Si kò ou pa pafè ak pwa a se pa nòmal, Lè sa a, premye nan tout ou bezwen yo peye atansyon sou metabolis ou, ak tout fòs yo pou dirije li nan rekiperasyon ak pote l 'tounen nan nòmal. Sa a ka fè lè l sèvi avèk yon rejim alimantè pèl. Si ou vle gen fòm pafè, Lè sa a, ak tout gravite ak responsablite li nesesè nan trete nitrisyon ou, pandan y ap eksepte soti nan rejim alimantè ou tout fri, fri, grès la ak bliye sou krèm glase ak chokola tout ansanm.
Solisyon ki pi kòrèk epi ki apwopriye pou pwoblèm nan pou elimine pou yon moun nan liv siplemantè se kòmanse manje sereyal san yo pa ajoute bè, sik ak sèl. Pearl rejim alimantè bay pou itilize nan dirèk nan pèl lòj nan manje. Sa a se labouyl konsidere kòm youn nan pi bon mache a, epi li se te fè soti nan grenn antye lòj. Perlovka se pi popilè pou kontni segondè li yo nan sibstans ki sou itil, ki gen ladan fè, kòb kwiv mete, Manganèz, mayezyòm, fosfò ak kalsyòm. Anplis, kò ou ka rich ak vitamin E, PP ak gwoup B. Ak lino a asid amine ka ba ou ak yon santiman plen saturation.
Pearl lòj akselere pwosesis pwodiksyon kolagen an, kidonk ou pa kapab sèlman pèdi pwa, men tou, revitalize. Apre yo tout, nou tout konnen ke kolagen an se yon sibstans ki responsab pou eta a ekstèn nan po nou an. Li fè li souplesse, mou, lis ak sipò jèn.
Pearl lòj se yon kalite Kernel nan grenn lòj ki sibi pwosesis, men nan vire li gen yon anvlòp grenn jaden. Mèsi a li, pèl lòj la trè itil pou kò imen an. Anpil moun panse ke labouyl lachas la trè difisil pou dijere pa kò a, men an reyalite li pa fè pati nan verite a, paske menm ti bebe ka sèvi ak li nan manje ak anrichi kò a ak vitamin itil ak sibstans ki sou.
Pearl lòj se moun rich nan pwoteyin, gras a ki òganis ka fè fas ak yon alèji ki asosye ak faktè dyetetik oswa ekstèn. Anplis, nan Perlovke gen fib, ki netwaye kò a tout antye nan toksin ak toksin, ak sa a nan vire trè enpòtan pou mete aparèy la gastwoentestinal yo nan lòd.
Plus rejim alimantè se ke li pa mande pou anpil depans ak nan menm tan an bay rezilta ekselan. Tout sa ou bezwen se dlo ak pèl lòj.
Duration nan rejim alimantè a se senk jou. Pandan tan sa a, ou ta dwe bwè anpil dlo, men ou dwe sonje ke ti ak ji yo unreadable. Pandan rejim alimantè a, li rekòmande a bwè sèlman dlo mineral pi bon kalite. Natirèlman, tankou yon rejim alimantè mande pou yon anpil efò, paske li trè monotone ak difisil, se pa tout moun yo pral kapab kenbe tèt avè l '. Men, apre rejim ou an fini, ou yo pral kapab wè ke chanjman an te ranplase pa yon rezilta gwo nan fòm lan nan te pase liv siplemantè.
Espesyalis-nutrisyonist responsab reyaji nan sistèm pèl la nan pèdi pwa ak byen klè kalkile kijan kilogram siplemantè a chak jou pral ale. Sa a fè li posib yo konnen nan ki vitès pwosesyon nan pwa pran plas.
Premye de ou twa jou pwa a ap diminye akòz netwaye trip yo epi retire likid depase soti nan kò a, epi apre ke chak jou ou ka pèdi yon kilogram, anplis, grès la lar k ap ale, ak sa a se ki sa tout fanm chita nadiete vle reyalize .
Ki jan yo kwit pèl gaz?
