Youn nan bezwen dirijan byolojik nan yon moun se nitrisyon. Li se nitrisyon ki fòme sante, ak Se poutèt sa li dwe balanse, rasyonèl ak, nan kou, endividyèl pou chak moun. Se poutèt sa, tout moun ta dwe pran swen li poukont li.
Kado nan lanati
Itilize nan pwodwi zanmitay anviwònman an se youn nan prensip yo nan nitrisyon apwopriye ak antretyen sante. Li se pwodwi yo grandi nan kondisyon natirèl ki bay pi plis vitamin, ak Se poutèt sa, benefis yo. Nan sezon an nan fwi ak legim, youn pa ta dwe pran avantaj de kado natirèl li yo, paske yo pa sèlman bon gou, men tou, trè itil pou kò a: anrichi li ak vitamin, enèji rezèv ak fòs, revitalize ak, gras a pwopriyete ki gen anpil valè yo, pwoteje kont divès maladi ak rim sèvo. Youn nan legim sa yo se yon tomat.
Benefis nan tomat pou kò a
Ki pi enpòtan ak an sante pou sante se nan kò a nan tomat, ki gen lanmidon lanmidon, fib, pwoteyin, anpil vitamin, osi byen ke anpil pèktin ak sibstans mineral tankou mayezyòm, kalsyòm, fosfò, kwiv, fè, sodyòm, yòd, klò ak lòt enpòtan eleman. Yo, nan vire, kontribye nan fonksyone a apwopriye nan trip la, anpeche aparans nan wòch ren, ede bay misk yo ak san veso elastisite.
Tomat se pi popilè kòm yon laksatif fò, pandan y ap kontrèman ak anpil laksatif lòt, li pa lave lwen sibstans ki sou benefisye, sèl mineral epi yo pa kraze mikroflor entesten an. Lòt mwayen pou yon rezilta konsa pa ka reyalize.
Ji a nan legim sa a ka ede tou kò a, an patikilye fwa a, retire toksin nan men li. Li enrichi sik ak tisi epatik. Favorableman afekte kò a nan maladi sa yo tankou anemi, tansyon wo, atrit ak obezite, osi byen ke doulè ak asidite redwi, pèt memwa, divès maladi kadyovaskilè ak n bès jeneral nan fòs.
Atansyon lè l sèvi avèk tomat
Natirèlman, legim sa a gen anpil pwopriyete pozitif, men se pa tout moun ki ankouraje yo sèvi ak li. Moun ki soufri enflamasyon pankreyas, maladi ilsè nan lestomak ak maladi ilsè duodnal, yo enkli tomat nan rejim alimantè yo, nan kou, kapab, men nan ti kantite. Nan sitiyasyon an menm, moun yo gen tandans reyaksyon alèjik nan tomat.
Anplis de sa, nou dwe sonje ke tomat byen bonè pa ka itilize nan nenpòt ka, depi sa a ka mennen nan divès maladi.
Tomat pou bote
Lè ou manje tomat, ou ka mete aparans ou nan lòd. Avèk èd nan yon rejim alimantè tomat, ou ka pèdi yon liv kèk trè vit epi san anpil efò. Nan 5 jou nan manje sèlman tomat - sa a ap ase pèdi pwa.
Men, san konte ke ou pral santi limyè ak fre, complexion ou ak po pral jwenn yon Hue sante roz. Anpil pwodui kosmetik gen vyann ak ji tomat, ki yon lòt fwa ankò pwouve efikasite ak benefis nan legim sa a. Vitamin nan tomat gen yon efè pozitif sou klere nan cheve, kwasans lan ak fòs nan klou, epi tou li kontribye nan amelyorasyon nan vizyon.
Ki sa nou manje afekte travay la nan òganis an antye. Se poutèt sa, nan lòd yo dwe an sante ak bèl, li nesesè kontwole distribisyon ki kòrèk la nan kontni kalori chak jou, bon jan kalite a nan tout manje boule, ak renouvèlman an nan bezwen kò a pou pwodwi plen véritable manje.
Pwopriyete itil nan tomat
See also
Legim ak fwi nan rejim nou an
Sante fanm yo
Rejim: manje yon manman tete
Sante fanm yo
Les ak inconvénients de pwodwi natirèl
Sante fanm yo
Lès dous nougat
Sante fanm yo
Objektif ak objektif nan nitrisyon apwopriye
Sante fanm yo
Ki jan yo pran pwa ak reprann apeti
Sante fanm yo
New posts
Ki lè nan ane a li pi bon pou pran vaksen an?
Sante fanm yo
Desè "Mont Blanc"
Kay fwaye
Gwyneth Paltrow, dat nesans
Zetwal
Jòn complexion
Bote nan yon fanm
Karakteristik moun Arab
Relasyon
Sandwich ak bekonn
Kay fwaye
Biskwit ak chokola ak nwazèt
Kay fwaye
May be useful
Aktè Dmitry Marianov
Zetwal
Sòs seriz ak fig frans
Kay fwaye
Adenoid nan timoun nan: rplonje
Timoun yo
Ki sa ki ta dwe nan kabinè medikaman kay la?
Sante fanm yo
Pwosedi pou Elastisite la nan po a nan je a
Bote nan yon fanm
Yon masaj ki itil ak aromaterapi
Bote nan yon fanm
Kwit nan fou
Kay fwaye
Ki jan yo satisfè ane a nouvo ak yon sèl
Sante fanm yo
Kontraseptif ormonal - tout bagay soti nan A rive Z
Sante fanm yo