"Doga Yoga" - yoga ak chen l 'yo

Sa a jimnastik nouvo te vin alamòd deja nan syèk ven-premye nou an. Soti nan konbinezon an nan chen mo ordinèr ak yoga, yon nouvo mo "doga" te jwenn nan leksik la nan rayisab chen. Dogu te kòmanse pratike an 2002 pa Yoga Enstriktè Susie Teitelman, ki abite nan Florid. Otès a atantif remake ki jan spaniel li renmen yo dwe alantou li pandan yoga klas yo. Li te jwenn chen an yon patnè merite pou yoga, yo te eseye travay deyò avè l ', pou ki li te adapte kèk egzèsis yoga pou ekzekisyon jwenti, ak kòm yon rezilta yon jimnastik nouvo te fèt.
Byento te gwoup la premye nan chen-yoga rekrite, epi apre yon pandan y ap enstriktè lòt yo te pote ale nan tandans nan tandans nan jimnastik yoga tradisyonèl yo. Etazini, Japon, Angletè ak lòt peyi Ewopeyen yo deja kouvri pa "gav-yoga," kòm yon blag yo rele dogu admirateur yo. Nan peyi Etazini an, kote kil la nan yon vi ki an sante se pran momantòm, plis pase 15 milyon dola sitwayen sèvi ak eleman yoga nan egzèsis fizik yo sou tapi a nan kay la oswa nan fizik la chanm. Men, lè gen yon zanmi kat-janb ki toupre l 'ki te vin yon patnè nan pèfòmans nan assana, sa a se yon plezi ki anbwase tou de! Nan "Etazini yo" kounye a, yoga chen se pa mwens popilè pase pisin, salon kwafeur ak plezi lòt pou bèt kay vijilan. Lang ki mal yazvit ke chen yo te atache a yoga nan Òtodòks Endou peyi Zend. Li te repete obsève ke pandan montre nan fakir modèn nan zòn nan peyi Zend kounye a, alantou meditatè yo oswa bèl bagay nan jan mèt kò a nan fakir yo, tout bèt nan chen yo sanble (!), Ki sanble yo dwe atire pa yon Biofield komen ak yon yogi-fakir, yo gade aksyon sakre yo tensely.

Pou fanatik nan yoga nan sal la nan mitan koekipye nan klas gwoup, pral gen yon pwoblèm nan konpatibilite nan chen plizyè ak mèt yo. Nou pa pral manyen sou sijè sa a, li se travay pou pwofesyonèl kalifye ki, nan adisyon a konesans nan yoga, yo dwe gen ladrès yon antrenè ak yon sikològ-sikològ. Men, pou leson endividyèl nan apatman pwòp ou a, lè nan sitiyasyon an abityèl chen ki pi enkontwolab yo se kalm ak dekontrakte, nou ka bay rekòmandasyon plizyè.

Pou kòmanse, eleman yo nan Doge yo se òdinè machandiz, men ak patisipasyon nan yon chen. Poutèt sa, Dogu rele souvan yoga patnè. Sou yon bò, chen ou ap ede ou fè kèk nan pwopozisyon yo, jwe wòl nan "prop" ("pwop" soti nan angle - sipò, poto, sipò, sipò). Pou egzanp, poze a nan Urdhva Hastasan, lè nou leve men nou anwo, kontan solèy la, yo ka fè ansanm ak jwèt ou terrier Chapik (oswa ki lòt bagay ou rele bèt kay ti kras ou a?). Pye ansanm, sou rale leve soti vivan men ak Chapik leve, li fè tout sa nesesè, preskri pa yoga pou egzèsis sa a. Nan lòt poze, chen an ap jwe wòl nan ranforsi a - yon roulo espesyal pou yoga, ki te itilize nan kouche manman bourik, ki pèmèt ou dwat kolòn vètebral la ak efektivman detann pati pyès sa yo nan kò ak kou. Natirèlman, ou pa ka ogmante mastif ou a bra yo pwolonje, osi byen ke jwèt la terrier pa ka vin yon sipò lè fè egzèsis nan pozisyon an ki gen tandans.

Kouman bati klas yo? Nan okenn ka pa chanje teknik la ak sekans abityèl nan egzèsis Assan. Ou ap chanje sèlman entèraksyon an trè ant ou - yon nonm ak yon mèt, ak yon bèt kay - yon bèt. Chen ou se pi pi pre nati, li se nan pwosesis la nan analysis eta a enèji nan mèt kay la epi li se kapab reveye nan eleman yo mèt kay nan Flair natirèl. Sa a ap ogmante ton ou ak ranfòse byennèt an jeneral ou. Pou kòmanse ak, yoga egzèsis yo dwe fèt anba mizik ap detann kalm. Pandan meditasyon an nan mèt kay la, chen an konpòte li etonan avèk kalm, petèt menm dòlote. Sa vle di ke ansanm avèk ou chen an detan, pou l respire li senkronize ak ou, dechaje kolòn vètebral la, trankilite pou l respire, detann misk yo. Men, ou bezwen tou fè egzèsis ranfòse misk yo ak kolòn vètebral nan bèt kay ou. Chen Vil mennen yon vi sedantèr yo, yo, tankou moun, soufri soti nan atrit ak lòt "moun" maleng. Yoga ak masaj pral ede yo fè fas ak sa yo soufri. Anplis de sa, chen yo tèt yo renmen detire kò a, etann nan chen an poze "kontantman ak lavi" - sa a se lè forelegs yo ap lonje pou pi devan, se pwatrin lan bourade sou planche a, ak pye yo drak yo dwat dwat. Lè sa a, sou kontrè a, sou vètikal dwat yo menm pi devan, nou pwolonje janm yo diven nan orizontal liy dwat la. Li klè ke chen ou pa pral chita nan poze a nan lotus a, li pral chwazi yon pozisyon apwopriye ak demontre kapasite l 'yo.

Prezans nan asistan la tailed pral pèmèt ou divèsifye eleman yo abityèl nan egzèsis yo, leson yo tèt yo ap vin pi plis plezi ak pa konsa pou sa monotone.

Tout moun genyen, ak chanjman pozitif nan karaktè chen an. Kontak ou ak bèt la vin pi plis Harmony, ki retire yon kantite pwoblèm ak obeyisans ak konpòtman jeneral. Epi ou vin an sante tou de fizikman ak espirityèlman.