Tan an nan premye manje a pran apeprè 6 mwa. Kòm yon règ, ekspè rekòmande kòmanse ak swa legim pure (pou timoun gra), oswa ak sereyal (pou fèb, timoun mens). Poukisa? Reyalite a se ke pwodwi sa yo pi bon absòbe kò timoun nan. By wout la, li se byen posib ke rasin yo nan konsèy sa yo ale tounen nan sot pase a byen lwen. Just imajine: labouyl te mete fondasyon an pou anpil kuizin nan mond lan!
Ble, lòj, pitimi, RYE menm nan lejand yo ansyen ak lejand nan moun ki slav yo te mansyone kòm pwodwi yo manje prensipal la tou de timoun ak granmoun. Epi se pa paske zansèt nou yo pa t gen okenn lòt manje. Jis koton se itil, ekstrèmman bon plat ak nourisan ak, Anplis, fasil prepare. Anplis de sa, yo ... se guérison, kidonk, ou pa ta dwe abandone yo. Pa janm!
Benefis maksimòm
Lefèt ke croup a gen yon anpil nan idrat kabòn, yon reyalite ki byen koni. Osi byen ke lefèt ke idrat kabòn se yon sous enèji pou kò a. Se poutèt sa, yo yo, se pou itil pou manje maten pou timoun yo. Anplis de sa, sereyal yo se yon depo nan macro ak microelements ak vitamin. Men, chak nan yo se valab nan pwòp fason li yo.
BREAD
Pwoteyin, lanmidon, grès sante. Vitamin B1, B2, B6, PP. Mineral sibstans: fosfò, fè, mayezyòm, potasyòm ... Sa a se pa yon lis konplè sou sa ki rekòt sa a rich. Mèsi a tout sa li geri! Buckwheat labouyl diminye risk pou maladi kadyovaskilè, retire depase kolestewòl nan kò a.
RIS
Sereyal sa a se detantè a dosye pou kontni lanmidon (apeprè 77%). Li tou te gen vitamin E, PP. gwoup B ak asid folik. Lèt la se yon mwayen pou anpeche anemi. Rice travay gwo pou pwoblèm nan vant.
OVES
Gen yon anpil nan pwoteyin nan farin avwàn la. Ak legim grès an jeneral prèske de fwa lavalè kòm nan Buckwheat, 5.8%! Zòn nan nan sèvi ak ka geri nan farin avwàn se vaste. Dekoksyon soti nan li, osi byen ke labouyl, parfe ede avèk maladi gastwoentestinal, dyabèt, enflamasyon nan fwa a.
BARLEY
Li trè itil akòz kontni an segondè nan pwoteyin, grès, idrat kabòn, vitamin A, D, E ak mineral. Soti nan sa a pwodwi sereyal pèl ak lòj lòj. Nan lèt la, plis fib, ki ede debarase m de konstipasyon. By wout la, dekoksyon nan lòj oswa lòj pèl ki bon pou touse. Li te gen yon aksyon amolyan ak anvlòp.
Preparasyon ak preparasyon
Nan yon plat nan sereyal te maten itil ak bon gou pou timoun yo, ou bezwen konnen kèk sekrè gastronomik. Se konsa, premye a tout moun, yo ta dwe Gwoup la klase. Lè sa a, li bezwen yo dwe byen rense. Rice, pitimi ak pèl lòj premye ak dlo cho (apeprè 10 ° C) ak Lè sa a, cho (60 ° C). Se lòj la lave ak yon ti dlo tyèd. Èske karapuz la renmen Buckwheat oswa ble? Pou fè li crumbly, ou ka alalejè fri foul la.
Gen yon sèl plis sekrè. Si kroup la pre-tranpe pandan plizyè èdtan, li pral kwit pi vit. Èske faz preparasyon an ranpli? Nou kontinye dirèkteman nan preparasyon an. Vide dlo nan yon marmite. Lè li klou, vide fwèt la. Brase sou chalè ba jiskaske li absòbe tout dlo a. Sezon ak bè. Ou ka vide lèt la (si ou vle). Sèvi nan yon plak bèl ak yon bèt komik ti kras.
Nan yon prese
Anplis de sa nan grenn yo pwa abityèl, ou ka achte porch nan pwodiksyon endistriyèl nan depatman yo nan manje ti bebe jodi a. Yo fèt pou timoun piti yo. Pa enkyete sou bon jan kalite yo - labouyl sa yo se itil pou manje maten ak timoun yo. Sou chak pake kolore li nesesè pou endike non sèlman konpozisyon an, men tou, laj timoun nan, pou ki pwodwi sa a fèt. Gen lòt pwen pozitif. Nan sereyal sa yo kontni an nan macro-, microelements ak vitamin enpòtan balanse. Yo se letye ak letye gratis, ki soti nan yon sereyal ak nan plizyè. E menm ak fwi! Anplis de sa, yo pwodwi sereyal espesyal: pou prevansyon de dysbacteriosis (ak bifidobacteria), pou dòmi son ... Pratik! Disponib! Li bon gou! Ou pa kwè mwen? Eseye li tèt ou! Men, sa se pa tout. Chat Endistriyèl yo prèske pare yo manje. Pa manyen epi lave fatra a. Souvan, menm pa gen kwit manje. Li se ase jis delye melanj lan epi ajoute labouyl poud pou li. Pa bliye brase ak anpil atansyon pou ke pa gen okenn boul. Epi ou ka ofri pitit gason ou oswa pitit fi ou! Nan premye, nan kou, pran sèlman yon gout nan te kiyè. Lè sa a,, gen rasprobovav, louvri bouch la epi mande pou plis. Ki moun ki pa renmen sa a yummy? ..
Satin Mamochka
KONPOSITION: 50 gram nan diri, 1 kawòt mwayen, 3 ti enfloresans nan bwokoli, 1 ti kiyè nan tounsòl oswa lwil mayi, 50 gram nan bèf mèg, 2 gwo kiyè. kiyè fòmil lèt dilye
PREPARASYON: Rice, vide 200 ml dlo, mete dife. 10 minit anvan manje a, mete bwokoli ak kawòt. Separeman bouyi vyann lan, tòde. Ready diri ak legim Mach ak yon fouchèt, ajoute melanj lan lèt, bè ak vyann. Melanje epi pote nan yon bouyi. Kafeyaj sa yo itil pou manje maten pou timoun, kòmanse nan sis mwa.