Kouman pwoteje po a soti nan solèy la?

Trè benefisye pou yon kò ki an sante se efè a modere nan limyè solèy la. Ka tan limyè dwe konsidere youn nan kosmetik yo apwopriye pou yon gwo kantite fanm. Reyon solèy la ede amelyore metabolis, boure po a ak oksijèn, epi tou li gen yon efè pozitif sou sistèm iminitè a ak sikilasyon. Menm reyon yo nan solèy la ogmante pwodiksyon kò a nan vitamin nan "D" ak pèmèt ou debarase m de eta a depresyon. Reyon yo itil, men pwolonje ekspoze nan yon solèy solèy san pwoteksyon nan po a se plen ak konsekans endezirab.
Pifò moun ta pito rès jou cho pa dlo a. Kouman pwoteje po a soti nan solèy la? Ki jan yo gen yon rès bon epi yo pa "boule deyò"? Ann figi li soti.

• Tan ki pi bèl ak itil se yon tan limyè ak Tint an lò. Kòmanse pran basen solèy yo ta dwe piti piti. Nan lòd pa jwenn yon po boule nan premye jou a, kòmanse bronze nan maten an oswa nan lonbraj la. Soti nan 12 a 15 èdtan nan klima Ris la, solèy la se pi aktif la.

• Nan move tan van, boule a se pi fasil jwenn. Van an refwadi po a, epi ou pa remake ki jan ou jwenn yon boule.

• Pèmanan imidite sou po a ak dlo ap tou mennen nan konsekans endezirab. Dlo nan dlo entansifye efè solè a, depi yo aji kòm lantiy.

• Solèy kouche sou po a respire nan tout kò a, li pi bon pa bronze sou yon chèz pil, men an mouvman.

• Sou retounen soti nan plaj la, li rekòmande yo pran yon douch ak asire w ke ou aplike yon "apre-solèy" krèm, oswa lèt idrate, oswa yon krèm. Si boule a pa ta ka evite, Lè sa a, li posib yo sèvi ak kèk vle di: aplike lèt tounen, koloy, vodka, ji pòmdetè oswa perfusion kamomiy nan zòn ki domaje.

Ideyal pwoteksyon po se yon krèm espesyal ak efè solèy. Yo pwoteje po ki soti nan efè danjere nan reyon A ak B kalite, ki rele spectre nan gwo aksyon sa a dwòg. Malerezman, krèm pwotektif yo gen pwopriyete pwoteksyon sèlman nan reyon solèy B a. Engredyan ki fè krèm sa yo kapab absòbe ak / oswa reflete reyon solèy la. Yon krèm bon jan kalite pwoteksyon ta dwe gen yon efè idratan, epi tou li gen ladan antioksidan.

Koefisyan pwoteksyon nan etablisman an endike pa lèt yo SPF ak yon nimewo, pou egzanp, SPF-15. Figi yo montre yon tan ki depase tan an nan ekspoze ki san danje nan solèy la. Tan sa a depann de entansite radyasyon solè ak kalite po moun.

San yo pa yon krèm pwoteksyon, moun ka nan solèy la pou peryòd sa yo nan tan:

• Si ou se mèt kay la nan yon po supersensitive, Lè sa a, po ou a pa kapab tan, li imedyatman boule. Fondamantalman, sa yo se moun ki gen cheve wouj ak freckles. Tan ki an sekirite nan rete anba reyon yo klere nan solèy la pral 5-10 minit.

• Blond ak po sansib ka nan solèy la klere pou 10-20 minit.

• Moun ki gen cheve nwa blond ak shatens ak kalite nòmal po - soti nan 20 a 30 minit.

• Si koulè cheve ou se chestnut oswa nwa, ak po a se grearty, Lè sa a, tan ki an sekirite nan ekspoze a limyè solèy la se apeprè 40 minit.

Pou egzanp: si ou boule nan solèy la nan 10 minit, yon krèm pwotèj kont solèy ki gen SPF-8 pwoteksyon pral pèmèt ou rete nan solèy la pou 80 minit. Nan yon pi gwo degre, ou pral pwoteje soti nan B-reyon, ak pwoteksyon ki soti nan A-reyon pral pase nan yon pi piti limit. Dwòg sa yo pa ka pwoteje po a pa 100%, ak tan pwoteksyon an trè limite. Sèvi ak sa yo krèm pwoteksyon prolonje tan an rezidans nan solèy la pa vo li.

Lè w ap achte yon krèm pwotèj kont solèy, peye atansyon espesyal sou dat ekspirasyon an. Depo nan fon sa yo nan yon kote ki cho kontribye nan pèt pwopriyete pwoteksyon yo. Pou dat, anpil pwodui kosmetik fè-up anba makiyaj gen SPF filtè nan konpozisyon yo. Sepandan, yo fèt pou ekspoze kout nan limyè solèy la. Nan ka kote tan an pase nan solèy la ka retade, ou bezwen sèvi ak yon krèm espesyal pou pwoteksyon solè.

Pou klima Ris la li rekòmande pou sèvi ak filtè sa yo:

Vle di ak SPF-faktè dwe deja aplike, pou 20-30 minit avan lage a, abondans aplike nan zòn ki louvri nan kò a. Pa fwote krèm nan. Li nesesè ke yon fim vizib fòm sou po an. Repete pwosedi a pou aplike krèm lan chak de zèdtan oswa apre ou fin kite dlo a. Atansyon patikilye yo ta dwe peye byen vit boule nan zòn nan kò a: nen, pomèt, bouch, zòrèy, zepòl, pwatrin, ren, jenou, tounen nan janm ki pi ba yo. Si pou nenpòt ki rezon ou pa t 'gen yon krèm espesyal pwoteksyon nan men, Lè sa a, li ka ranplase ak lwil legim - oliv, mayi oswa flè solèy. Grès nan orijin mineral yo pa apwopriye pwoteje po a soti nan solèy la.

Pa konte sèlman sou krèm pwotèj kont solèy. Hat, linèt solèy ak rad limyè ap pwoteje ou kont efè radyasyon iltravyolèt pa mwens. Rad yo ta dwe chwazi nan Polyester ak ton fè nwa. Li remake ke rad nwa yo kapab pwoteje pi bon soti nan solèy la, olye ke yon sèl limyè a. Pa gen pwoblèm ki jan etranj li ka sanble, bagay sa yo knitted pou pwoteksyon yo pi preferab rad ki te fèt nan moso twal. Materyèl ki gen de kouch gen de fwa pwopriyete pwoteksyon yo, ak rad mouye pèdi kalite menm jan an prèske triple. Nan jou ki cho yo, li pi bon pou bay preferans rad ki lach ki fèt ak materyèl dans. Gwoup sa yo nan rad sa a entansifye efè solèy-pwoteksyon an. Kòm yon headdress, li rekòmande yo sèvi ak yon chapo ak marges lajè. Opsyon ideyal la pwoteje tèt ou kont ekspoze a limyè solèy la ap nan lonbraj la.