Refize pwodwi pou yon peryòd tan kout oswa long tan se nan tèt li danjere. Ou toujou ap lite ak tantasyon, ou refize tèt ou nan pwodwi pi renmen, ou santi ou yon santiman nan iritasyon, mekontantman, atitid nan zewo. Oke, sa ki itilize a? Ranpli mal! An menm tan an, tout anviwònman ou, domestik, nan travay, ap toujou ap konvenk ou nan "manje yon moso nan gato". Se pa tout fanm ki ka kenbe tèt ak tantasyon sa yo ak pote rejim alimantè a nan fen an. Si ou kraze, ou pral santi remò, ou pral reprimande tèt ou pou mank de volontè ak karaktè.
Pifò nan rejim yo ki baze sou esklizyon an konplè nan idrat kabòn nan rejim alimantè a. Akòz sa a, kò a byen vit pèdi pwa, men nitrisyon sèlman manje pwoteyin ka lakòz yon fonksyone byen nan sik règ la, pwoblèm yo nan KONSEPSYON timoun nan. Rezoud pwoblèm sa yo se pi plis difisil pase pou elimine pou yon kèk siplemantè liv.
Prèske nan fen nenpòt rejim alimantè, ou pral sètènman pran pwa tounen, e petèt menm ajoute senk siplemantè. Bagay la se ke pandan rejim alimantè a se kò ou rebati anba lefèt ke ou nouri li ak yon sèten kantite kalori, metabolis la ralanti. Men, Lè sa a, rejim alimantè a rayisab rive nan yon fen, pi, salad ak pòmdetè ak vyann parèt sou tab la ankò. Nan pwen sa a, kò ou ap fè eksperyans yon chòk reyèl. Chòk la nan lefèt ke li te prepare pou yon grèv grangou lontan e yo te kòmanse depanse plis dousman rezèv, ak Lè sa a, ankò vini manje a nan gwo kantite, òganis la distribiye kòmanse mete grès nan ka nan "lagè grangou". Se poutèt sa pifò moun nan fen pwa rejim alimantè a.
Soti nan rejim yon moun pèdi pa sèlman grès depase, men tou mas nan misk. Apre sispansyon an nan yon rejim alimantè mèg, yon fanm pwogrè pwa ak grès, epi yo pa mas nan misk, ki mennen nan yon aparans dezagreyab: afesman po, selulit. Grès se distribiye dezekilibre. An plas an premye, li sitiye nan rejyon an nan vant, ki pa distenge pa yon aparans bèl, e yo ka mennen nan devlopman nan yon atak kè, maladi entèn ak ateroskleroz.
Rejim gen yon efè negatif sou travay la nan sèvo nou an. Paske kò a pa resevwa idrat kabòn ak glikoz, ki nesesè pou operasyon an nòmal nan tout kò a. Se konsantrasyon nan atansyon redwi, pwosesis yo nan sèvo yo dulled, kapasite nan panse klèman pèdi, gen yon maltèt ak somnolans. Anplis de sa, anpil alimantasyon mennen nan dezidratasyon nan kò a. Po a ap grandi fin vye granmoun, li vin sèk ak mò, fennen tout cheve nan tèt, se fatig konstan te santi, li ta dezirab kouche epi kouche.
Kòm yon rezilta nan rejim alimantè a, nou ap anpeche kò nou nan yon anpil nan microelements itil ak nourisan, san yo pa ki travay la nòmal nan òganis an antye se enposib. Anvan ou deside chita sou yon rejim patikilye, li enpòtan yo ale nan egzamen an epi konsilte yon rejim alimantè.
Isit la yo se kèk efè danjre soti nan alimantasyon yo ki pi popilè.
Kremlin an. Liy anba la se ke yon moun ta dwe bay moute idrat kabòn, ak manje sèlman pwoteyin. Tankou yon rejim alimantè ka mennen nan yon sispansyon nan règ, nan aparans nan yon dysbiosis nan kò a.
Monodiettes. Liy anba la se ke yon sèten kantite tan yon moun sèvi sèlman yon sèl pwodwi. Malè a soti nan yon fason pou manje se ke vitamin, microelements ak eleman nitritif yo pa bezwen nan kò a. Ou pral kouri dèyè pa fatig ak iritasyon.
Estriman pou ekselans se yon objektif merite, men pa bliye sou sante ou!