Nitrisyon se youn nan aspè ki pi enpòtan nan lavi yo. Li bay non sèlman enèji ki nesesè pou egzistans lan. Ak pwodwi, nou resevwa eleman enpòtan ki responsab pou devlopman, kwasans nan kò a ak antretyen nan sante, ki gen ladan sante mantal.
Menm jan ak yon mank de kalsyòm, osteyopowoz devlope, jis apwopriye konsomasyon nan asid folik, Selenyòm, triptofan asid amine ak omega-3 asid gra mennen nan depresyon. Li konnen ke pwolonje, depresyon gwo twou san fon se yon maladi mantal. Epitou, mank de grès ak divès kalite vitamin antioksidan jwe yon wòl enpòtan nan devlopman nan eskizofreni.
Soutni, defann pou pi bon nitrisyon, di ke nitrisyon imen gen yon enpak dirèk ak jistis ki dire lontan sou sante mantal li yo ak konpòtman li yo. Rezon ki fè la se efè sou estrikti a ak fonksyon nan sèvo nou an. Gen anpil prèv nan yon lyen ant rejim alimantè ki pòv ak aparans nan pwoblèm nan konpòtman an ak eta mantal nan moun. Ak tèt la nan òganizasyon Tim Lang a manyen sou yon sijè ki enpòtan anpil - malerezman, moun ki devlope politik nan jaden an nan manje pa pran swen sou eta a mantal nan konsomatè nan pwodwi yo.
Manje ki pi rapid la se egzanp ki pi rapid nan depandans moun sou manje. Koulye a, sa a se yon endistri tout antye, ki gen ladan plis piblisite, kado atire, byen klere, pakè kolore, olye ke dirèkteman devlope rejim alimantè a. Men, nan anpil moun manje vit se manje prensipal la chak jou. Tout moun konnen ke manje sa yo se danjere, men manje sa a afekte konsyans moun nan anpil ke li vin de pli zan pli difisil bay li. Pòv nan kantite asid amine, asid gra, vitamin ak grès, konpozisyon an nan pwodwi manje vit dulls inisyativ nou an, aktivite ak panse ki pa òdinè. Kòm yon rezilta, sèvo nou an sispann panse sou benefis yo nan kò a, men yo fè efò pou plis ak plis saturation (ak sa a menm manje nan manje vit!). Sèk la fèmen. Moun sa yo anjeneral dekouraje, endiferan nan lavi. Tout bagay sa yo se siy devyasyon evidan mantal. Yon lòt reyalite enpòtan: syantis yo te pwouve ke manje nan restoran manje vit pa sèlman mal sante, men tou, vyole psyche nou an, fè nou enpasyan, anvi pou satisfaksyon momantane. Etid yo montre ke enpasyans sa a manifeste tèt li nan konpòtman finansye. Moun kòmanse prefere yon rapid, men ti pwofi gwo akimile revni. Li se vo konsidere si nou ta dwe itilize vit manje an jeneral.
Pi move a se move, mal nitrisyon pou fanm, paske avèk li balans lan nan metabolis, inevitableman ki mennen ale nan pwa depase, menm obezite, se detounen. Si gason refere a sa a kòm inevitable, Lè sa a, fanm devlope yon depresyon konstan sou background nan nan mekontantman ak aparans yo. Kòm yon rezilta - maladi mantal grav, tankou nè anorexia ak boulimi nève. Siy yo ap repite pou nou: fanm fanatikman fatige tèt yo ak alimantasyon grangou, fè espre pwovoke yon reflèks vomik. Etranj ase, li se akonpaye pa epizòd tanporè nan safrete. Vre, dènyèman, gason yo te vin tendans maladi sa yo. Plis souvan nou wè nan jimnaz ak pisin, sou treadmills yo nan fè sèks nan pi fò, fatige tèt yo ak charj untinkable pa pou dedomajman pou la sante oswa espò rezilta yo. Ak yon sèl objektif - yo korije figi a, gate pa malnitrisyon. Nan sa a yo rive nan fanatik pa mwens pase fanm yo. Panse nan pasyan sa yo se inibe, tout panse, lide, konvèsasyon gravite alantou sijè sa a nan pèdi pwa.
Nou pa ta dwe bliye sou tankou yon bò nan sijè sa a kòm gou, sant la ak aparans nan asyèt yo nan meni nou an. Li deja konnen ke yon santiman de mekontantman konstan mennen nan depresyon. Toutefo, seryezman pran sant serye ak mal manje nan rejim alimantè nou chak jou se yon founisè regilye nan sansasyon dezagreyab ak emosyon. An konsekans, pouvwa sa yo ajoute nou yon eta anplis nan mekontantman pandan e konsa difisil chak jou. Sa a ki jan move nitrisyon afekte psyche la.