Ki manje amelyore ak prezève tan an?

Anpil moun yo okouran de efè a danjere nan yon overabundance nan sunburn. Sepandan, anpil moun vle jwenn yon konotasyon chokola ki atire moun ki bò kote yo epi yo pa lakòz okenn domaj nan po pwòp yo. Li se byen posib yo konbine de aksyon sa yo. Pou fè sa, li enpòtan sèlman asire preparasyon an konplèks ak preliminè nan kò a wè radyasyon iltravyolèt. Anplis de sa, ou pral bezwen asistans konstan nan selil yo nan kò ou a retabli fòs ki nesesè pou sesyon solè regilye yo. Gen yon nimewo nan manje ki aji kòm yon estimilan pou pwodiksyon an nan yon espesyal sibstans ki rele melanin. Li se sou li ki lonbraj an kwiv diferan ki parèt sou po a pandan sunburn depann. Pwodwi sa yo, pami lòt bagay, kenbe tan an sou kò a. Kòm yon efè segondè negatif nan pwodwi sa yo ka idantifye yo ke yo boure kò a ak anpil nan vitamin yo, ka prolonje kondisyon an po jenn ti gason, ranfòse sante an jeneral nan moun nan, espesyalman pozitivman ki afekte klou yo ak cheve. Pami pwodwi sa yo, premye nan tout, kawòt yo ta dwe izole. Nan li, kontni an nan karotèn se trè wo.

Li se sibstans sa a ki responsab pou kenbe tan an sou po a pou yon tan long. Se poutèt sa, ale nan plaj la oswa nan sesyon an bwonzaj, asire w ke ou manje yon plat nan kawòt fre oswa jis bwè yon vè ji kawòt.

Kalite nan pwochen nan pwodwi, itil pou jwenn tan an vle, yo abriko. Nan konpozisyon yo, yo ka detekte yon gwo konsantrasyon nan karotèn. Men, apa de li nan abriko gen fosfò, fè, ak tou gwoup prensipal yo nan vitamin. Li se abriko ki responsab pou lefèt ke sunburn parèt sou po a byen vit. Epitou, sa yo fwi kreye pou po a yon sèten baryè pwoteksyon, ki anpeche enfliyans nan radyasyon danjere. Pou fè lonbraj a tan kòm entans ke posib, li rekòmande yo manje omwen de san ak senkant gram sa yo fwi chak jou.

Ansanm ak abriko, pèch tou gen yon efè pozitif. Yo rich nan fè, potasyòm, fliyò ak vitamin. Melanin kòm yon rezilta nan manje pèch ki pwodui nan pi gwo kantite. Sunburn soti nan sa a vin pi plis menm.

Rezen yo tou itil pou sunburn entansif. Men, pwopriyete li yo tou gen yon efè remakab sou sistèm iminitè imen an. Rezen nòmalize balans dlo a, ki enpòtan lè ou nan solèy la ouvè. Yon ji rezen kontribye nan chalè a ale nan selil danjere. Depi ansyen fwa, rezen yo te itilize kòm yon prevantif pou divès anomal po ak maladi.

Trè rich nan vitamin, ki afekte lonbraj la bèl nan po a ak yon pwodwi tankou aspèj. Avèk li, se yon pwoteksyon natirèl kreye pou po a soti nan radyasyon iltravyolèt. Anplis de sa, li kapab anpeche devlopman nan kansè.

Segondè kontni nan sibstans ki sou itil nan melon. Espesyalman yon anpil nan li gen fè. Regilye itilize nan melon nan manje amelyore lonbraj an kwiv sou sifas la nan po la. Sunburn konsa manifeste tèt li anpil pi vit. Anplis de sa, si ou eseye manje apeprè twa san gram nan tankou yon pwodwi bon gou ak valab chak jou, ou ka fè tan ou parfe menm ak distenk.

Kòm yon prevantif kont boule po, li rekòmande yo manje tomat. Mèsi a yo, sunburn se manifeste pi vit ke posib.

Anplis de sa nan pwodwi sa yo yo itil tou pou moun ki renmen bronze ak sa yo kado legim kòm epina, Persimmons, lanmè chou frize ak kèk kalite pwason lanmè lwil.

Ak sa ki pwodwi kontribye nan prezèvasyon a long tèm nan sunburn sou po a? Gen anpil nan sa yo.

Premye a tout, youn ta dwe sonje pòmdetè abityèl yo, ki parfe prezève manifestasyon yo koulè nan sunburn. Kòm yon pwodwi oksilyè pou prezève suntan, ou ka jwi epina, fwomaj ak lòt asyèt ki rich nan vitamin A.

Ak nan kèk kado, sou kontrè a, li nesesè yo refize anvan ou ale nan plaj la oswa solaryom la. Se konsa, pou egzanp, yo pa pwodwi kafe, chokola, asyèt sal oswa fri, marinad ak alkòl nan tout.

Po ekspoze a limyè solèy la, mande pou yon anpil nan imidite, kidonk ou ta dwe bwè omwen youn ak yon lit mwatye nan dlo pwòp bwè yon jou. Soti nan bwason gazeuz, li se pi bon konplètman refize. Li se tou pi bon yo bwè dlo fre, olye pou yo dlo glas, otreman kò a ap depanse plis efò sou planèt la li. Yon opsyon ekselan ka vèt te ak kib glas. Sa a bwè parfe satire po a ak imidite ki nesesè yo, kenbe nivo a pi bon nan balans dlo nan kò a epi yo pa entèfere ak aparans nan sunburn.