", Egzèsis pou misk yo nan figi an?" Men, sa ki nan pwen an? ", Ou mande. Se pou yo louvri nan ou yon ti sekrè: Fòm pou fè fas a se vle di ki pi inofansif ak serye pou yon jèn ak yon ton nan yon po. Enteresan? Lè sa a, ak plezi nou pataje detay ak egzèsis!
Rajenisman san operasyon: jimnastik pou fè fas a
Egzèsis nan misk feminen lakòz anpil rezèv san nan tisi, ki vle di yon prese nan eleman nitritif ak oksijenjenasyon amelyore (selil yo respire pi bon). Sa yo aktivateur byolojik akselere pwosesis metabolik nan tisi, ak kòm yon rezilta: siyifikativman amelyore kondisyon an nan po a ak kontou nan figi ou. Kòmanse fè angaje nan kondisyon fizik pou yon moun ki gen laj la jèn, epi ou pa pral bezwen depanse lajan sou krèm ki pwomèt yo kenbe yon balans po nourisan. Ak pou fanm pou 35 jimnastik pou fè fas a yon reyèl ralonj-zashchalochka, ki ranforsi figi a oval, adousi ondilasyon ak retire manton an dezyèm.
Fòm pou fè fas a ak Galina Dubinina, videyo
Galina Dubinina te kòmanse angaje nan jimnastik pou fè fas a nan 30 ane. Koulye a, li se 50, men li sanble maksimòm nan 35. Lè sa a se san yo pa operasyon an plastik, botoks ak leve krèm. Nou ofri plizyè videyo ak fòmasyon pa Dubinina.
Fòm pou fè fas a ak Alena Rossoshinskaya, videyo
Alena Rossoshinskaya - kolòn nan dirijan pou swen pou fè fas ak dekolèt sou chanèl televizyon an espò "Live!". Videyo ki kout ak egzèsis konplèks li yo ekstrèmman itil pou yon figi bèl. Egzèsis nan premye pral rezoud pwoblèm nan p'ap janm fini an nan ti fi - pye "krow a". Gade epi repete!
Epi, koulye a nou aprann sekrè a nan ki jan yo lis ondilasyon tou pre bouch la.
Yon bonm reyèl pou yon fatige, unshadowed ak gri figi - nou retounen ront ak atitid bon ak yon masaj pensman ansanm ak Alena Rossoshinskaya! Ou pral bezwen 2 napkin, 5 minit nan tan lib ak dezi a yo dwe bèl.
Fòm pou fè fas a ak Katya enèji, videyo
Yon popilè anfòm Blogger sou Youtube, Katya Enèji revele sekrè yo nan yon figi bèl. Gade nan figi ti fi a, pa gen yon rid sèl! Kokoye klè ak eksepsyonèl oval - kapasite pou figi a ak verite a se kapab yon mirak. Katya konseye nan tren misk omwen yon fwa chak semèn, men kantite lajan ki pi bon an se 3 fwa. Dakò, li fasil, 10 minit pou bay jèn etènèl.
Fòm pou fè fas a ak Natalia Osminina, sistèm lekòl la "Revitonika"
Epi poukisa yo pa louvri yon lekòl antye pou swen fasyal san yo pa operasyon ak pwosedi salon? Unik, lekòl la "Revitonika" deja gen dè santèn de kliyan. Pratik la rajenisman se ak antrenè Natalia Osmina. Konsènan sistèm lekòl la Natalia te ekri liv "Fòm pou fè fas a." Nou ofri rayisab videyo yo gade yon klas mèt soti nan yon lekòl pi popilè.
Ak isit la yo se rezilta yo: Fòm pou fè fas a, foto anvan ak apre klas yo.
Fòm inivèsèl pou fè fas a ak Eugenia Baglyk, videyo
Antrenè a pi popilè nan yoga ak kapasite Eugenia Baglyk ofri yon konplèks pou nenpòt ki laj ki sèvi ak tout misk feminen ak fòm mwazi fòm bèl. Eske ou janm santi misk la nan fwon ou? Wi, nou pa t 'devine sou egzistans li. Apre fòmasyon ak Eugenia ou pral dekouvri omwen 10 misk nouvo.
Èske fizik pou fè fas a ak reta laj la fin vye granmoun!