèn.
Ozòn terapi
Sa a se yon relativman nouvo, men deja pwouve fason efikas nan goumen selulit. Efè ki pi rapid ak pi pozitif obsève nan premye etap yo byen bonè nan pwoblèm nan. Nan ka sa yo, li pran sèlman yon sesyon kèk konplètman klè sifas la selil nan sifas la gwo nan po la. Nan pi avanse etap nan selulit, sepandan, terapi Ozòn yo itilize nan konbinezon ak masaj, mesoterapi ak lòt fason pou reyalize objektif final la.
Baz la nan tretman se itilize nan ozòn medikal, ki se yon melanj ozòn-oksijèn ak pwopriyete oksidant fò. Anplis de sa, ozòn tou retire maladi mikrovaskilè epi retire likid depase akimile nan tisi yo. Pwosedi a amelyore ton an nan misk an jeneral, stimul sikilasyon san. Anplis de sa, terapi ozòn gen yon efè anti-enflamatwa, antibyotik ak imunomodulatory, ki fè li yon metòd lajman aplikab nan medikaman pou anpil maladi.
Nan Kosmetoloji, ozonotherapy jwe yon wòl enpòtan nan retire toksin nan kò a atravè pwosedi divès kalite. Terapi ozòn gen yon efè jeneral sou kò a, fè pwomosyon sentèz la nan kolagen an ak elastin ak retabli pwopriyete yo natirèl nan po a kenbe imidite, revitalize ak entérésan aparans li. Ozon terapi trè efikas nan retire ak anpeche selulit, li etabli yon mekanis pou pwosesis fizik rezèv ki disponib nan kò a nan enèji ak kò grès. Pwosedi a trè efikas ak itil, men yo dwe fèt pa yon ekspè ki kalifye!
Mesoterapi
Mesoterapi se yon lòt fòm tretman selulit. Pwosedi a enplike nan entwodiksyon an nan yon bwason nan dwòg, vitamin, mineral ak asid amine nan kouch la laren kraze selulit. Li se itilize sèlman anba sipèvizyon yon doktè, gen yon kantite kontr. Efè a pèsiste sèlman pou yon ti tan, mande pou plis antretyen nan fòm lan nan rejim alimantè ak egzèsis espesyal.
Resèt Folk
Oke ede fè fas ak fini selulit ak alg. Pou sa ou ka itilize abityèl "lanmè chou frize" la. Nan 2 lit dlo, chofe a 60 degre, mete 2 pake nan chèch "lanmè chou frize". Kanpe pou 1 èdtan ak Lè sa a, souch nan twal gaz. Lè sa a, gaye alg nan zòn nan pwoblèm ak vlope yo ak PE. Top ak yon sèvyèt cho oswa echap. Kouche nan pozisyon orizontal la pou 1 èdtan. Sa a kalite pwosedi se trè itil, paske "lanmè chou frize" gen prèske tout vitamin ak mineral. Yo ede retabli selil po ak rejenere, ak ralanti aje.
Mask sou ranch yo: melanje 5 gwo kiyè nan ji rezen ak 1 ti kiyè nan siwo myèl ak 2 ti kiyè.
krèm nourisan. Aplike mask la sou zòn nan pwoblèm pou 15 minit, apresa rense l avèk dlo. Si ou ale nan sona a - aplike zouti sa a la. Chalè ap akselere efè a.
Tonik pou jarèt la. Vide 1 gwo kiyè Rosemary 250 ml dlo bouyi, ajoute 1 gwo kiyè sèl, 2 gwo kiyè vinèg diven ak 1 gwo kiyè alkòl. Lè sa a, prelèvman tranpe l 'nan solisyon, fwote zòn nan nan pwatrin lan ak kou. Lè sa a, mete twal gaz, tranpe nan likid, sou pwatrin lan pou 5 minit. Pwosedi sa a eksite po a, adousi brutality la ak stimul sikilasyon san.
Mask pou pwatrin lan. Melanje 1 gwo kiyè yogout, 1 ti kiyè nan vitamin E ak 1 ze. Mouvman masaj gaye mask la atravè pwatrin lan. Apre 20 minit rense l avèk dlo tyèd.
Mask pou vant la. Brase 1/2 yon pake nan ledven, 4 ti kiyè luil nan krèm ak 4 ti kiyè luil nan siwo myèl. Aplike melanj lan sou vant lan ak mak detire. Mask la nouri, etalaj porositë yo, fè po a plis elastik ak elimine selulit.
Kont mak detire. Melanje 100 ml vera aloès ak lwil oliv, 10 gout nan E vitamin ak 5 gout nan vitamin A. Mete melanj lan nan yon bokal. Kenbe nan frijidè a. De fwa nan yon jou aplike yon mask sou zòn yo ak detire - kwis, bounda ak nan kòf lestomak.