Lejann 1. Pi bon rejim alimantè a ap bay manje.
Sa a se mit ki pi pernicious nan mitan lòt fiksyon menm jan an sou sa ki rejim alimantè pou pèdi pwa rapid. Li te vin popilarite "gras a" mannequins. Popilarite nan sa a mit, erezman, kounye a ralanti, paske li se fasil ke egzanp lan nan fanm yo anpil (e menm masculine!) Ap viv ke anoreksi te pran lwen yo dwe rele patikilyèman enspire. Pa gen doktè ki pral diskite verite a ki ekstrèm restriksyon nitrisyonèl finalman mennen nan konsekans dezagreyab: lè yon òganis eksperyans yon mank egi nan enèji, resous la trè premye soti nan ki li ranplir li, malerezman, se pa sèlman grès depase nan ren an , ak ... misk. Ki gen ladan kè a. Ak jan pou liv anplis, ak difikilte sa yo pèdi pa refize manje yo, yo gen pwopriyete opoze a nan toudenkou retounen imedyatman apre fen "rejim lan grangou". Epi pafwa, menm doubl! Ou renmen rejim alimantè sa a?Lejann 2. Sik se pwazon.
Kite sik la difisil. Ak byenke nan teyori li posib, nan lavi li se absoliman pa nesesè. Paske sik se pa tankou move jan dyetetist yo avanse di sou li. Nan lavi a nan yon fanm biznis modèn, gen twòp estrès ak tansyon nève, ki sik ede yo goumen. Natirèlman nan ti dòz. Nan lòd pa jwenn liv siplemantè akòz sik, sonje ke li pa ka boule plis pase 80 gram chak jou. Sa a aplike pa sèlman nan te ak bagay dous; Sik te ajoute, menm nan ti kantite, nan anpil asyèt premye ak dezyèm, osi byen ke nan ketchup ak kondiman. Si ou pa malad ak dyabèt ak rejim alimantè a ou chwazi pou ou mande pou yon refi konplè sou sik, pa bay moute sevè. Sonje ke li deja patisipe nan pwosesis metabolik ou, ak yon refi toudenkou nan l 'yo ap vin yon chòk nan kò a. Reyaksyon an ka pi enprevizib, ki soti nan yon gout byen file nan san presyon ak souf kout nan yon seri pwa siplemantè siplemantè.Lejann 3. Rejim ki nesesè yo nan lòd yo pèdi pwa san ekzèsis fizik.
Plis pase sa a delizyon piman Rezèv tanpon fanm ri tout mwatye a fò nan limanite, ki, jan ou konnen, pa manje pen, kite m 'lage yon koup la blag sou nenpòt ki rejim alimantè pou pèdi pwa vit. Men, moun, etranj ase, pa enkyete sou boulèt dine yè a, "pratike" li jodi a nan jimnastik la. Lè sa a se jis ka a lè yon fanm se pa toujou dwa epi li ta dwe koute opinyon an gason. Isit la se raison medikal la poukisa dumplings dine yè a pa te ranvwaye jodi a grès depase nan ren an nan moun ki omwen balanse laprès la: pi wo a mas la nan misk nan kò a, pi vit nan li pwosesis metabolik pwosesis. Nan lòt mo, nati li menm kreye kò imen an pou kouri, sote, rale, pouse, danse, fòmasyon, men se pa pou kouche sou kanape a. Si kò a pa resevwa fòmasyon ki nesesè yo, sante a an premye nan tout soufri. Sa a kote liv yo siplemantè. Epi pa gen okenn, menm rejim alimantè ki pi avanse, pa pral ede kò a jiskaske li leve soti nan kanape a ak kòmanse fè jimnastik.Isit la se sekrè a poukisa tout bagay sa yo "geri mirak pou enstantane boule grès" se yon trivial ponpe soti nan lajan. Kòm ou ka wè, an reyalite, resèt la pou amoni se pa konsa pou sa konplike: yon plen véritable, rejim balanse, plis egzèsis nan jimnastik la oswa nan lè a louvri, ki ou pito? Chwazi espò a ke ou renmen, epi jete soti alimantasyon pou pèdi pwa rapid soti nan tèt la. Ou pa bezwen yo ankò.
Mouvman se lavi. Sa a verite siyalen se ki enpòtan nan nenpòt ki epòk.