1. Face - masaj ap detann: aplike lwil oliv ak mosyon limyè sikilè, eseye pa detire po a. Lè sa a, lave avèk dlo tyèd.
2. Anti-selulit masaj nan kwis, bounda ak janm. Cool (oswa chalè si ou vle) yon gwo gwo kiyè, aplike krèm. Massage bounda yo ak yon kiyè ak entansif mouvman sikilè, premye - soti nan sant la nan kote sa yo, Lè sa a, - anba nan fon an moute. Pou masaj la nan pye yo ak kwis, sonje règ la senp: bò enteryè a nan mouvman yo kneading fant janm soti nan moute a anba, bò la deyò - vis vèrsa.
3. Retounen, kou, bra, zepòl
Sèvi ak yon machin masaj elektwomann, ak pi bon ansanm ak moun ki fèmen ou mèt teknik nan jeneral masaj ansanm ansanm ak aromaterapi, ak Lè sa a, pwosedi SPA ou yo ap resevwa san atann bèl fini.
Kò nou konsiste de mwatye dlo. Dezidratasyon se youn nan kòz yo nan aje twò bonè. Dlo amelyore sikilasyon san, akselere dezentoksikasyon, estabilize iminite ak sistèm nève. Tout debaz teknoloji SPA yo baze sou itilizasyon dlo: idrotherapy - fre, thalassotherapy - lanmè ak balneoterapy - dlo mineral.
1. Detann benyen
Plonje nan yon tanperati cho, konfòtab pou kò a, dlo. Mete yon ti zòrye oswa yon sèvyèt sere anba tèt ou. Pa kouche nan twalèt la pou plis pase 20-30 minit, sinon ou ka santi feblès. Add nan beny lan:
3 gwo kiyè natirèl lanmè sèl ak mineral.
3-4 gout nan lwil esansyèl ki fonn nan yon ti kiyè siwo myèl. Brase dlo ak men ou yo retire fim nan soti nan sifas la.
1 lit lèt fre oswa kefir - apre benyen po a ap vin trè mou ak swa. 400-500 g nan kosmetik ajil blan oswa ble - jwenn efè a nan yon beny labou.
Yon kim pou yon beny nan spa a pa itilize - sibstans ki sou natirèl bave yon ti kras.
2. Distribisyon
Pou pi gwo efè soti nan pwosedi yo ki vin apre li se pi bon vapè soti. Tape dlo cho nan basen an (apeprè 43 ° C), pandan y ap pann douch la sou detantè anwo a, se konsa ke vapè ap koule soti nan koule nan dlo. Fèmen pòt la byen sere pou vapè a plen twalèt la tout antye, - kay "hamam" a pare! Koulye a, ajoute sèl lanmè ak plonje tèt ou nan dlo cho pou 10 minit.
3. Hydromassage
Hydromassage amelyore elastisite ak Elastisite nan po a, ede nan tretman de depresyon, lensomni, tansyon wo, epi tou li itil nan batay kont selulit. Ou ka santi tout plezi yo nan toubiyon an nan kay la: jodi a, anpil manifaktirè pwodwi basen lakay ekipe ak yon sistèm toubiyon. Yon opsyon ki pi avanse se yon hydromassage lè l sèvi avèk vag ultrasons, ki plis ranfòse efè a tonik. Altènativman, ou ka itilize tèt douch masaj espesyal.
Aromaterapi
Sekrè nan pwosedi SPA yo pa limajinè san yo pa aromaterapi. Lwil esansyèl gen antibyotik, antifonjik ak pwopriyete antiviral. Lwil mantire stimul sikilasyon san, lavand ak kamomiy adousi irite po, lwil Birch entansifye lenfatik drenaj, lwil oliv lwil oliv - bon antiseptik - trete akne ak lòt maladi po. Pi inivèsèl la - lwil oliv Citrus: zoranj, sitwon, chadèk, Mandarin - kreye yon efè ton epi yo apwopriye pou tout moun.
Konsèy
1. Chwazi kosmetik ki baze sou lwil natirèl, li pi bon pa sèvi ak parfen atifisyèl.
2. Achte natirèl lwil esansyèl sèlman nan konpayi serye ak ou fè konfyans, se konsa yo pa kouri antre nan yon fo.
3. Aplike lwil esansyèl nan po a oswa cheve sèlman nan fòm dilye (yo twò konsantre)! Dòz la maksimòm se 3-4 gout pou chak bokal oswa tib nan kosmetik ou. Add lwil la esansyèl, pou egzanp, nan jèl douch, losyon kò, chanpou, elatriye.
4. Ranpli sal la ak bon sant pi renmen ou pandan pwosedi SPA: ajoute 5-6 gout nan lwil esansyèl nan boutèy la aromat. Li enpòtan pou sant la se dou ak bèl - odè fò pral entèfere ak detant.