1. Prevansyon
Pi bon fason yo anpeche nenpòt pwoblèm nan akouchman se detekte ak geri tout maladi konsiltasyon anvan gwosès la. Ekspè konseye apre aparisyon nan aktivite seksyèl omwen yon fwa chak ane sibi koloskopi - egzamen kòl matris la nan yon mikwoskòp. Sa a se yon fason a sèlman yo detekte ewozyon (non an modèn se "ektopie"). Sa a se yon priz nan tisi yo sansib anndan, plis sansib a enfeksyon ak enfeksyon (papillomovirus, klamidya, èpès). Ectopia ka rete menm gwosè a pou ane, epi yo ka kòmanse grandi. Si doktè a pa fè koloskopi, nou ka di ke kou an pa egzamine tout.
2. Tretman
Précédemment li te kwè ke fanm nuliparous pa ka geri pa kòl matris la anvan ou pran livrezon konsèy debaz la (mak mak ki ka afekte pwosesis nesans la). Opinyon sa a te akòz lefèt ke ewozyon te cauterized pa electrocoagulation oswa tou senpleman excised. Metòd sa yo nan tretman anpil blese kòl matris la, ak tisi a konpoze ki kapab lakòz li nan elastisite (li pa detire, men kraze). Jodi a li pwouve ke ektopi a dwe trete nesesèman. Prezans nan yon sit tisi gwo domaje nan moman an nan livrezon ogmante risk pou yo rupture ki rive, tankou yon règ, nan zòn ki afekte a. Metòd modèn nan tretman doktè a chwazi endividyèlman pou chak pasyan. Kòl matris la pa trè sansib nan doulè (gen pouvwa pou rale doulè nan vant la pi ba, menm jan ak règ). Se poutèt sa, pifò manipilasyon sou li yo fè swa san anestezi nan tout, oswa anba anestezi lokal yo.
Metòd modèn nan tretman nan ektopi prezève Elastisite natirèl la nan kòl matris la epi yo pa kite mak:
- yon melanj de asid espesyal (Solkagin),
- koagulasyon lazè,
- kowagilasyon vag radyo,
- cryodestruction (azòt likid toujou lakòz konfli).
3. Enspeksyon regilye
Chòk nan tisi mou nan kanal la fèt souvan ki te koze pa pwosesis enflamatwa nan vajen an (vulvovaginitis, kolit ak lòt maladi). Pa manke randevou a nan yon jinekolojist pandan gwosès la. Tisi an sante se pi elastik ak mwens tandans evantrasyon. Anplis de sa, ekspè konseye tout manman kap vini yo nan 36 semèn pou bay yon tib pou Flora vajen an, epi, si sa nesesè, sibi tretman ki nesesè (pa bezwen pè, dwòg yo itilize nan moman sa a yo absoliman an sekirite pou ti kal pen sante).
4. Fòmasyon
Gen yon kantite egzèsis senp ki konsiderableman ranfòse misk yo nan etaj basen lan epi yo se yon bon prevansyon de rupture. Anplis de sa, yo ede fè koud yo ki deja egziste plis elastik. Menm jan ak egzèsis Kegel yo, yo ka fè pandan peryòd jestasyon an toutan nan nenpòt ki lè. Yon kondisyon obligatwa se absans kontr (toujou konsilte yon doktè).
Poukisa èpizyotomi
Epizyotomi nan kèk fason se mezi an dènye nan prevansyon de rupture. Si pandan livrezon an doktè a wè ke po a te vin blan e se sou pete, li ka koupe tisi a tèt li. Ensizyon nan lis bò la apre suturing pral geri anpil pi vit pase bor yo dekousi nan rupture yo nan direksyon pou anus la. Lòt indications pou yon epizyotomi se ipoksi fetis entèktinèl (lè yo ta dwe pwosesis akouchman an akselere) ak nesans anvan lè (kidonk pa blese tèt tibebe a). Pou fè pik yo geri pi vit, swiv tout rekòmandasyon yo.
5. Massage
Bruch nan peryòd la souvan fèt pandan eripsyon an nan tèt tibebe a, lè tisi yo fè eksperyans chaj la maksimòm. Yon bon prevansyon nan ka sa a se masaj nan periferi a ak lwil oliv. Li ka kòmanse nan nenpòt ki lè nan gwosès, men se espesyalman aktif apre 28 semèn. Pou fanm yo ki te repete rejenerasyon, ki te fè yon epizyotomi (ekskiz nan perineum a) pandan premye nesans la, masaj sa a se pi enpòtan an - li pral retabli Elastisite la nan jwenti la fin vye granmoun ak geri fant yo.
Kòmanse fè masaj premye fwa yon semèn, ak de semèn anvan nesans la - chak jou. Pi bon apre douch la nan aswè a, pou 5-7 minit.
