Kinoa se youn nan 20 pwodwi ki pi itil nan mond lan, sepandan, nan peyi nou an, pwopriyete benefisye li yo te rekonèt byen dènyèman. Pou gou sa a croup sanble ak diri kri, sanble Buckwheat oswa mayi. Si anvan sinema te kapab sèlman ka achte sou entènèt la, kounye a li se de pli zan pli jwenn sou etajè makèt. Kinoa se yon depo inik nan pwoteyin natirèl, fib legim, idrat kabòn konplèks ak asid folik. Krupa gen lysine, ki gen yon efè benefik sou kondisyon an nan dan, zo ak cheve, epi tou li amelyore aparans la ak estrikti nan po la. Li pa gen gluten, sa ki fè fim nan absoliman san danje pou moun ki soufri alèji.
Ki jan yo kwit yon fim
Pou jwenn yon gou douser ak delika, griy yo ta dwe tranpe pandan plizyè èdtan. Apre sa, fim lan ta dwe kouvri nan yon marmite ak dlo bouyi nan yon pwopòsyon nan 1: 2, kouvri ak kwit pou kenz minit sou chalè ki ba. Sereyal pare yo fè ka itilize kòm yon plat endepandan, gani oswa youn nan eleman yo nan yon gran varyete salad. Nou ofri lektè nou yo yon resèt orijinal pou yon sòs salad santye ak sante soti nan chantè Valeria la.
Star resèt pou sòs salad orijinal soti nan kannèl, tomat, arogul ak kribich
Valeria konnen anpil sou manje ki itil, ki se eloquently ke yo rekonèt pa figi ideyal la nan aktris nan 49 ane-fin vye granmoun. Kinoa se youn nan manje li pi renmen ke chantè a te aprann konbine ak zaboka, Feta fwomaj, pòm, poul ak menm pwason.
Pou prepare sòs salad orijinal la dapre resèt la pou zetwal la, ou bezwen bouyi yon vè fim sereyal. Pandan ke li ap prepare, tranch de tomat ak melanje yo nan yon bòl sòs salad ak 200 gr. mayi nan bwat ak 200 gr. bouyi kribich. Nan yon bòl separe, prepare pansman an: 3 ti kuiyè. kiyè nan lwil oliv, yon ti kiyè nan siwo myèl likid, ji sitwon ak sòs soya nan gou. Dousman melanje tout engredyan yo, sezon sòs salad la, epi kouche sou kousen an nan fèy yo nan arogul. Bon appetit!