Sou ki sa sèlman dam pa bay gabèl pou dedomajman pou la figi an sere boulon ak amon! Yon moun limite tèt li nan bagay dous, yon moun kalkile kalori, pandan ke lòt moun chita sou sereyal oswa fwi. Koulye a, gen yon anpil nan pale sou grangou kaskad, ak moun ki te deja eseye metòd sa a, di ke li parfe retire liv yo siplemantè. Tankou yon teknik pral pèmèt pa sèlman jwenn fòm modèl, men tou parfe lave kò a nan toksin ak toksin. Rezilta a se yon po sante, cheve klere ak byennèt. Apre yo tout, li pa pou pa gen anyen ke kèk doktè rekòmande kaskad grangou pasyan yo.
Sepandan, li ta dwe fè nan tèt ou ke metòd sa a se pa pa vle di tout. Anplis de sa, pou obsèvans nan tankou yon rejim alimantè, disiplin ak volontè yo mande yo, ak kèk pwoblèm sante ka vin yon obstak a tankou yon metòd. E ke cascade jèn pa fè mal ou òganis, li nesesè pou konsilte yon doktè. Kontrann metòd sa a pou maladi nan fwa a ak nan ren, kadyovaskilè ak sistèm respiratwa. Ansent ak tete ta dwe tou pa resort metòd sa a nan grangou.
Prepare pou grangou
Anvan ou kòmanse kaskad grangou, ou bezwen byen prepare kò a. Refize move abitid tankou alkòl ak fimen. Apre sa, ou bezwen twa semèn pa konsome sik, sèl ak vyann. Apre sa, li nesesè pou ale pou yon semèn sèlman nan manje legim, Anplis de sa, pòsyon yo bezwen redwi pa 2/3 epi pa gen anyen apre sèt nan aswè a. Tan sa a nesesè pou kò a pou adapte yo ak yon rejim limite ak kòmanse sèvi ak resous entèn yo.
Etap nan jèn kaskad
Premye etap la pral manje 24 èdtan nan yon jounen. Nesesèman anvan grangou, bwè dlo byen. Nan yon jou grangou, manje ak dlo yo pa itilize. Nan denmen, ou ka manje tou sa ou vle. Sou tankou yon kaskad li se fasil yo kenbe soti osi lontan ke ou vle, epi li pral bon nan konbine tankou yon kaskad ak yon rejim alimantè mèg. Menm si ou pase yon mwa, kantite total jou grangou pral 15 jou.
Sou dezyèm etap la ou ka manje pou de jou, ak de pou mouri. Kondisyon yo rete menm jan an, ou pa menm ka bwè dlo sou jou grangou. Règ an lò se ke apre de jou nan grangou ou bezwen jwenn dlo bwè, epi apre de zè de tan ou bezwen kòmanse manje kefir. Manje sou jou gratis pa ta dwe legim, men pwoteyin, se sa ki, kefir pa ta dwe boule ak shloeb. Bagay la prensipal yo sonje se ke apre kefir ou pa ka manje legim, fwi ak pen, paske pankreya nou se byen yon ògàn inaktif, ki se difisil jwenn nan travay epi yo pa ka fè fas ak rezèv la nan ensilin nan san an, Se konsa, pa surcharge li. Si toudenkou ou pa gen kefir, ou ka an retou bwè yon endijèn bouyi. Ak de zè de tan apre ke ou ka manje tout bagay.
Nan twazyèm etap la, twa manje twa jou apre - twa jou pa ka manje, ak twa jou yo ka manje. Duration depann de konbyen lajan ou gen fòs la. Bagay pwensipal lan se kenbe twa jou san yo pa dlo, byenke swaf dlo a pral sètènman touman. Si tout bagay ap fè selon règ yo, Lè sa a, vant la yo pral kapab pwòp tèt li, men si ou toujou konsome dlo, ou pral gen plis chans bezwen enemas.
Sou katriyèm etap - kat nan kat jou. Li difisil pou fè selon rapid anvan yo, men li ap vin pi difisil kenbe tèt ak etap sa a. Si ou pa bwè dlo sou jou grangou, enemas pa pral bezwen. Nan etap sa a, li sèch moute nan bouch la ak po a sou bouch yo ka febli.
