Tèm nan nan atik jodi a nou an se "Recipes, Rejim, pwodwi dyetetik".
Yon fwa ankò ou vini nan fennèt la menm ak gade nan fwi a vèt Apetisan. Ki jan enteresan li se. Ak bon gou pwobableman. Men, sa a se zoranj?! Se vre wi li se menm plis bon gou ...
Men, mwatye yon èdtan de sa ou plonje nan mond lan kokenn nan fè makèt, achte tèt ou yon pè pantalon selèb ak yon kòsaj-vole. Se poutèt sa, ni zoranj ni vèt fwi ou ankò se pa pou valiz ou, malè.
Men, ki jan ou vle ak mango, ak papay, ak anana, ak feijoa. Wi, ki sa ki reyèlman gen - menm pòm wouj vle, enpòte pa soti nan PR a! Men, nan pòch yo nan van an, nan valiz la crumpled senkant, ak sou kote sa yo nan ranpa yo rayisab, ki soti nan ki debarase m de se pa fasil! Men, ou se sou yon rejim alimantè ankò, epi ou pa vle gate tout bagay ak pasta ...
Ki sa ou ka manje plis itil ak plis vejetatif, se konsa yo pa rete nan yon eta fon?
DE LAVI POU RABBIT yo
Non, se pa sa ou te panse sou lapen! Paske diskou nou yo pral ale sou tankou pwodwi abòdab dyetetik ak trè itil tankou kawòt ak chou. Epi ou pa bezwen fè tankou yon figi tounen, mwen renmen anpil. Premye a tout, nou jete nan bin la tout magazin yo ki ofri nou griyaj kawòt yo sou yon rap ralye ak moulen li osi lontan ke ou vle pandan jounen an. Mwen ka di ke li pral nan fen jounen an nan sitiyasyon sa a. Kawòt yo ki underfed pral plentivman disparèt nan basen an, epi anvan ou yo pral yon tranch gwo pitza delivre nan kay la. Avèk bekonn fimen! Anba yon vè "Chinzano". Ak tout bagay sa a pou yon demi èdtan anvan ou ale nan kabann. Se poutèt sa, nou pral ale nan lòt fason. Kòm ou te deja wè nan tablo a kontni an kalori nan manje, 100 gram nan kawòt kri gen 33 kalori, ak nan chou - 28 kalori. Ki sa nou bezwen! Li pran sèlman yon ti kras nan Fantasy ak yon ti tan - yo ale sou sit sa yo ak resèt pou salad ak asyèt soti nan chou ak kawòt. Nan entre-temps la, ou pral "Google", mwen pral pataje avèk ou resèt pi renmen mwen nan sa yo legim. Salad ke ou ka manje chak jou, ki ou pa jwenn fatige nan, pa pral ajoute pliye gra sou vant ou epi yo pa pral diminye dokiman nan bous ou (byenke ou pa gen anyen la, apre tout).
Salad 1. Moulen chou a ak kawòt nan kantite egal, ajoute sèl, ajoute yon koup la ti kiyè luil nan siwo myèl, yon ti pwav, vide yon kèk gout nan vinèg, dilye vodka ak mas la an antye nan mwen deja prèske mens manch elegant.
Salad 2. Moulen kawòt yo sou rap, ajoute yon ti kras breze oswa fri sou zonyon lwil oliv legim. Voye ak ziri, koryandè, pwav. Yon ti kras sitwon ji - ak vwala!
Wouj - koulè a nan Revolisyon an!
Li lè transfòme figi ou nan yon vitès revolisyonè. Oke, ki kalite revolisyon ka fè san yo pa bèl bèt, byen klere ak sa yo itil? Hippocrates tou mansyone nan travay li sou pwopriyete yo medsin nan rekòt rasin sa a. Apre yo tout, bètrav pa pral sèlman ede ou fè fas ak pwoblèm lan nan aparèy la gastwoentestinal, men li pral retabli emoglobin ou, epi tou li pa pral kite ou tiyo nan limit la, paske li deja gen 48 kalori nan 100 gram! Epi, nan kou, nan nivo finansye ou, bote a wouj pa pral fè mal otan ke nenpòt ki anana (sitou si ou se yon rezidan nan Siberia). Soti nan bètrav, ou ka kwit yon gran varyete asyèt diferan, tankou borsch, bètrav, botnitnik, sòs salad beetroot ak lay, sòs salad beetroot ak zanmann. Wi, e ki sa mwen ka fè - bètrav bon gou, menm bouyi ak yon ti kras vide sèl ak sèl!
Pa gwo
Se konsa, nou bati figi nou piti piti, nou kolekte imaj la nan yon Harmony ti fi literalman ti jan pa ti jan. Eske ou te deja tonbe yon kèk liv epi yo pare yo ale pi lwen nan ekonomi rejim alimantè nou an? Lè sa a, mwen sijere ou eseye kèk labouyl! Èske li vini ak semolina ak boul? Pa kouri nan memwa dramatik.
