Ki efikasite ak itilite sitwon lè w pèdi pwa?
Deja te pase anpil tan, menm jan syantis rive nan konklizyon an ke anpil asid, ki gen ladan sitwon, pou kontribiye pou divize nan selil grès. Men, kanmenm, sa pa vle di ke sitwon an parfe adapte kòm yon rejim separe. Bagay la se ke asid asid iritezman aji sou mi yo nan vant la, sa ki ka pwovoke brûlures, fristrasyon e menm entansifye manifestasyon nan doulè ak maladi ilsè. Se poutèt sa, dyetetist konseye yo sèvi ak yon sitwon pou pèdi pwa nan konbinezon ak fè egzèsis oswa yon rejim alimantè sèten.
Efè sa a fwi se ke sibstans ki sou yo ki nan li, pran pati nan divize an tisi gra, ki fè pwosesis la pèdi pwa menm plis efikas.
Anplis de sa, konpozisyon an nan sitwon an se moun rich pa sèlman nan asid ascorbic, men tou, nan vitamin B, fè ak lòt macro-eleman yo, ki se nan ekipman pou kout soti nan yon sèl la slimming. Akòz sa a konplèks itil, moun nan gen plis enèji, apeti a diminye. Se poutèt sa, sa a Citrus se pa pou gremesi chwazi kòm yon pwodwi oksilyè nan pwogram pèdi pwa.
Yo nan lòd yo akselere pèt la nan kilos depase ou ka manje sou yon lestomak vid ak manje 2 a 3 tranch sa a fwi anvan chak repa. Men, pa bliye ke nan fòm pi li yo, nenpòt ki fwi Citrus pa gen yon efè trè favorab sou dan emaye. Se poutèt sa, nou rekòmande prepare bwason sitwon espesyal pou pèdi pwa, ki pa pral difisil fè.
Recipes nan bwason ak sitwon pou figi mens
Variant nan premye nan yon bwason pral trè plezan fanatik nan bagay dous, tankou nan estrikti li yo pral gen tou siwo myèl. Pa enkyete sou lefèt ke yo pral délisyeu nan siwo myèl dwe depoze nan fòm lan nan grès, tankou nan ti kantite pwodui sa a pral sèlman benefisye ou.
Se konsa, nan 200 ml dlo pou bwè, ajoute ji a nan ji sitwon prese. Nan melanj sa a, ajoute yon ti kiyè nan siwo myèl, Lè sa a, brase li nan solubilite a plen. Dapre pèp la ki te fè eksperyans sa a resèt sou tèt yo, frèch prepare bwason gen efè a pi gran.
Resèt la dezyèm pou yon bwè sitwon pou pèdi pwa se pafè pou moun ki gen pèfòmans ki ba, letaji ak somnolans. Soti nan engredyan yo ou pral bezwen:
- bwè dlo - 200 ml
- Fresh ji sitwon - 3 ti kuiyè. l.
- griye jenjanm - 10 g
- Instant kafe - 1 desè kiyè
Pou pi bon yap divòse nan kafe, li se pi bon yo sèvi ak dlo tyèd. Bwè nou rekòmande yo bwè nan yon salvo, se konsa ke griye jenjanm pa gen tan rezoud sou anba a. Epitou, nou konseye ou pa itilize sa a bwason anvan ou ale nan kabann, depi li posib ke aksyon an nan kafeyin ak sibstans ki sou jenjanm sèten pa pral kite ou tonbe nan dòmi.
Ou pa ka doute - sa a se yon fason yo konbat twò gwo tès pa anpil moun. Dapre revize yo, yon sitwon lè pèdi pwa nan konbinezon ak aktivite fizik se pi bon fason yo pote figi a nan pèfeksyon!