Glase Squash

Chofe fou a a 200 degre. Mete deyò plato a boulanjri ak FOIL aliminyòm ak wile lwil la Engredyan:

• kalbas (apeprè 650 g), koupe an chapo - 3 moso
• fè nwa mawon sik - 1/2 tas
• sèl ak tè pwav - 1 Pou gou
• lwil oliv legim pou boulanjri - 1 pati

Enstriksyon

Chofe fou a a 200 degre. Mete plato a boulanjri ak papye aliminyòm ak lwil oliv. Mete moso yo nan kalbas sou yon fèy boulanjri. Sezon ak sèl ak pwav, voye respire mwatye nan sik la. Kwit jouk sik la te fonn, apeprè 5 minit. Sèvi ak forceps, baskile moso yo. Sezon ak sèl ak pwav, voye respire ak sik ki rete a. Kwit jouk mou pou apeprè 20 minit. Apre kwit manje, ka kalbas la dwe estoke ki kouvri nan tanperati chanm pou jiska de zè de tan.

Sèvi: 8