Netwaye kò a nan toksin
Premye fason. Perfusion nan chanpiyon an te pi bon fason pou netwaye kò a nan toksin. Ka efè a nan pou pirifye ka reyalize pa konsome chak jou 2 oswa 3 linèt nan perfusion. Ou ka fè yon netwayaj bon. Si ou regilyèman itilize perfusion nan djondjon, woule soti chak 2 jou, lè li pral byen netwaye. Stock moute ak dlo mineral, li se pi bon yo dwe ki pa Peye-gazeuz, fwi ak legim, sereyal ki rich nan fib, remèd fèy pou engredyan te. Nan 2 jou, bwè 1 vè kibbut pou chak èdtan anvan l manje, twa fwa pa jou.
Pou manje maten: koton soti nan grenn san rezon (Buckwheat, pitimi, diri), san sik, san sèl ak sou dlo.
Manje midi: sòs salad nan legim pou sezon an eksepte pòmdetè. Li ka legim tankou: sòs salad vèt, radi, chou. Epi tou bètrav, kawòt, tomat, konkonm.
Dine: nenpòt fwi (zoranj, bannann, pwa, pòm).
Anplis de sa nan perfusion nan djondjon te, ou ka bwè te èrbal ak dlo mineral. Nan aswè a anvan ou ale nan kabann ou bezwen bwè yon vè te èrbal, ki ede Geri trip yo, dapre youn nan resèt yo:
1. Nou melanje 1 pati nan flè Mallow, 5 pati nan zèb kamomil, 3 pati nan fèy zèb, 1 pati nan flè lavand, 3 pati nan fèy netl. Pran 1 gwo kiyè koleksyon an epi vide yon vè dlo bouyi, nou ensiste nan yon tèrmos pou 2 oswa 3 èdtan.
2. Nou melanje 2 pati nan jape la nan nèrpren a, 1 pati nan fwi yo nan koryandè, 1 yon pati nan Walnut la. Yon gwo kiyè koleksyon an pral plen ak yon vè dlo bouyi, nou ensiste 1 oswa 2 èdtan.
Apre yon netwayaj de jou pou yon koup la jou, limite tèt ou bay nitrisyon, pa imedyatman souch vant ou. Epi ale soti nan asyèt legim asyèt letye, Lè sa a, asyèt pwason, epi sèlman Lè sa a, nan ti kantite asyèt vyann.
Si se netwayaj la te pote soti chak mwa, eta a nan sante byen vit amelyore, kè kontan ak légèreté nan tout kò a parèt, defans yo nan kò a yo ranfòse, fatig redwi.
Dezyèm fason. Pran 1 gwo kiyè sèl ak 1 gwo kiyè siwo myèl, idrosolubl nan 1.5 lit dlo cho bouyi. Ann bwè 30 minit anvan manje maten. Se pwosedi a te pote soti 2 fwa yon mwa.
Fason twazyèm lan. 5 gwo kiyè zegwi Pine koupe, Spruce oswa Pine, vide mwatye yon lit dlo bouyi ak kwit pou 10 minit. Nou pral kenbe tèt ak 12 èdtan nan chalè a, souch ak vide nan tèrmo la. Pran yon dekoksyon olye pou yo dlo pandan jounen an. Chak jou nou ap prepare tankou yon dekoksyon. Bwè jiskaske pipi se klè.
Katriyèm fason. Rejim alimantè fwi pral kalme sistèm dijestif la epi netwaye trip yo. Men, anvan ou bezwen pou prepare pou yon rejim alimantè. Pou plizyè jou, ou bezwen bwè 8 linèt nan dlo distile nan yon jounen, li pral retire toksin nan kò a ak toksin.
Apre ou bezwen yon rejim alimantè fwi: Pandan twa premye jou yo, sèvi ak ji fwi oswa fre fwi anvan tout koreksyon, dlo distile. Si se tankou yon netwayaj te pote soti regilyèman, li pral amelyore eta sante ou ak fè ou mens. Pou yon rejim alimantè bon prunye, pèch, pwa, pòm, chadèk, zoranj. Sou katriyèm jou a, ajoute legim kri, Lè sa a, grenn, ak nan kèk jou ou ka manje kèk vyann ki gen anpil grès. Pou kenbe anfòm, ou bezwen pase "jou netwayaj" chak 3 mwa. Nan mitan lannwit ou bezwen manje 1 oswa 2 pòm, ak yon vè lèt sèf oswa yon vè kefir, ki pral akselere pwosesis la nan netwayaj kò a.
Fason an senkyèm. Anvan ou ale nan kabann nan bwè 2 gwo kiyè nan lwil tounsòl, ou ka itilize lwil oliv, len oswa joumou ak ½ sitwon ji, ak nan denmen maten 2 gwo kiyè nan lwil tounsòl ak 2 gwo kiyè nan vodka. Nan melanje nan apremidi ak bwè te ak plant sa yo medsin - chicory, leve chen, kamomiy, rekòt pye mant. Duration nan tretman 4 semèn.
