Poul janm nan yon fou mikwo ond

Pou kwit manje janm poul 1-2, li pa nesesè pou chofe dife pou chofe fou a. Sa a plat ka Engredyan:

• Poul janm - 2 moso
• Pòmdetè - 3-4 moso
• Sèl - 2-3 zongle
• Sezon poul poul - 2 zongle
• Sou oto domaje - 1 moso

Enstriksyon

Pou kwit manje janm poul 1-2, li pa nesesè pou chofe dife pou chofe fou a. Sa a plat ka fasil pou kwit nan yon fou mikwo ond. Avèk sa a resèt senp ou pral jwenn yon plat santi bon ak juicy ki pa mande pou preparasyon lontan. Ak plis ankò - sa a plat sou zepòl la menm menager ki pi piti a. Se konsa, ou ka san danje konfye preparasyon li yo pou ti moun k'ap ede ou yo .. Kijan ou kwit pye poul nan yon mikwo ond: 1. Lave pye poul, sèl ak fèy santi bon (si epis santi bon yo deja ak sèl - plis atansyon ak li) epi voye ak ji sitwon. 2. Lave ak kale pòmdetè yo, fè kwa-seksyon sou li. Nou pral salye. 3. Nou mete janm yo ak pòmdetè nan yon fou mikwo ond epi fèmen li avèk yon kouvèti nan asyèt yo menm oswa avèk yon fim mikwo ond. 4. Nou mete pou prepare pou 25-30 minit nan yon pouvwa de 700-800 Watts. 5. Si ou vle yon kwout kwout - retire fim nan oswa kouvèti 5-10 minit anvan fen nan kwit manje. Si se pa - Lè sa a, kwit anba yon fim oswa kouvèti nan fen anpil. Aktyèlman, se tout! Sèvi ak legim fre ak vèt. Bon appetit!

Sèvi: 2