Twa-jou Rejim Alicia Silverstone

Epi ou konnen ke Alicia Silverstone, ki kounye a frape ak amoni li yo ak slenderness, nan sot pase a resan te byen gra espesyal? Rezon ki fè la pou li unattractiveness pa t 'predispozisyon jenetik la ki te sou kèk moun yo gen tandans pil fatra depase yo, men lefèt ke, tankou anpil moun, li te renmen yo manje byen. Menm lè li te ofri yon wòl ki ta ka pote t'ap nonmen non li ak plizyè milyon dola nan itilizasyon ekipman, ak kondisyon an ke li literalman deplase nan jimnastik la ak chita sou yon rejim alimantè, tankou lòt selebrite Hollywood, ki gen ladan sòs tomat ak poul, li, san ezitasyon, refize.

Dapre Silverstone Alicia, pa gen okenn wòl ki vo li refize tèt ou yon pòsyon nan krèm glase. Li te dwe peye gwo lajan pou devlopman nan yon rejim alimantè ki pa t 'eskli espesyalite li pi renmen, men piti piti mennen nan pèdi pwa. Reyinyon nan twa jou nan Alicia Silverstone te devlope epi li te pote, mwen dwe di, rezilta li yo. Nan anpil entèvyou Alicia souvan te di sou règ debaz yo nan rejim alimantè a, ki, gras a sa a, te vin trè popilè.

Rejim Silverstone: karakteristik

Manje a nou manje ak bon jan kalite li depann de kijan nou trete li tèt nou, ak pi enpòtan, sa nou espere soti nan rejim alimantè a chak jou. Konfòme ak règleman sa a, Alicia Silverstone, yo pa te nan tout "mens", plizyè ane de sa te pote ale nan vejetarism. Li kwè ke tankou yon sistèm nan nitrisyon leve soti vivan eta emosyonèl li, li te bay fòs ak klere nan aparans la ekstèn. Aktris la te Lè sa a, 23 ane fin vye granmoun. Koulye a, li kwè ke pwoteyin nan legim se pa enferyè a bèt la, nan plis de sa, li se pi plis itil: li manke yon gwo kantite grès divès kalite.

Jodi a, rejim alimantè a, ki suiv nan pi popilè Hollywood aktris A. Silverstone a, se popilè ak efikas. Avèk èd li yo, ou pa ka sèlman pèdi liv depase, men tou, pote metabolis la tounen nan nòmal. Rejim sa a baze sou yon rejim alimantè ki ba-kalori rejim alimantè. Meni sistèm manje sa a gen ladan fwi, legim, pwodwi soya ak, nan kou, sereyal, e pa gen vyann, lèt ak lòt pwodwi bèt.

Rejim alimantè a ke "te fè" yon girly ak yon fòm Fertile yon etwal Hollywood ak yon figi chiseled, dire sèlman twa jou. Pandan jou sa yo ou ka pèdi jiska twa kilogram nan pwa depase.

Rejim "twa jou" soti nan Alicia Silverstone: mena

1. Yon jou. Pou manje maten nou manje yon tas sereyal, nesesèman koryas moulen, ki te ranpli avèk lèt ​​soya. Nou bwè apeprè 170 gram nan ji, prese soti nan chadèk. Nan ansanm ak tout moun, nou manje sou 170 gram nan legim bouyi oswa fre, ou ka fè yon sandwich konplèks nan yo. Epitou nan manje midi ou ka manje mwatye yon tas pwa (bouyi). Pou dine, pran yon tas dyondyon ak pwa, yon koup la tas kwit nan yon chofaj doub ak fri tout ak 115 gram tofou fwomaj solid. Kòm yon desè nou manje yon koup nan pi, ou ka ak diri, ajoute nan rejim alimantè ou yon koup la kiyè konfiti oswa kèk konfiti fwi.
2. Jou 2yèm a. Kòm yon manje maten pral gen yon koup la krèp ak bè, pou egzanp, frèz. Pou dine, legim tonm (1 tas), manje mayi (jis kwit) ak manje sòs salad fwi. Pou dine, kwit yon koup la tranch nan pitza ak fwomaj kraze ak yon sèvitè nan sòs salad nan nenpòt ki legim. Pou desè nou manje de prunye ak yon ti kras nan yon sherbet.
3. Jou 3yèm a. Nan denmen maten, nou fwote pen ki ba-kalori ak krèm soy-fwomaj epi manje sèlman de tranch. Nan ansanm ak tout moun nou manje legim konpòte ak pen RYE (yon sèl chen). Pou dine, nou bagay yon koup la piman ak mayi ak bouyi diri ak kwit nan yon doub brakoli vapeur nan kantite lajan an nan yon tas. Pou yon desè, nou apresye tèt nou ak yogout dyetetik ak yon tas bè, pou egzanp, frèz.