Netwaye san an
Pandan jounen an, nou bwè 3 oswa 4 tas perfusion ki soti nan kalandula, kamomiy, orti - yon sèl gout dlo bouyi yo ta dwe pran, nou ensiste 20 oswa 30 minit epi tou li bwè 1 lit kefir. Anplis de sa, pote soti nan netwaye ak lwil tounsòl (al gade metòd 5).
Minus 5 kilogram pou 10 jou
Rejim alimantè a konsiste de 5 idrat kabòn ak 5 pwoteyin jou, ki bezwen yo dwe altène, yon sèl jou a pwoteyin, dezyèm jou a idrat kabòn, twazyèm jou a pwoteyin yo ak sou sa.
Pwoteyin jou: nan maten an sou yon lestomak vid ou bezwen bwè 1 tas dlo bouyi.
Dejene: fre konkonb oswa vèt, 1 ze bouyi. Bouyi poul la san sèl, ou pral jwenn 700 oswa 800 gram nan vyann poul, li dwe manje pandan jounen an. Pou yon jou yo bwè 2 lit dlo.
Jou idrat kabòn: prepare yon sòs salad nan ½ kilogram nan kawòt, ½ kilogram bètrav anvan tout koreksyon, kilogram ½ nan chou. Engredyan gri, ajoute 1 ti kiyè ji sitwon ak konfizyon tout sòs salad la pou ke ji a parèt, melanje byen. Chak èdtan ou bezwen manje yon vè sa a sòs salad. Pandan jounen an, bwè 2 lit dlo.
Franse rejim alimantè
Bay yon rediksyon nan jiska 1500 kcal, pa diminye grès ak idrat kabòn, men san yo pa diminye kantite lajan an nan pwoteyin yo mande yo. Nan rejim alimantè a li gen dwa konsome fwi ak legim, eksepte pòmdetè, nan kantite sa yo ki kontni kalori pa depase 1250 kcal. Ou bezwen 6 fwa pa jou ak nan pòsyon piti. Kou a nan rejim alimantè a se 2 oswa 3 semèn, pa plis pase yon mwa.
Tibèt resèt pou amoni
Pou pèdi pwa, ou bezwen bwè yon vè yon jou nan jounen an nan djondjon nan lèt Tibèkan, 30 minit apre yo fin manje ak 1 oswa 2 fwa yon semèn pou fè aranjman pou dechaje jou sou pwa, pòm, chanpiyon djondjon.
Meni an nan yon jou jèn
Dejene: yon vè perfusion djondjon san yo pa siwo myèl ak sik, yon pòm.
Dejene Dezyèm: yon vè kefir djondjon, yon pòm, yon pwa.
Manje midi: yon tranch pen nwa ak yon vè kefir djondjon.
Dine: pòm-pwa sòs salad, vide ak kefir djondjon.
Anvan ou ale nan kabann, ou bezwen bwè kefir djondjon ak yon ti kiyè siwo myèl.
Pèdi pwa yo pral estab, ou ka pèdi soti nan 3 a 4 kilogram chak mwa. Se flora nan trip la nòmalize, ak metabolis la, background nan ormon tounen nan nòmal, plakèt kolestewòl yo retire.
Bote Salad
Si ou regilyèman manje pou 2 oswa 3 semèn yon "bote sòs salad" Lè sa a, sa a ap notables amelyore kondisyon an nan klou yo, cheve, po, epi li pral byen afekte sante ou.
Pran 5 oswa 6 tablo avwan flak 6 oswa 8 gwo kiyè dlo bouyi frèt. Add yon kwiyere nan siwo myèl ak sou 7 oswa 10 nwa tise byen koupe. Kite pou 30 minit, men li pi bon nan mitan lannwit yo manje sou yon lestomak vid nan maten an. Anvan yo manje, ajoute bè yo tounen oswa fwi, ji ½ sitwon, 5 oswa 6 gwo kiyè lèt, grat pòm flak yo. Se pou nou sere sòs salad la ak siwo myèl oswa fre Franbwaz, frèz. Pafwa nou ajoute rezen, olye pou yo lèt, lètkaye, tranche prun, abriko cheche.
Fòmil la nan amoni
Si ou vle yo dwe mens ou bezwen manje asyèt 4 pou chak jou pou valè enèji yo se 400 kalori.
Egzanp meni ak kontni an kalori espesifye
Dejene
Franbwaz Muzli - 409 kcal
Melanje ½ tas muzli ak 1 franbwaz tas ak chips chokola
Opsyon - krèp ak siwo myèl - 425 kcal
Manje midi ak dine
Risotto ak legim - 384 kcal
Fry 1 zonyon koupe jouk transparan sou 1 gwo kiyè nan bè ak menm kantite lajan an nan oliv. Add 1.5 tas bouyon poul ak 1.5 tas diri, yon sèl ti kras ak kwit sou yon ti dife, brase toujou. Nou vide 1 tas bouyon, mete 300 gram nan pwa vèt frizè epi pote nan yon bouyi. 2 minit anvan yo retire, nou sezon plat la ak fwomaj fwomaj rape ak epis santi bon ak ji sitwon.
Ou ka manje chokola ak pitza, ak lòt moun, men nan yon valè kalori sèten.
