Senpleman imajine ki kalite chaj je ou jwenn kounye a, sa ki mal ou fè yo! Pa gen pwoblèm sa pou kontwole a, je yo toujou trè tansyon. Ou kouri risk pou yo pa pèdi je ou, men sante ou an jeneral.
Travay sou òdinatè a, li rekòmande pou swiv règ yo konsènan dire a nan travay la, pwèstans ki kòrèk la, gwosè a nan polis yo ak imaj, kondisyon yo pou sal la, elatriye Men kèk prensip de operasyon kòrèk sou òdinatè a.
Nan sal travay la kote òdinatè yo enstale chak jou, mouye netwaye yo dwe te pote soti. Chanm kote yo travay sou òdinatè a ta dwe ayere chak èdtan.
Apre chak èdtan nan travay, li rekòmande yo pran yon ti repo dis minit (li se pratik yo konbine li ak ond). Nan nenpòt ka, travay kontinyèl sou yon òdinatè pou yon granmoun pa ta dwe depase de zè de tan. Pandan yon ti repo, li pa rekòmande li oswa gade televizyon. Pòs la ke ou depanse nan òdinatè a (pou egzanp, jwe oswa pèdi wout sou entènèt la) pa fè okenn sans.
Li nesesè toujou ap kontwole estati a nan ekran an pou kontwole: li dwe pwòp, gratis nan tach ak pousyè tè. Anplis de sa, ou bezwen kontwole pite a nan linèt (li pa gen pwoblèm - òdinatè oswa konvansyonèl).
Asire ou ke ou kontwole pozisyon ou. Aterisaj kòrèk vle di bagay sa yo: Pou evite sendwòm "sèk je" a, bat chak 3-5 segonn.
Etranj ase, nan moman sa a gen toujou "inik" moun, ki moun ki sèvi ak yon regilye televizyon olye pou yo yon pou kontwole. Sa a se estrikteman pa rekòmande: radyasyon ki soti nan televizyon an se prèske yon santèn fwa pi wo pase radyasyon ki soti nan pou kontwole a. Sa a se akòz lefèt ke se televizyon an ki fèt pou gade soti nan yon distans ki long. Anplis de sa, pousantaj la rafrechi nan ekran an televizyon se pi piti anpil pase pou kontwole a. Nan pwosesis pou yo travay avèk yon òdinatè, toujou peye atansyon sou souf la: li dwe inifòm, san reta.
Lè w ap travay ak tèks, li rekòmande ke koulè font la se nwa ak koulè a background se limyè (depreferans - yon font nwa sou yon background blan). Si font la twò piti, ou ta dwe rale sou dokiman an (pou egzanp, jiska 150% oswa plis).
Lè ou tape tèks soti nan papye, li rekòmande pou mete sous la kòm fèmen ke posib pou kontwole a. Sa a pral evite mouvman souvan nan tèt la ak je yo. Si sa posib - chanje nati a nan travay la fèt pandan jounen an, enfòme Ne Boli.
Nan pwosesis la nan travay li rekòmande a detanzantan (apeprè yon fwa chak 20-30 minit) tradwi gade nan soti nan ekran an nan objè ki pi lwen nan chanm nan, oswa menm pi bon - nan yon objè aleka deyò fenèt la. Si gen yon santiman fatig, tansyon, somnolans, presyon nan je yo - ou ta dwe sispann travay ak omwen rès yon ti kras.
Pifò itilizatè yo ankouraje yo respekte règ yo ki nan lis la. Sepandan, nan adisyon, tout moun ka gide pa sèten prensip adisyonèl, kondisyone pa spesifik yo nan travay la, kondisyon antrepriz, nuans ki gen rapò ak sante, elatriye.