Sweet rejim alimantè
Rejim alimantè sa a se yon rèv nan yon dan dous, li konsiste de kèk chokola ak bagay dous, yo manje yon sèten kantite ak plizyè fwa nan yon jounen, pandan y ap yo lave desann ak te san sik. Epi li sanble ke rèv la rive vre, ou ka pèdi pwa ak manje bagay dous, men anba sa a manti mal la.
Yon gwo kantite idrat kabòn k ap antre nan kò a ka lakòz malèz ak tèt fè mal. Avèk tankou yon rejim alimantè, 3 kg pèdi, men yo se viktim sa yo merite pou yo pwoblèm ki vin apre? Dous sa a pral soti nan kè kontan ak ka pote ak li liv siplemantè.
Pwoteyin rejim alimantè
Grès nan kò a yo fòme nan idrat kabòn, ti fi anpil resort alimantasyon pwoteyin limite kantite lajan yo. Ekskli nan legim yo rejim alimantè, fwi, pwodwi farin frans, konsome sitou vyann ak pwason. Restriksyon sa a ede bati mas nan misk ak ede pèdi pwa, men se pa tout bagay se konsa cloudless.
Kò a dwe ranplir tout eleman - ak pwoteyin, ak idrat kabòn, ak grès, si yo pa vini ak manje, Lè sa a, kò a ap eseye ekstrè tèt li soti nan sa li manje. Lè sa a, pwoteyin yo ki antre nan kò a yo konvèti nan idrat kabòn, men danje nan tèt li se ke pandan transfòmasyon nan pwoteyin, pwodwi yo pwodwi ki gen danje ladan yo sante yo lage yo, yo se toksik. Sibstans sa yo fòtman afekte metabolis la ak ren yo. Ou pral jere pèdi pwa, men ou pa yo pral kapab jwi li, sa a pa pral ase pou li. Jis dòlote tèt ou ak yon tranch bon.
Monodieta
Prensip la nan mono-rejim alimantè se itilize nan sèlman yon pwodwi sèten. Rejim popilè ak yon sèl pwodwi - pòm, kefir, Buckwheat. Sa yo difikilte gastronomik, yo nan lòd reyalize rezilta a vle, ou gen soufri plis pase yon semèn, ak konsekans yo pa fè ou rete tann lontan. Avèk rejim sa a, kò a pa gen anyen nan pwosesis, li limite nan eleman nitritif. Anplis de sa nan pwodwi yo, mono-rejim limite pou sèvi ak sèl. Avèk sa a mòd nan nitrisyon nan kò a, konpozan endividyèl ogmante, ki se poukisa metabolis la nan kò a ak balans lan sèl yo deranje. Lè mono rejim alimantè a fini, kilogram ki pèdi yo ap retounen, pran avèk yo yon lòt kilogram de. Se poutèt sa, si ou yo ale nan Geri kò a, ou ta pi bon fè yon jou nan yon semèn, li pral fè bon.
Bwè rejim alimantè
Sa pa vle di ke ou ka sèlman bwè yon likid, tout manje dwe pran nan fòm likid. Meni an nan rejim alimantè sa a se ji, legim kraze, soup krèm. Danje sa a rejim alimantè se ke li inibit travay la nan trip yo e konsa metabolis la nan kò a detounen. Entesten an bezwen manje solid, li aktive liberasyon an nan anzim yo, yo kòmanse travay li yo.
Se konsa, li ka konkli ke ou bezwen bwè anpil likid, manje nòmalman, tout sa a se nesesè pou kò a, pafwa ou ka trete tèt ou bay cocktèl bon gou.
Rejim alimantè tablèt
Yon metòd danjere pou pèdi pwa se yon rejim ki itilize medikaman yo. Kòm pwomès nan piblisite - ou ka debarase m de dè dizèn de kilogram pa mwa, men yo pa di ki sa mal pral fèt nan kò a pa chanjman sa yo. Ou pa ka endepandeman preskri medikaman, ou ka fè anpil tèt ou.
Se sèlman apre yo fin konsilte avèk doktè a ta dwe fè chanjman nan kadinal nan nitrisyon, doktè a ap di w kouman san danje epi kòrèkteman fè fas ak pwa depase.