Avèk èd nan epis santi bon ou ka chanje pa sèlman gou nan plat la, men tou, tèt ou, kò ou. Avèk itilizasyon apwopriye, yo ka afekte kò a tout pozitivman. Sa a se akòz lefèt ke epis santi bon aktive pwosesis metabolik: yo ranfòse ak ankouraje glann dijestif yo, amelyore travay la nan trip yo ak sou sa.
Aspè pozitif nan la
Epis santi bon pwoteje veso sangen ak kè a. Se konsa, di syantis yo ki te fè rechèch nan University of Pennsylvania. Moun ki toujou ajoute manje gra nan poul la ak kukurma, redwi nivo nan kolestewòl "move" nan kò yo pa 15%.
Epis santi bon ede goumen kont kansè. Reyalite sa a te konfime pa syans nan syantis nan Sant lan Kansè Johnson. Kòm li yo te tounen soti, kurkom gen kurkumin, ki se kapab nan bloke chenn byochimik ki ankouraje devlopman nan maladi onkolojik nan kou a ak tèt. Natirèlman, kukurmin se pa sa ki fò ase yo dwe itilize kòm yon remèd pou geri kansè. Men, doktè anpil rekòmande pou itilize li pandan ak apre chimyoterapi, apre yo fin operasyon oswa irradiation. Epitou, kurkumin diminye efè negatif nan nikotin sou kò a nan fimè a.
Amelyore libido a Depi ansyen fwa, kèk epis santi bon yo te konsidere kòm yon afrodizyak bon. Kolaboratè yo nan medikaman klinik ak entegre klinik yo te egzamine sant lan (li tou shamballa ak fenugreek). Sa a se plant ki genyen nan séchage nan kabin an, epi tou li ka achte separeman. Kòm li yo te tounen soti, fenugreek la gen yon anpil nan konpoze espesyal (saponin), sa ki ka ankouraje devlopman nan òmòn fè sèks, epi espesyalman testostewòn.
Ede fè fas ak frèt la komen ak soulaje doulè a nan misk yo. Lè nou vin malad, nou imedyatman ale nan famasi a epi achte anpil medikaman. Men, ou ka geri tou ak antors. Pou egzanp, jenjanm gen bon anti-enflamatwa ak antibiotics pwopriyete. Se poutèt sa, li copes byen ak rim sèvo ak ODS. Pou moun ki angaje nan kondisyon fizik oswa espò, jenjanm ap itil tou. Li ede misk yo refè epi detann apre fòmasyon.
Akselere echanj materyèl yo. Boule epis santi bon ka yon ti kras ogmante tanperati a nan kò nou yo ak akselere metabolis la pa sou 8%. Aksyon sa a gen yon bon chili, li gen yon anpil nan capsaicin - yon sibstans ki bay chili a yon manyen. Yon efè menm jan an bay jenjanm ak nwa pwav. Li se vo anyen ankò yon lòt benefis nan capsaicin - sa a sibstans ki kapab touye kèk selil kansè nan kò a. Sa a te konfime nan eksperyans yo te pote soti sou bèt yo.
Yo ede boure yo .. Syantis Kanadyen yo te pwouve ke si ou manje yon kèk ti goute rapid anvan chak repa, li pral ede yo absòbe 200 kalori mwens pandan repa a.Yon fwa ankò, efè sa a se akòz capsaicin - li ka lakòz yon santiman sasyete.
Rete jèn
Youn nan avantaj ki genyen nan prensipal nan fèy santi bon se ke yo gen pi plis antioksidan pase nan lòt pwodwi yo. Epi kòm nazyvestno, antioksidan ede kenbe tèt ak efè yo destriktif nan radikal gratis, epi tou li prolonje jèn nou yo ak amelyore sante nou yo.
Chèchè nan Sant Nasyonal pou etid la nan Pwosesis aje analize pwopriyete yo antioksidan nan 277 bwason ak manje. Yo te pran mezi absòpsyon oksijèn radikal (SARK). Pi wo a SARK a, pi efikas nan epis la netraliz efè a nan radikal gratis. Kòm li yo te tounen soti, epis santi bon gen plis antioksidan pase vagod. Te premye plas nan mitan epis santi bon antioksidan te okipe ak galik ak kannèl. Nan yon ti kiyè nan epis santi bon sa yo, gen plis antioxydants pase mwatye yon vè CRANBERRIES oswa blueberries. Ak timerik ak origan te pi plis itil pase grenad ak frèz.