Ou dwe sonje ke lòj pèl la moulu pou yon tan long, kidonk li dwe tranpe nan dlo davans-douz èdtan (200 gram nan sereyal pou chak lit dlo pwòp). Deja anfle kroup swiv ak dlo (apeprè de oswa twa linèt) ak kwit sou chalè ki ba pou mwatye yon èdtan. Sonje ke si ou kwit kroup la san pre-tranpe, Lè sa a, ou pral bezwen pi plis tan. Apre kashabudet se pare, retire li nan plak la epi vlope li nan yon sèvyèt pou ke li "rive". Si toudenkou ou bliye tranpe kroup la pou nwit la la, Lè sa a, li ta dwe lave epi vide ak dlo bouyi apik epi apre yon koup la èdtan ou yo pral kapab fè preparasyon an. Pran nòt nan lefèt ke apre-labouyl labouyl ogmante nan volim yon kote senk fwa.
Menoperformal rejim alimantè - opsyon nan premye
Vèsyon an premye nan meni yo nan rejim alimantè a pèl se byen woolly, paske pa gen okenn varyete nan li. Pandan tout senk jou, ou ta dwe manje sèlman pèl labouyl, ki ou kwit sou dlo a san yo pa ajoute sèl, lwil sik. Anplis sereyal, ou ka bwè dekoksyon èrbal, ti vèt san yo pa siwo myèl nan isahara, epi tou dlo mineral.
Menoperformal rejim alimantè - opsyon, dezyèm lan
Sa a Variant nan rejim alimantè pèl la bay pou yon rejim alimantè pa byen monotone, paske li ka pwolonje nan sèt jou.
Pou manje maten, ou ka manje pèl gruel san yo pa lwil oliv sèl, men ou ka ajoute yon sèl griye pòm vèt oswa cheche sèk.
Pou manje midi, ou ta dwe konsome pèl gruel san yo pa lwil oliv ak sèl, 100 gram pwason oswa vyann ak yon sòs salad nan legim fre.
Pou dine, ou ka manje 250 gram nan kefir ak 100 gram nan fwomaj cottage ki ba-grès. Ou ka bwè sèlman mineral ki pa gazeuz mineral ak te vèt san yo pa nenpòt ki ajoute.
Menoperformal rejim alimantè - opsyon nan twazyèm
Anpil fanm pa konfòme yo ak rejim alimantè a, ki bay yon rejim alimantè, men fè moute opsyon pwòp yo pou aderans a tankou yon sistèm nan nitrisyon. Gen kèk moun ki kwit labouyl epi ajoute epis santi bon nan li, pou egzanp, tim, Curry, pwav. Lòt pase koton, yo menm tou yo manje fwi ak tounen fwi, ak legim yo.
Endikasyon ak kontr
Ekspè pa jis te fè yon lis lòj pèl nan pwodwi yo ki pi itil, paske li pa sèlman ede pou konsève pou liv yo siplemantè, men tou, amelyore sante. Anplis, mikronutriman, ki rich nan lòj, gen yon bon efè sou dijesyon. Sa a yon lòt fwa ankò di ke si ou bwa nan yon rejim alimantè pa plis pase sèt jou, Lè sa a, li pa gen okenn kontr. Okontrè, li trè itil. Sepandan, anvan ou chita sou rejim sa a, osi byen ke nenpòt ki lòt rejim alimantè ta dwe konsilte yon doktè. Natirèlman, sa a rejim alimantè rekòmande pa pi souvan pase yon fwa chak mwa 1.5-2.
Reviews
Fi ki te eseye sistèm sa a nan pèdi pwa yo di ke yo te eseye alimantasyon anpil, men sèlman pèl lòj ka bay rezilta a vle, Anplis, pi fò nan fèy yo gen anpil grès sou vant la, dèyè ak kwis. Natirèlman, nan tout rejim alimantè a, ou bezwen jwenn ansanm ak pèsevere monotone, men rezilta a se vo li.An reyalite, tout reprezantan yo fè sèks ki jis di ke pou chak jou gen yon kilogram nan pwa depase, ak apre fen rejim alimantè a, pwa pa retounen. Lòt fanm di ke li te perlovodite a ki te ede yo mete kò a nan lòd apre nesans la. Natirèlman, nan adisyon diyvesklyuduetsya tou angaje yo nan espò.
Mwen swete w bon chans!