Sou sèn nan senkyèm - senk nan senk jou. Sa a se yon etap trè difisil. Moun nan trè seryezman dòmi, li sanble ke pa gen ase lè fre. Nan tan sa a, porositë yo nan kò a louvri, ak nan yo vini yon bagay ki pa janm sove atravè ren yo. Li posib pale ak difikilte, swaf dlo nan bouch la se anpil sèk. Nan sòti nan etap sa a, jèn ka bwè sèlman nan dlo a, apre de zè de tan ou ka konsome kefir, limyè, likid ak pwoteyin-gratis manje. Menm apre de zè de tan, ou ka piti piti manje tout lòt bagay. Gen kèk pa ka imedyatman jwenn etap konplike katriyèm ak senkyèm, men se pa dezespwa, apre plizyè tantativ li pral pi fasil.
Konsèy
Gen plizyè konsèy ki pral ede siviv vit la epi yo pral amelyore rezilta yo nan pwosedi a. Pandan jèn, evite lave, bwose dan ak, an prensip, kontakte avèk dlo. Depi selil yo, an kontak ak likid la, yo manje pa li, kote sa yo pa ka renouvle epi yo pa konsa byen restore. Epi li se menm pi bon yo bwè apre grangou pa gazeuz, men nan yon sèl konvansyonèl yo.
Avèk yon peryòd tan nan jèn, grangou kapab fèt sèlman te santi pou 2 premye jou yo, Lè sa a, li piti piti dulls. Pandan sa yo jèn nan kò a, tout pwosesis yo frenaj, respirasyon ak batman kè yo ralanti desann, ki vle di ke li nesesè pou konsève pou enèji nan òganis lan epi eseye pa anpeche. Li enpòtan pou kò ou nan moman sa a te cho.
Yon èd trè siyifikatif pral sipò lakay ou. Opsyon ideyal pral si kay ou a ap tou nan yon rejim alimantè. Bagay la prensipal la se yo ke yo dwe konprann ke kaskade jèn se yon kalite tretman. Nan lòd pa "kraze", li pi bon, pandan jèn, pa kwit manje ak rete lwen kwizin la.
Rezilta nan kaskade jèn
Avèk èd nan kaskad jèn, ou pa ka sèlman redwi volim ou, men tou parfe pwòp kò a, fortwit pou debarase m de kèk maladi. Pandan peryòd la nan grangou sa yo nan kò a, vè, danjere nouvo ak ansyen selil pouvwa mouri, fòmasyon nan kolestewòl salop tonbe apa, kò a vin debarase m de likid nesesè ki pa ka extrait nan ren yo ak ki se trè danjere pou metabolis. Tankou yon likid oswa dlo ki mouri, mennen nan aje rapid.
Cascade jèn pa mande pou mwayen adisyonèl oswa metòd pou pèdi pwa oswa netwaye kò a. Si ou gen sèk vit, tolizm yo kontr pou ou. Epitou, pa sèvi ak tablèt espesyal ak ti pou pèdi pwa, sa ka siyifikativman mal sante ou.
Yon adisyon bon nan rejim alimantè a kaskad pral fre lè, bronze ak yoga. Pwosedi ki bay sipò sa yo ka ede kò a oksijenere epi yo pa egzije anpil efò. Kote sa yo pozitif yo se: pèt rapid pèdi, ki pa renouvle pou yon tan long, netwaye kò a, ajou tisi ak selil, yon moun ki gen yon rejim alimantè cascade reprann enèji nan vigueur ak chimerik. Sepandan, gen dezavantaj - nan pwosesis la nan grangou, gen kèk maladi kwonik, espesyalman sa yo ki gen rapò ak sibstans la, lestomak, trip ak konpòtman manje, ka vin agrave.
Se poutèt sa, li ta dwe fè nan tèt ou ke grangou kaskad ka sèlman dwe te kòmanse si ou se absoliman ak konplètman pare yo revize abitid manje ou. Jèn dwe nesesèman konbine avèk manje ki an sante, paske si jèn la te reyisi, ak Lè sa a, ou tounen nan rejim alimantè a anvan, ou pral mal kò a epi byen vit retounen nan tèt ou kilogram yo pèdi.