Nourisan ak nourisan pasta Sezi, nourisan pasta ak bwokad itil, tomat juicy ak bon gou bekonn fimen. Sa a se plat prepare anpil tou senpleman, men li ka fasil vin pi renmen ou, espesyalman si ou renmen bwokoli! Gou yo prensipal bay fimen bekonn ak lay, tomat ajoute yon plat juicy, men, kanmenm, se wòl prensipal la nan sa a plat jwe pa bwokoli - gras a li plat la sanble byen klere, bèl ak tou vin vitamin ak itil!
Engredyan:- Conquellette 300 g
- Tete vyann kochon fimen 200 g
- Tomat 6 pcs.
- Bwokoli chou 200 g
- Lay 2 galik
- Tim (Tim) sèk 1 g
- Sèl 2 ti kiyè.
- Pepper nwa tè 0.5 ti kiyè.
- Oliv lwil oliv 50 ml
- Etap 1 Pou prepare resèt la, n ap bezwen: pasta nan fòm kokiy piti (konkilette), bwokoli, pa tomat gwo, lay, bekonn fimen, lwil oliv, sèl, pwav nwa, tim.
- Etap 2 Nou demonte bwokoli a sou florèzon la.
- Etap 3 Rense epi jete nan dlo bouyi sale, kwit manje pou 3-5 minit. Nan paralèl, nou mete pasta a sou, yon ti kras ajoute dlo.
- Etap 4 Koule dlo a ak imedyatman chanjman bwokoli la fini nan dlo frèt pou ke chou a pa pèdi koulè li yo.
- Etap 5 Tomat ak koupe nan trimès.
- Etap 6 Koupe bekonn nan fimen nan dal mens.
- Etap 7 Fry bekonn a nan yon ti kantite lwil oliv.
- Etap 8 Add tomat yo.
- Etap 9 Sèl, pwav, voye ak sèk tim. Brase ak fri pou senk minit.
- Etap 10 Avèk bwokoli a, drenaj dlo a, vide soti chou a nan po yo nan rès la nan pwodwi yo.
- Etap 11 Rense dlo a bouyi ak yon ti kantite dlo, vide nan chodyè a fri.
- Etap 12 Melanje, cho pou kèk minit sou chalè ki ba, retire chodyè a fri nan dife a ak imedyatman sèvi ak yon bwokoli, tomat ak fimen bekonn sou tab la nan yon fòm cho.