Pami avantaj ki genyen anpil sou lòt legim, bètrav yo se youn nan sous yo pi gwo nan vitamin C (sitou rekòt rasin li yo), fosfò ak kwiv, ak nan fèy bètrav yo, kantite lajan ki pi gran nan vitamin A.
Pou anpeche maladi ki asosye ak sistèm kadyovaskilè a, li trè itil yo pran vitamin B9, ki nan adisyon ki responsab pou pwodiksyon an nan emoglobin, ki anpeche leukemy, anemi. Ak an jeneral, li ede asimilasyon ekselan nan vitamin B.
Mèsi a prezans nan asid folik, bètrav ede yo kreye selil nouvo nan kò a, epi tou li kreye yon efè rajenisman.
Yon lòt eleman enpòtan ki responsab pou rajenisman an nan kò a se kwatz, ki charite afekte sante nan po a, atè, zo.
Men, li se vo anyen ki bètrav, malgre tout kalite pozitif li yo, se pa trè itil pou moun ki gen pwoblèm nan vant ak moun ki gen asidite ogmante.
Pou moun ki soufri nan retansyon likid, ak soti nan obezite, bètrav yo ap vin pi bon zanmi an. Pwopriyete li yo enkli pirifikasyon nan san, ren, ak fwa, kidonk diminye asidite a an jeneral nan kò nou an.
Beetroot copes ak eliminasyon toksin yo, ki de pli zan pli anbrase nou nan mond modèn lan, tou stimul sèvo a, kenbe yon bon eta sikolojik ak emosyonèl, anpeche aje a nan selil yo.
Pwopriyete itil nan ji bètrav yo pral iranabl pou pasyan ipèrtansif. Bouyi bètrav ak bouyon li yo se yon laksatif ekselan, epi tou li yon dyurèz.
Ji ji bwapen se youn nan ji ki pi itil, kontribye nan fòmasyon nan globil wouj, ak amelyorasyon jeneral nan kondisyon san an an jeneral. Regilye itilize nan ji bètrav-kawòt (apeprè 0.5 lit chak jou) se trè itil pou sante fanm yo.
Bètrav ak ji li yo, jan mansyone anwo a, gen yon pwopriyete netwayaj, men li se entérésan yo dwe pridan lè premye bwè ji bètrav, tankou 1 vè, bwè la pou premye fwa depi unikode, ka lakòz yon vètij ti tay ak kè plen. Se konsa, ekspè konseye yo kòmanse resepsyon ki sòti nan yon melanj nan kawòt ak ji bètrav, ak yo pase nan yon ji monocomponent piti piti. Pou pirifikasyon a vle nan kò a, 1-1.5 tas ji bètrav 1-2 fwa nan yon jounen ase.
Pandan menopoz nan fanm, sa a kalite tretman ap bay plis efè pozitif, olye de aksyon an nan òmòn sentetik.
Avèk venn varis, vinn nan venn, epesman nan san an ki lakòz maladi kadyovaskilè, ji bètrav yo montre tou, ki, anplis, yo pral pi ba san presyon.
Men, youn nan pwopriyete ki pi itil nan ji bètrav se kontni an nan li nan pwopòsyon an pi bon nan sodyòm ak kalsyòm (5 ak 50% respektivman). Sa a se sa ki fè li posib yo fonn sèl oksalik, ki akimile nan kò a kòm yon konsekans konsomasyon nan manje bouyi ak akimilasyon li yo nan veso sangen nan sistèm sikilatwa a. Ak kalsyòm ap bay aktivite nòmal vital nan selil yo, epi klò pral ede klè fwa a, gallbladder ak ren, kidonk stimul fonksyon an nan san an lenfatik.
Beetroot ji se tou endispansab nan tansyon wo, anemi, lensomni, nevroz, ateroskleroz.
Konsidere resèt yo ak temwayaj nan bètrav, ji li yo, bouyon nan sèten maladi ak maladi:
- Pharyngitis, gòj fè mal - gargling 4-5 fwa nan yon jounen, prese ji nan bètrav fre ak adisyon nan 1 ti kuiyè. l nan vinèg, pandan w ap pran yon ti bwè;
- yon nen k ap koule - antere nen ou ak ji bètrav ki bourade, si egzeyat la se epè - souvan lave pasaj yo nan nen ak bouyon bouyi;
- Dyabèt - itilize nan ji bètrav fre - ¼ tas 3-4 fwa nan yon jounen;
- amelyorasyon nan tande, soud - enstabilasyon nan dekoksyon nan bouyi, fèb bètrav, 3-4 gout nan chak zòrèy;
- Amelyorasyon nan kondisyon jeneral la nan pasyan ki gen timè malfezan - itilize nan ji fre nan rekòt rasin, tèt - jiska 100 ml pou chak jou.
Men, tout menm bagay la tou, li pi bon yo sèvi ak ji bètrav nan yon melanj ak kawòt, kite li nan frijidè a pou yon koup la èdtan davans epi wete nan bave la.
Malgre pwopriyete yo anpil itil, gen kontr itilizasyon bèt ji. Premyèman, li pa rekòmande yo bwè plis pase 2 semèn nan yon ranje (detache entesten, diminye presyon an); Dezyèmman, terapi sa a pa antyèman apwopriye pou moun ki soufri nan dyare; twazyèm, moun ki gen sendwòm nefrotik, pyelonfwit, glomerulonefrit.
Nou swete w rete an sante pou toutan!