Ete se tan pou jou konje ak lwès foto plaj frèt. Stars pa jwenn fatige nan fè abonnés yo kontan ak foto juicy kont seri a nan lanmè. Aktris Natalia Rudova a, ki gen figi ideyal se objè a nan jalouzi a ak admirasyon nan folovers anpil li, pa te gen okenn eksepsyon. Vaksen fre nan Instagram nan Rudova kontan fanatik yo nan aktris a ak kolekte plis pase yon santèn mil renmen pou jou enkonplè. Sou yo Natalia demontre elastik senkyèm pwen li, akonpaye foto a ak yon siyati jwe li t'ap jwe ak yon touche ti tay nan koketri:
"Chak ègzè pwòp tèt ou-respekte ta dwe gen yon foto sexy sou sèk la! .. Oke, tankou yon beeeee ... sa a .. Mwen se youn nan sèlman bò kote foto yo nan ti fi sou ti sèk enflatab."
Sekrè nan figi an pafè pa Natalia Rudova
Vreman vre, aktris nan 34-zan se nan fòm fizik gwo ak deservezman benyen nan reyon yo nan renmen fanatik. Sepandan, li pa t toujou konsa, ak Natalia te travay di pou reyalize rezilta sa yo. Li ranplase fòmasyon regilye Fitness ak klas boksè ak anpil prekosyon kontwole rejim alimantè li. Rudova pa renmen chita sou alimantasyon, byenke tankou yon eksperyans nan lavi li te. Byen vit pèdi pwa, li te itilize sa yo rele "rejim alimantè chimik la", ki baze sou poul ak ze. Depi lè sa a, pwodwi sa yo yo byen fèm consacré nan rejim alimantè a nan aktris a ak te vin favorites nan meni chak jou li. Nou ofri lektè nou yo yon resèt poul kwit ak sitwon ak remèd fèy.
Recette pou poul kwit nan Natalia Rudova
Avèk mwatye nan poul la retire po a, taye grès la ak marinad pou mwatye yon èdtan nan ji a nan yon sèl sitwon ak remèd fèy (origan, Rosemary, ba la, Balm sitwon). Se anba nan plat la boulanjri mete deyò ak yon koupe sitwon nan ti sèk, epi yo mete sou li yon kadav nan zwazo a. Kwit nan prechofe 180 fou fou pou yon sèl ak yon demi èdtan. Pa vide plat la, pa pwav oswa ajoute lwil oliv! Pare poul mete sou fèy leti. Kòm yon plat bò, legim fre oswa bouyi yo se pafè. Bon appetit!