Tradisyon nasyonal nou an se nouri envite yo nan yon pil fatra. Se pou menm kont volonte yo. Ak mèt pwopriyete yo ensiste pou di ke envite yo eseye tout asyèt yo. Men, yon koup ak yon dyabèt nan yon tab fèstivite yon moun ta dwe gide pa bon konprann nan lès - anpil admire, yon ti kras yo manje ak pa janm manje. Pou yon dyabèt ki twò gwo, ou ta dwe, premyèman, panse osijè de korije pwa kò a nan direksyon pèdi pwa. Li se ase yo gade toutotou ak yon gade envitasyon imedyatman deside pou tèt ou ki pwodwi ou ka ak ki ou pa ka manje. Nan prèske tout ka, kòz la nan obezite se byen senp - pasyan an "pa t 'manje nan tèt li." Ak nan tab la fèstivite ou pral toujou ap mete nouvo trete sou plak la. Li se ase eseye ak fè lwanj metrès la, men kite manje a intact. Yon moun ka sonje yon lòt lès bon konprann - menm yon sèl moun ap jere mennen yon chwal nan dlo, men yon santèn moun pa pral fè l 'bwè.
Men, ou pa bezwen desideman rejte menm ak dyabèt tout manje konsekitif. Nan lòd pa ofanse mèt yo ki pèsistan nan fèt la, ou ka eseye ak "entèdi fwi", pa diskite epi pran ofans nan pa gen tout pouvwa a modès. Nan ka sa a, sonje ke ti goute pa sèlman estimile apeti a, fè pwomosyon asimilasyon nan manje. Yo pafwa fòse nou manje manje siplemantè pou kò a. Pou moun ki gen twò gwo, sa vin tounen yon pwoblèm.
Yon konvèsasyon espesyal ak dyabèt ta dwe konsakre nan bagay dous. Dyabèt mellitus se yon maladi metabolik ki karakterize pa domaj sistemik nan tout ògàn entèn ak yon chanjman nan kapasite fonksyonèl yo. Dyabèt entewonp travay la nan prèske tout kò a ak tou dousman vire yon moun nan yon debri. Gen anpil rezon pou sa, men pwoblèm prensipal la se paske nan sik. Popilè eksprime, yon wo nivo de glikoz nan san an "sik" globil wouj nan san. Sa se, globil wouj ki pote ak boure tout ògàn ak tisi ak oksijèn avèk èd nan yon pwoteyin espesyal nan emoglobin. Tou deman defòme, yo pa kapab "peze" nan kapilè etwat nan sistèm sikilatwa a. Paske nan sa ki metabolik pwosesis nan ògàn yo, detounman lokal san vaskilè ak respirasyon tisi yo detounen. Se poutèt sa, yon dyabetik pou sik se mete veto sou. Men koulye a, anpil manifaktirè nan pwodwi gastronomik yo kontan pou nitrisyon apwopriye epi pwodwi pwodwi ak ranplasan sik kòm sik. Soti nan tankou yon trete, ou pa ka refize. Jis pa abize desè sa a. Youn ta dwe met nan tèt ou ke ou ka sèlman régale si ou gen yon eta ki estab nòmal nan sante, pa gen okenn asetòn nan pipi ou, ak nivo glikoz san ou se nòmal.
Isit la se yon lis kout nan pwodwi ki ka manje nan nenpòt tab fèstivite san limit. Sa yo se legim fre (eksepte pou legum ki gen matirite, pòmdetè ak mayi), vèt, dyondyon bouyi. Nan fwi - sitron, vyorn ak CRANBERRIES. Men, ou dwe refize oswa minimize itilizasyon legim ak bè, mayonèz, lèt kondanse, krèm tounen, varyete fwomaj difisil sou 45% grès, pwason gra, nenpòt pwodwi fimen, vyann gra, sosis, espesyalman fimen, nenpòt manje fri. Natirèlman, konplètman elimine alkòl soti nan bwè. Ki sa ki rete? Nan limit ki rezonab, varyete ki gen anpil grès vyann bouyi ak pwason, pwodui sour-lèt, fwomaj ak anpil grès ki gen mwens pase 45% (suluguni, brynza), pen dyabetik nan farin konplè, ze yo gen dwa.
Pa ale nan tab la grangou, eseye mele apeti ou. Sa a pral ede konkonb, tomat, kawòt. Pou patisipe nan yon gwo fèt sou yon par avèk tout moun, epi yo pa chita ak je grangou, deziyen sou tab "asyèt yo". Sonje ke manje yo ta dwe moun rich nan fib ak fib legim. Bay manje rafine! By wout la, yon anpil nan fib plant yo jwenn nan pòm, zoranj, bè, pwa, chou, pen koryas, kawòt ak anpil rekòt rasin lòt.
Fèt fèt selebrite se pi bon yo kite ak apeti konplètman disparèt. Enfòmasyon sou saturation se nan tèt nou, epi yo pa nan vant lan - sa a se fizyoloji nan moun. Nou souvan vle manje, lè kò nou pa bezwen li nan tout. Apeti nan vitès pral disparèt - apre tout kò a te deja resevwa ase manje. Senpleman kontwole sistèm kò a yo te yon ti jan reta ak transmisyon an nan yon siyal sou saturation nan sèvo a. Se pou rezon sa nutrisyonist yo fòtman konseye yo byen epi tou dousman moulen manje. Yon moulen bon jan de manje pa sèlman kontribye nan absòpsyon li yo, men tou, dull apeti la. Sa se, li anpeche nou manje yon manje nesesè pou kò a. Avèk dyabèt li se pa sèlman itil, men vital!
Retounen soti nan envite yo lakay li, li bon yo bwè yon rèv nan kefir, se konsa ke li pi fasil dijere yon trete. Si ou seryezman vyole yon rejim alimantè rijid, pou egzanp, yo te pwodwi yon pwodwi san otorizasyon oswa yo te pran yon kantite lajan siplemantè nan manje, li enpòtan yo anpeche konsekans vle. Ou ka bezwen fini ensilin. Li se itil nan mache pou 30-40 minit oswa plis. Oswa kouri yon kouri fasil nan 5 kilomèt. Koulye a, nou konnen ki jan yo manje byen lè yo manje dyabèt.