Pwopriyete itil nan tomat

Youn nan bezwen dirijan byolojik nan yon moun se nitrisyon. Li se nitrisyon ki fòme sante, ak Se poutèt sa li dwe balanse, rasyonèl ak, nan kou, endividyèl pou chak moun. Se poutèt sa, tout moun ta dwe pran swen li poukont li.
Kado nan lanati

Itilize nan pwodwi zanmitay anviwònman an se youn nan prensip yo nan nitrisyon apwopriye ak antretyen sante. Li se pwodwi yo grandi nan kondisyon natirèl ki bay pi plis vitamin, ak Se poutèt sa, benefis yo. Nan sezon an nan fwi ak legim, youn pa ta dwe pran avantaj de kado natirèl li yo, paske yo pa sèlman bon gou, men tou, trè itil pou kò a: anrichi li ak vitamin, enèji rezèv ak fòs, revitalize ak, gras a pwopriyete ki gen anpil valè yo, pwoteje kont divès maladi ak rim sèvo. Youn nan legim sa yo se yon tomat.

Benefis nan tomat pou kò a

Ki pi enpòtan ak an sante pou sante se nan kò a nan tomat, ki gen lanmidon lanmidon, fib, pwoteyin, anpil vitamin, osi byen ke anpil pèktin ak sibstans mineral tankou mayezyòm, kalsyòm, fosfò, kwiv, fè, sodyòm, yòd, klò ak lòt enpòtan eleman. Yo, nan vire, kontribye nan fonksyone a apwopriye nan trip la, anpeche aparans nan wòch ren, ede bay misk yo ak san veso elastisite.

Tomat se pi popilè kòm yon laksatif fò, pandan y ap kontrèman ak anpil laksatif lòt, li pa lave lwen sibstans ki sou benefisye, sèl mineral epi yo pa kraze mikroflor entesten an. Lòt mwayen pou yon rezilta konsa pa ka reyalize.

Ji a nan legim sa a ka ede tou kò a, an patikilye fwa a, retire toksin nan men li. Li enrichi sik ak tisi epatik. Favorableman afekte kò a nan maladi sa yo tankou anemi, tansyon wo, atrit ak obezite, osi byen ke doulè ak asidite redwi, pèt memwa, divès maladi kadyovaskilè ak n bès jeneral nan fòs.

Atansyon lè l sèvi avèk tomat

Natirèlman, legim sa a gen anpil pwopriyete pozitif, men se pa tout moun ki ankouraje yo sèvi ak li. Moun ki soufri enflamasyon pankreyas, maladi ilsè nan lestomak ak maladi ilsè duodnal, yo enkli tomat nan rejim alimantè yo, nan kou, kapab, men nan ti kantite. Nan sitiyasyon an menm, moun yo gen tandans reyaksyon alèjik nan tomat.

Anplis de sa, nou dwe sonje ke tomat byen bonè pa ka itilize nan nenpòt ka, depi sa a ka mennen nan divès maladi.

Tomat pou bote

Lè ou manje tomat, ou ka mete aparans ou nan lòd. Avèk èd nan yon rejim alimantè tomat, ou ka pèdi yon liv kèk trè vit epi san anpil efò. Nan 5 jou nan manje sèlman tomat - sa a ap ase pèdi pwa.

Men, san konte ke ou pral santi limyè ak fre, complexion ou ak po pral jwenn yon Hue sante roz. Anpil pwodui kosmetik gen vyann ak ji tomat, ki yon lòt fwa ankò pwouve efikasite ak benefis nan legim sa a. Vitamin nan tomat gen yon efè pozitif sou klere nan cheve, kwasans lan ak fòs nan klou, epi tou li kontribye nan amelyorasyon nan vizyon.

Ki sa nou manje afekte travay la nan òganis an antye. Se poutèt sa, nan lòd yo dwe an sante ak bèl, li nesesè kontwole distribisyon ki kòrèk la nan kontni kalori chak jou, bon jan kalite a nan tout manje boule, ak renouvèlman an nan bezwen kò a pou pwodwi plen véritable manje.