Bèl tete
Pi bon fason pou toujou kenbe misk yo nan pwatrin lan nan yon ton se yon pwèstans kòrèk ak yon egzèsis depi lontan. Mete men ou nan devan ou pou ke men ou manyen, ogmante koud ou epi eseye pouse pla ou kont youn ak lòt osi difisil ke ou kapab. An menm tan an, ou ta dwe santi kouman misk nan pwatrin ou sere. Kenbe nan pozisyon sa a pou 10-15 segonn, ak Lè sa a, repete egzèsis la 10 plis fwa. Li te gen yon efè pozitif pa sèlman sou misk yo nan pwatrin lan, men tou, sou zepòl yo ak bra. Po a sou tete a se trè mens ak san swen apwopriye li ka fasilman pèdi elastisite, mak detire oswa tach pigman ap parèt. Se poutèt sa, regilyèman fè masaj tete lè l sèvi avèk lwil oliv ak vitamin A. Sa a pral amelyore koulè po a, li pral vin pi lis ak souplesse. Li pral mande tou regilye èksfolyasyon nan selil mouri ak itilize nan losyon espesyal pou tete ak kolagen an, pou egzanp, bote bote Firming Lotion soti nan Clarins.
Po po
Se konsa, unloved pa tout nan nou, selulit pa gen anyen fè ak yo te twò gwo. Men, ou ka mete tèt ou nan lòd. Li parèt lè toksin tisi yo anreta akòz malnitrisyon ak abi nan bagay dous. Pou debarase m de efè a kale zoranj, pa eseye manje mwens, pi bon fè meni ou an plis sante ak divès. Mete nan li pen nan yon fanm ki graj, legim, vyann mèg ak pwason, ak lòt pwodwi ak antretyen an ba nan grès. Kòm yon ranfòsman nan batay kont selulit, ou ka itilize losyon kò espesyal ki gen kafeyin. Aksyon yo baze sou amelyore sikilasyon san. Nan fè sa, pa bliye ke efè a kale zoranj se espesyalman aparan sou po flask, Se konsa, pa neglije ranfòse a ak pi sere vle di, tankou, pou egzanp, Body Lotion Q10 Plus nan Nivea. Ka lisans ak determinasyon dwe retounen nan po a avèk èd nan "tèrm" pwosedi a. Efè efè a ki baze sou radyasyon frekans radyo nan 6 Megaèrts. Mèsi a l 'nan tisi yo trete, tanperati a leve. Kolagen an ki anba po a epi asire Elastisite li yo, sere boulon ak sere boulon.
Pye mens
Resèt la pou janm bèl se trè senp. Mete yo nan lòd se fasil. Li konsiste nan altène fòs egzèsis ak etann egzèsis. Pa tèt yo, egzèsis fòs degaje ligaman, kòm yon rezilta nan yo ke yo pi kout ak fè rijid, mobilite nan jwenti yo limite, ak pye yo vin twò Relief. Anplis de sa, etann apre fòmasyon ede redwi doulè nan misk. Li se sou prensip la nan yon balans ideyal ant egzèsis fòs ak etann ke "jyotonik" sistèm nan fòmasyon se bati. Eleman enpòtan nan jyotonik yo se prensip yoga, dans, jimnastik, naje ak Tai chi. Pou egzèsis yo, ou pral bezwen tou yon similatè espesyal, ki gen ladan yon ban ak levye fiks ak yon etajè ak pwa k ap deplase. Desen sa a pwojektil pèmèt ou fè mouvman ki enplike tout jwenti yo nan pye yo, san yo pa chaje misk yo nan kolòn vètebral la lonbèr. Sètènman, pye ou yo pral benefisye ak pratike yoga oswa balè. Men, si tan se gravman manke, chak fwa ou chita nan devan televizyon an, masaj janm ou, k ap monte soti nan pinga'w yo sou jenou ou. Sa a amelyore sikilasyon san, epi ou ka bliye sou fatig nan pye ou apre mache long ak anpeche aparans nan asterisk vaskilè.