Premyèman, soti nan fenèt la ak yon manga, tanpri rete lwen, si plan ou pou yon figi mens pa te chanje. Nou kouraz mache al nan sereyal sa yo tankou Buckwheat, francha avwan, lòj, diri, ak pèl lòj.
Dezyèmman, nou pa kwit labouyl sou lèt. Lè sa a se yon règ trè enpòtan. Nou vle gen yon ti bourik elastik - nou kwit croup sou dlo a, nou vle gen yon manman bourik gwo ak fokal - nou kwit sou lèt. Sans lan se senp.
Twazyèmman, nou pa ajoute okenn sik. Dapre kèk teyori, sik te ajoute nan labouyl tankou yon Garnier pou timoun piti. Se pa tout timoun ki pral manje labouye san sik, epi apre tout li se konsa itil pou vant la. Se poutèt sa - pa gen sik. Nan dènye rekou, nou mete siwo myèl. Menm pi bon - nou moulen koryak la ak fèy santi bon.
Epi li vo sonje kèk nuans. Buckwheat se kounye a pa sereyal la chèr. Rice - jèn. Oats anvan kwit manje tranpe pou nwit la, flok avwan - pa opsyon ki pi itil pou labouyl.
BERRY ankò
Li pa sou laj. Okontrè. Trè byento ak liv siplemantè ou yo ap ale ak yon koup la ane siplemantè vizyèlman. Si ou pa diskite avèk konsèy nou yo.
Ki sa ki pi renmen ou? Franbwaz? Cherry? Frèz? Epi ou konnen ke ou ka manje li tout ane an? Ak absoliman gratis. Ou jis bezwen louvri frizè a epi pou yo jwenn yon sak nan Berry pi renmen ou.
Youn nan zanmi m 'yo, yo te nan konplè dekonpozisyon finansye ak risk pèdi bagay ki sot pase a ki rete se figi l', li riske oblije chanje apre bon mache Uzbek nwa prunye pasta. Apre sa, li chape, ou pa ta kwè, yon pake nan grozee nwa cotoneast, aksidantèlman ranpli nan fen mwa Out.
Nan fen sezon ete a, ou dwe kolekte pral nan yon pwen - achte oswa kolekte nan jaden an yon bokit nan bè pi renmen ou. Pake pa sache ti epi jete nan frizè a. Mwen pwomèt ke nan frèt, lajan kach-atache winters aksyon Berry sa yo pral delivre ou ak lò rezèv.
SIZE MWEN
Epi ankò ou pa t 'devine ki sa yo pale sou! Ann pale sou gwosè a nan pòsyon nan manje yo. Sonje ke plis ou manje, manje a plis ou pral gen achte. Pwodwi yo ki pi plis ou gen achte - gen plis lajan ou pral peye pou li. Aritmetik se senp epi travay nou yo se dechè nesesè.
Nou redwi gwosè pòsyon nou yo. Li trè senp! Nou pran pi bèl, sokoup ki pi piti a ak manje soti nan li. Ou vle aditif? Oke, ou ka fè li. Men, ou mete l 'sèlman 2 fwa, si li nan labouyl; 4 fwa, si sa a bètrav; ak 6 fwa si li se chou oswa kawòt.
Prensipal Lwa nan Ekonomi
Finalman, mwen vle entwodui ou nan metòd prensipal la nan pèdi pwa san yo pa frè siplemantè.
Pwochen fwa ou pran dènye 100 rubles yo epi jwenn ansanm pou yon bonbon, yon ka nan mayonèz, yon sache nan chokola, gen kèk pen blan ak konfiti, gato - sonje lwa prensipal la nan ekonomi an. Ou pa bezwen ale nenpòt kote! Apre yo tout, tout pwodwi yo ki nan lis pa mwen yo PA SELEKSYON pou ou. Kidonk, nou pran swen figi a, nou sove 100 rubles.
Lis BIDGETÈ PWODWI PA TRANSFÒMASYON US nan BEAMS
Se konsa, isit la se lis la nan pwodwi ke ou ka achte san yo pa mal pou bous ou ak pou figi a:
Kawòt, chou, bètrav, pòmdetè
Sereyal jele soti nan Berry ete, legim
Pwa nan bwat, kavya kabrit
RYE pen, pen
Cottage fwomaj, kefir grès-gratis, krèm tounen 10% -fat
Pòm, pwa, zoranj, mandarin
Jele dyondyon fre soti nan otòn
Pwa, pwa vèt
Ala bon sa bon vwayaj pou ou, ti mwen renmen anpil, nan mond lan nan cuisine ekonomik dyetetik! Asire ou ke ou trè byento ou ka peye pou konsève pou lajan yo achte ki vèt Apetisan fwi. Oswa petèt menm zoranj!
Recipes, rejim alimantè, pwodwi dyetetik-kounye a ou konnen tout bagay sou li!