Nan abityèl aktyèl la nan gwosès kalite yo fanm soti nan sis a douz kilogram. Fondamantalman, sou yon tyè nan pwa a te vin fè pati ti bebe a, ak de tyè fè pati manman an.
Nan mitan an nan swen pou timoun nan, ou pral pi piti enkyete sou pwa ak ki jan yo retounen fòm nan fin vye granmoun. Men, ane pita yon nimewo gwo fanm toujou panse a lide nan pèdi pwa. Si ou vle diminye pwa apre livrezon, ou bezwen peye atansyon a pwen sa yo:
1. Ou bezwen gen pasyans.
Li trè enpòtan ak tout responsablite pou ou ale nan pèdi pwa. Pèt byen file pou sante ka danjere. Pou kòmanse, kòmanse mennen yon fason ki kòrèk nan lavi, yo nan lòd yo piti piti fonn kilogram depase. Pa bliye ke li te pran ou yon nèf mwa pou pran pwa, kidonk ou dwe omwen bay tèt ou yon ane pou retounen nan eta anvan ou.
Efè a konplèks nan gwosès sou kò a, Se poutèt sa, li posib ke kò ou pa janm ap fòme menm fòm lan. Li nesesè yo chèche fizik byennèt, epi yo pa figi sèten sou balans yo. Li ka rive ke menm si flèch la nan balans yo te ale desann, men ou pa anfòm nan rad yo fin vye granmoun de tout fason. Sa a se akòz lefèt ke ranch ou yo te elaji, gwosè a nan janm ou a te ogmante, ak nan vant ou pa janm ap plat. Nan nenpòt ka, ou bezwen kontan nan chanjman ki te rive nan kò ou. Sa a se yon pri ensiyifyan pou kontantman nan ogmante yon timoun.
2. Bay tete. Avantaj.
Ankouraje pèdi pwa ka ak bay tete. Depi kò fanm nan konsome sou 1000 kalori pou chak jou yo pwodwi lèt. Epi, yo nan lòd yo pwodwi lèt tete, kò ou sèvi ak rezèv grès li yo.
3. Rejim.
Li nesesè pou fè pou evite ke rejim alimantè ki mande pou ou abandone manje manje ak valè nitrisyonèl yo nan lòd yo redwi pwa. Plis pase tout tan, kounye a ou bezwen manje plis kalori. Si ou pa menm bay tete, ou toujou bezwen fòs, yo nan lòd fè fas ak ti bebe an. Li pa nesesè limite tèt ou nan manje. Jis bezwen eseye manje manje ki gen anpil grès ki rich nan idrat kabòn, plis fwi ak legim fre.
4. Yon kèk mo sou bwè.
Ou ta renmen bwè toujou pandan gwosès, epi kounye a ou espere ke lè ti bebe a fini sa a kochma. Malerezman, sa pa konsa. Itilize gwo kantite dlo, espesyalman lè w ap bay tete, se trè nesesè pou pèdi pwa, depi lè yon likid antre nan kò yon fanm, li fòse li debarase m de magazen grès. Se poutèt sa, ou ta dwe eseye kenbe yon boutèy dlo oswa omwen yon vè nan men yo.
5. Jimnastik fizik.
Prensip la trè premye ak prensipal pou pèdi pwa. Pi bonè ou pran desizyon an fè egzèsis fizik, pi vit nan ou yo pral kapab reyalize rezilta yo. Menm si ou te angaje nan espò regilye anvan nesans la, Lè sa a, li pral trè difisil pou ou pou w rantre nan rejim anvan an paske ti bebe a te fèt. Swen pou timoun lan, mank tan ak mank enèji - sa yo se rezon ki pafwa anpeche nou fè egzèsis fizik nan yon kote ki diy. Men, pa bliye ke pi long nan nou retade fè egzèsis, liv yo siplemantè ankò kreye nou malèz. Epitou li ka konbine avèk yon ti mache nan lari a ak yon pousèt.