Eleman nan meni an rejim alimantè
4 pòsyon nan legim nan yon jou. De tas sòs salad legim, yon sèl sèvi egal a yon tas ji.
3 pòsyon nan fwi yon jou.
1 sèvi nan sereyal chak jou.
3 pòsyon nan pwodwi lèt fèrmante chak jou.
1 sèvi nan vyann pou chak jou. Variants: 15 gram nwa, 1 tas pwa, 2 ze.
Konsèy pou moun ki vle pèdi pwa:
1. Pa ale pou manje sou yon lestomak vid.
2. Gen tan pwan yon kawòt oswa yon pòm pou travay, epi lè ou vle yon bagay yo moulen, li pral vini an sou la men.
3. Pou diminye apeti ak souf respire pral ede 3 oswa 4 branch nan pèsi fre.
Li rekòmande nan dòmi ak nan nenpòt ki lè yo sèvi ak muzli:
Pou farin avwàn nou pral ajoute rezen san grenn, yon fig, prun, koupe abriko cheche, nou dwe ranpli pa grès fèm lèt oswa lèt. Manje 1 sèvi.
Vitamin dwòg
Tout moun konnen vitamin nan kò a pa akimile, men yo dwe vini ak manje. Men, nan lòd pa konplike lavi ou ak enkyetid nesesè, moun achte vitamin atifisyèl nan yon famasi. Men, gen moun ki gen alèji ak vitamin. Nan sitiyasyon sa a, yon fason soti, ou bezwen pran avantaj de sa ki nati ka ban nou.
Recipe: Pran 1 yon pati nan bè epin, 2 pati nan ranch leve, 1 yon pati nan fèy netch sèk. Nou melanje li epi pran 1 gwo kiyè melanj la epi ranpli li ak 300 ml dlo bouyi, nou ensiste, nou vlope li pou 1 èdtan. Souch. Nou pran mwatye yon tas 3 fwa nan yon jounen. Kou a nan tretman an se 1 mwa. Gen yon bezwen pou netwaye kò a nan andedan an.
Koleksyon sa a efase san depo gra depase, e pakonsekan nan kolestewòl danjere. Anplis de sa, si ou pran sa a bwè, ou ka ede kè a ak fwa pi bon fè fas ak manje gwo - pòmdetè fri, mayonèz, pasta ak vyann, e li se pi bon nan travay fwa a ak kè.
Rejim alimantè
200 gram nan diri tranpe ak bouyi san sèl. Manje pandan jounen an. Rejim alimantè sa a gen valè enèji ti kras. Rice byen retire toksin ak slag nan kò a, men, tankou tout alimantasyon restriksyon, li pa ta dwe itilize pou lontan.
Ann pale sou tomat
Tomat yo konnen kòm yon pwodwi dyetetik. Yo gen fib, asid amine, pwoteyin, asid òganik, anpil fè, vitamin PP, K, B1, B2, B6, C, ak anpil lòt sibstans ki itil.
Tomat yo te itilize nan nitrisyon medikal, kòm yon sous adisyonèl nan renouvèlman kò a ak sèl mineral ak vitamin. Ak yon gwo kantite vitamin nan konbinezon ak sibstans ki sou pèktin ak fib fè tomat endispansab nan nitrisyon nan moun ki soufri soti nan twòp pwa kò ak divès kalite maladi nan metabolis sèl. Tomat mi yo ta dwe konsome nan diferan fòm anemi, menm jan yo gen asid folik ak sèl fè sèl dijèstib.
Depi yo gen yon gwo kantite asid òganik, tomat ka siprime aksyon mikroflor patojèn nan trip la, aktive pwosesis dijestif yo epi yo kapab eksite apeti la. Gen kèk purines nan yo, sa a fè yo yon pwodwi dyetetik nan prevansyon nan ateroskleroz.
Mèsi a karotèn ak vitamin C, tomat yo konsidere kòm yon ajan anticorbitik. Pou satisfè egzijans la chak jou nan yon moun nan sa yo konpozan, ou bezwen manje 200 gram legim sa yo chak jou nan fòm fre.
Sèl, ki genyen nan tomat, nòmalize balans asid-baz kò a epi kòm yon rezilta redwi san presyon. Si ou manje tomat, sa a pral ankouraje fwa a, ki se nesesè pou siroz ak enflamasyon. Li nesesè konnen ke yon gwo kantite asid òganik ka lakòz yon spasm nan miskilè nan miskilè, ki se kontr nan cholelithiasis.
Tomat yo te itilize nan tretman blesi purulan. Tomat mi te atè epi aplike nan zòn ki nan po anflame. Nan kosmetik, yo te efè a nan tomat synonym ak kawòt ak konkonb. Li bay po a yon lonbraj ki pi fonse, smoothes ondilasyon. Chak jou ou bezwen fè yon mask pou 10 oswa 15 minit nan kaka a nan tomat.
Dapre sa yo resèt, ou ka netwaye kò a nan toksin ak toksin, ak rejim alimantè a ap diminye pwa, fè figi a mens epi amelyore sante ou.