6. Chwazi yon kay matènite
Sitiyasyon an anvan akouchman gen yon gwo enpak sou tout pwosesis aparans tibebe a. Pè enkonsyan nan devan je lopital yo ka ogmante presyon, ogmante nivo òmòn estrès, diminye aktivite paran an. Olye pou yo swiv konsèy lòt moun, si sa posib, ale nan plizyè lopital matènite epi chwazi youn nan kote w ap santi w pi konfòtab.
7. Yon fanmsaj konpetan
Li pral ede w ale tout wout la soti nan tantativ yo an premye lage nan ti kal pen nan limyè a. Bagay la prensipal ke ou ka fè se mete konfyans eksperyans li epi koute tout endikasyon yo. Fanm fanm lan pa ta dwe prese ou ak louvri kou li twòp ak men l '. Nan moman sa a yo retire nan tèt la, li pral mande pa pouse, se konsa yo pa fòse kou a nan evènman, epi kòmanse, kòm li te, pou avanse pou pi tisi yo mou nan periferi a soti nan tèt la nan timoun nan. Manman an ta dwe nan menm tan an respire souvan ak supèrfisyèlman, men, nan nenpòt ka, pa pouse (sa a ka mennen nan rupture).
Apre sòti tèt la, ti bebe a vire figi l 'nan youn nan kwis manman an, apre yo fin ki krochi yo parèt sou limyè a. Fanm fanm lan pran yon sèl zepòl an premye, lè sa a yon lòt. Nan pwen sa a, manman tou pa ta dwe pouse. Si evènman yo ap kouri, krochi yo fèt pa nan vire, men ansanm, ki kapab tou mennen nan evantrasyon nan vajen an.
Lwil oliv pou masaj
Li kapab nenpòt natirèl (kalandula, Castor, oliv, zanmann, lwil jèm ble ak yon kontni segondè nan E vitamin). Li nesesè konsilte avèk yon espesyalis pou fè pou evite reyaksyon alèjik. Pi souvan rekòmande lwil oliv kalandula ekolojik ak vitamin E soti nan Weleda ak lwil natirèl pou masaj nan perineum la ak prevansyon de rupture nan akouchman.
8. Pwan kouraj
Youn nan teknik ki pi efikas devlope pa Michel Auden. Li pwouve ke misk yo nan gòj la yo ki konekte ak misk yo nan vajen an. Si ou pral chante son yo ouvèti "o" ak "yon" pandan batay yo, ou pral louvri misk entim. Ant batay yo ou ka chante son "mmm la" - tankou si ranpli vant yo ak yo epi ede pouse fwi a. Chante bay manman lavni opòtinite pou tonbe nan yon eta de vizyon epi aji enstenktiv. Dapre Michel Oden, pasyan l 'pita raple nesans la kòm yon evènman trè byen klere ak bèl.
9. Li enpòtan anpil pou fanmchay la pèmèt ou chanje poze a nan pwòp diskresyon ou. Li remake ke plis pase 40% nan fanm ka evite dezòd nan fason sa a. Ou ka chita sou kwen nan kabann lan oswa sou fitball la, kanpe sou tout four, mare pwatrin sou tab la oswa zòrye, kouche sou bò gòch ou ... Koute sa kò ou di.
10. Medikaman
Nan kèk lopital matènite, eseye bese kont ravaj nan matris, tout fanm nan travay apre yo fin retire dlo a sou fòm piki nan kòl matris la ak yon dwòg espesyal. Li ka prostaglandin oswa alg alg. Dezyèm lan, kòm yon sibstans natirèl, gen mwens efè segondè. Dwòg yo sou fòm piki kòm yon eksitasyon, men gen kèk ekspè yo asire w ke entèferans nan pwosesis natirèl yo ka mal - nesans la pral pi vit, ki twò kapab overstrain misk yo nan matris la ak mennen nan fòmasyon nan rupture. Idealman, nan chak ka, yo ta dwe adrese pwoblèm sa a endividyèlman.
11. Atitid bon
Chak fanm tèt li dwe wè akouchman kòm yon moman natirèl ak bèl paske li fè l 'yon manman. Kouman yo pral livrezon an pran plas, nan analiz final la, depann sèlman sou ou. Pa gen moun ki ka pi byen konprann sa k ap pase nan kò ou ak pitit ou. Aprann mete konfyans tèt ou, paske se kò ou li menm ki kreye pou nesans timoun yo!
Eksperyans sot pase yo
Prezans nan twou vid ki genyen pandan nesans la anvan yo pa tout vle di ke ou pa ka evite yo menm tan sa a. Bagay la prensipal la se ak anpil atansyon kontwole sante entim ou epi swiv tout rekòmandasyon yo nan espesyalis. Ak nan kou, pran konsèy nou yo - yo pral ede w diminye risk pou repete rupture.