Pwopriyete antioksidan nan epis santi bon yo te tou teste nan yon lòt fason-kapasite nan goumen konpoze fè oksid (CROS). Syans yo te fè pa syantis Ilandè, e ankò li te tounen soti ke nan mitan tout pwodwi yo, grenn te lidè a. Se konsa, li vire soti ke dan se epis ki pi itil ak inivèsèl antioksidan. Epis santi bon ki rete yo pi efikas nan yon direksyon. Kimen byen absòbe oksijèn, men prèske pa gen efè afekte, amoyoran ak saj gen yon endèks CERF segondè, men prèske pa janm efè sou SARK.
Pwosè soti nan pi wo a, syantis yo te vini ak konklizyon an ke yo nan lòd yo reyalize benefis maksimòm de epis santi bon, li nesesè konbine nan yon sèl plat plizyè kalite epis santi bon.
Bagay pwensipal lan - pa ale twò lwen!
Kèlkeswa epis santi bon itil yo pa t ', sèvi ak yo ka lakòz efè segondè yo. Anplis de sa, ak sèten maladi, kèk epis santi bon pa ka boule. Pou egzanp, lay, kukurma ak kimen ka ranfòse ak febli efè a nan dwòg sèten. Nwa ak wouj pwav yo ta dwe itilize ak prekosyon nan manje, ki moun ki soufri de doulè ak maladi gastric. E menm absoliman an sante moun yo pa rekòmande yo manje yon anpil nan pikant. Sinon, li ka lakòz yon mikwòb mouye boule.
Si ou twòp li ak lay, li ka mennen nan yon enjekte nan vant. Se Carnation kontr nan pasyan ipèrtansif ak timoun ki poko gen 12 ane fin vye granmoun. Fèy la Bay diminye koagulabilite nan san an, kidonk li pa ta dwe itilize pa fanm ansent, fanm tete ak moun ki gen tandans pou senyen.
Nutmeg, nan malgre nan diyite li yo, se tou danjere nan gwo kantite. Lè li anreta, ka gen yon tèt fè mal, palpitasyon, vètij. Men, nan kantite ti li trè itil: li te ede ak fatig, aktive dijesyon, plen ak enèji, amelyore memwa ak stimul sikilasyon san.
Ki pwoblèm ki ka rezoud avèk èd nan kondiman?
Kòm deja mansyone pi wo a, avèk èd nan kondiman ou ka rezoud yon foul moun nan pwoblèm sante. Bagay pwensipal lan se kòrèkteman konbine epis santi bon ak gen yon reprezantasyon sou pwopriyete itil yo.
- Antiseptik: nwa ak wouj pwav, galik, timerik, koryandè.
- Painkillers: noutmèg, jenjanm, chili, fenouy.
- Soti nan bwonchit: chili, kardamom, jenjanm, fenouy.
- Soti nan lensomni: kannèl, fenouy ak timerik.
- Dyurèz, antipyretic, pou eliminasyon toksin: jenjanm, fenouy, timerik.
- San-pirifye: fenouy, timerik, jenjanm.
- Pou tretman pou maladi po: moutad, timerik, jenjanm beye nwa.
- Pou amelyore dijesyon: safran, chili, jenjanm, pwav wouj ak timerik.
- Pou amelyore memwa: jenjanm ak nwa pwav.
Etaj lavi etajè
Epis santi bon yo te pote benefis sante maksimòm, yo pa ta dwe sere plis pase lavi etajè yo.
- Epis santi bon antye (pa egzanp, ti boujon epis, pwav, kardamom) kapab estoke pou de a senk ane.
- Epis santi bon Ground-soti nan twa mwa a de zan.
- Epis santi bon Leaf (tim, fèy bay) - ak konsèvasyon apwopriye yo ka apwopriye nan twa mwa a de zan.
- Grenn legim cheche pa ta dwe estoke pou pi lontan pase mwatye nan yon ane.