Sekrè a nan pèdi pwa ak pwopriyete yo benefisye nan kafe
Sèvi ak sa a bwè pou pèdi pwa, ou bezwen pran an kont karakteristik sa yo nan chak òganis. Malgre ke kafe dull apeti a ak vitès moute metabolis la, gen kèk moun ki apre yon tas sa a bwè sou kontrè a leve yon dezi fò yo manje.
Ki youn pou chwazi?
Mache a modèn se rampli ak divès kalite vle di menm jan, pwodiktè yo nan yo ki unaniment afime ke li se pwodwi yo ki pral pote rezilta a vle.
- Kafe chwazi natirèl, pa idrosolubl
- Pi efikas la se kafe vèt. Grenn li yo, ki pa fri, gen yon asid espesyal ki byen vit konvèti grès nan enèji
- Regilye itilize kontribye nan travay la espesyal nan trip la: mi yo kòmanse souse mwens sik, ak vitès la metabolis
- Nan yon mwa, ou ka pèdi jiska senk kilogram nan pwa, men an menm tan an ak kafe ou bezwen konfòme yo ak nitrisyon apwopriye ak mennen yon vi aktif.
Kontrent
Sepandan, menm mirak mirak sa a gen entèdiksyon sèten. Li pa ka itilize pa moun sa yo:
- Manman ansent ak enfimyè
- Timoun yo
- Moun ki soufri nan nenpòt ki maladi grav
- Entolerans endividyèl nan kafeyin
- Lensomni
- Maladi nève ak eksitasyon
- Kè disfonksyon
- Ogmantasyon presyon ak ateroskleroz
Ki jan yo bwè kafe pou pèdi pwa?
Pou yo reyisi, ou bezwen konnen règ yo pou prepare sa a bwè.
- Ou ka bwè, an reyalite, ou ka gen nenpòt sòt de kafe. Li ka espresso, cappuccino oswa yon flan komen. Ou bezwen piti piti diminye kantite sik ou mete nan gode a.
- Pou fè remèd la efikas, ou ka ajoute nenpòt epis nan li. Pou egzanp, kannèl oswa galik, sa a pral amelyore metabolis.
- Si ou renmen eksperyans, ou ka ajoute eleman diferan nan diskresyon ou.
- Orange oswa sitwon nan kafe pa sèlman parfe quenches swaf dlo, men tou nòmal metabolis la.
- Pou pèdi pwa menm pi vit, ajoute jenjanm kafe. Se rasin nan tèt li konsidere kòm yon mwayen pou diminye pwa. Men, gou a pa anfòm tout.
- Anvan egzèsis, ou ka bwè kafe ak pwav. Sa a ap ankouraje ou plis epi akselere boule nan grès.
Règleman pou itilize
Ou ka bwè tankou yon bwè domaje nan nenpòt ki lè pandan jounen an. Men, ou dwe fè sa anvan manje prensipal yo oswa nenpòt lè ou vle yon bagay yo manje.
Enpòtan! Evite yon bwè kafe pou pèdi pwa dwa apre yon repa abondan. Sa ka lakòz latwoublay nan trip la, paske se pa konplètman dijere manje pral imedyatman kite vant la.
Li rekòmande a bwè omwen twa tas nan yon jounen. Dòz la maksimòm se sis resepsyon kafe. By wout la, se efè a pwodwi sèlman premye souri yo kèk, ak tout rès la - sèlman pote plezi.
Yon ti moman negatif
Dèyè nòmal la nan sèvi ak ka mennen nan konsekans sa yo negatif:
- Ogmante nan presyon. Se poutèt sa, moun ki gen tansyon wo konseye yo sèvi ak remèd sa a anpil atansyon, espesyalman anvan ekzèsis fizik
- Twò lontan konsomasyon ka mennen nan yon vyolasyon balans sèl ak dezidratasyon
- Ou pa ka konbine resepsyon an nan kafe pou pèdi pwa ak yon sèl-gratis rejim alimantè. Sa a pa pral mennen nan pèdi pwa, men nan aparans nan èdèm.
Ak byenke zouti sa a konsidere kòm byen efikas, ou toujou bezwen sèvi ak li ak prekosyon, se konsa yo pa mal kò a.