Chwazi yon espò pou yon timoun ki aktif bezwen yo dwe pwepare nan karakteristik endividyèl li yo. Li souvan rive timoun aktif yo byen vit vin dejwe nan yon bagay, ak Lè sa a, kòm byen vit grandi frèt nan direksyon pou yon okipasyon nouvo. Lè yon timoun se vakabon, ou ta dwe konprann poukisa li pa vle ale nan klas la. Petèt ou ta dwe fèm, oswa petèt timoun nan se reyèlman trè fatige oswa pa gen ase done fizik fè fas ak nan yon seksyon an patikilye. Li trè enpòtan pou timoun yo santi ke yo pa pi mal pase lòt moun, kidonk si pitit ou a pa fè fas ak chay la, pi fèb, plis maladwa pase lòt timoun yo, li fè sans pou transfere li nan yon lòt kote.
Timoun yo ka kòmanse jwe espò ki soti nan laj 4-5 an. Yo ka bay Arts masyal, espò dans, naje. Apre yo tout, pwochen chanpyon Olympic vini nan espò a nan laj sa a! Sepandan, si ou pa vle ogmante yon atlèt nan yon timoun, li pi apwopriye pou l 'pase yon DSUSH oswa yon lekòl rezève Olympic, men yon senp klib espò rejyonal oswa seksyon.
Se konsa, ki sa yo ta dwe gide yo chwazi yon espò pou yon timoun aktif?
Si timoun nan se sosyabl, yon opsyon ekselan yo pral foutbòl oswa kalite ki sanble espò ekip. Pandan pratik la nan espò sa yo, timoun nan devlope andirans fizik, pou l respire. Gade sèlman ke li pa chita sou ban an.
Arts masyal devlope konfyans nan tèt timoun nan, souvan yo bay timoun lan angaje nan konba ak objektif defans pwòp tèt ou. Angaje nan boza masyal, yon timoun agresif pral konprann ke gen moun ki pi fò pase l '. Li pa pral yon lòt fwa ankò jwenn nan yon batay. Regilye boza masyal devlope kalite moral. Martial Arts se youn nan espò yo ki pi chè, menm fanmi ki gen mwayen modès ka peye bay timoun nan etid nan seksyon an masyal atizay.
Sa yo masyal Arts tankou Wushu ak Aikido konbine eleman nan lit ak jimnastik. Yo pral kostim moun ki pè de blesi posib. Anpil egzèsis soti nan Wushu gen yon valè geri. Aikido parfe devlope kowòdinasyon, yon sans de balans. Kontrèman ak lòt kalite atistik masyal, aikido anseye trete advèsè a ak respè, evite blese ak sa ki lakòz doulè san yo pa bezwen.
Naje klas yo apwopriye pa sèlman pou timoun aktif la, men tou pou timid la. Charje ke pandan eksperyans nan naje respiratwa ak kadyovaskilè sistèm nan kò a yo trè itil pou devlopman li yo. Li se itil nan pratik naje pandan reyabilitasyon apre ka zo kase, ak maladi nan kolòn vètebral la. Timoun ki gen kapasite motè limite santi yo anpil nan dlo. Naje trankilizasyon sistèm nève a epi devlope misk yo. Sepandan, si ou vle yon timoun gen yon figi bèl, grav naje se pi bon kite ti gason yo. Ti fi yo ta dwe chwazi jimnastik atistik.
Ti fi pral reyèlman renmen fè dans espò dansè. Danse devlope yon bon pwèstans, fleksibilite, gen yon sans de ritm. Dansè aprann yo dwe reseptif nan atitid la nan yon patnè danse, ak imedyatman atitid la nan moun ki fèmen. Li enteresan pou danse ak kèk ti gason. Si ou gen yon timoun kreyatif ki renmen tou konpetisyon, santi yo lib bay li nan dans la.
Si timoun nan difisil pou bay disiplin, li ka fè jimnastik. Sote sou tranpolin la, egzèsis ak boul la ak lòt kokiy jimnastik yo trè divès. Nan kèk pwogram, pa gen okipasyon tankou lòt la, epi timoun lan pap janm anwiye.
Mande pitit ou anvan ou chwazi yon espò pou li. Petèt li pral enterese nan ale nan lekòl ak yon zanmi, oswa petèt li vle fè nouvo zanmi. Kèlkeswa sa ki espò ou chwazi pou pitit ou a, sonje ke ou bezwen fè fas ak li sistematik. Omwen de fwa nan yon semèn. Sinon, espò pa pral nan itilize, timoun nan ap jwenn fatige plis chak fwa, rezilta l 'yo pral pi mal pase sa yo ki nan kamarad li yo. Nan kèk klib gen repo pou jou konje ete yo. Nan tan sa a, ou ka voye timoun nan nan yon lòt espò. Varyete nan ka sa a fè m mal mwens pase repo tan.