Seleri pou pèdi pwa - li prèske menm jan ak geyner la, oswa yon souke pwoteyin pou jwenn mas.
Tij, rasin, fèy, ji - nan legim sa a itil tout san eksepsyon. Pami lòt bagay - li toujou byen nourisan, li gen yon anpil nan vitamin ak bon gou.
Youn nan asyèt yo ki pi popilè se yon soup seleri, yon varyete de varyant.
Konsidere resèt ki pi enteresan soti nan seleri:
Opsyon 1.
Nou pran 1.5-2 lit ji tomat, 200-300 gram seleri rasin, 5 tomat, yon koup la moso pwav vèt, jiska 500 g nan pwa vèt, 5-8 (nan gou) kawòt ak plizyè anpoul gwo. Si ou vle, ou ka ajoute yon tèt ti chou.
Preparasyon:
Tise byen koupe rasin lan nan seleri ak legim ak lòt. Apre mete tout bagay nan yon marmite - vide ji tomat pou ke legim yo konplètman anba likid la. Si ji a pa ase - pa enkyete, ajoute dlo. Nou vire sou yon gwo dife epi pote chodyè a nan yon bouyi. Lè li klou, nou pral gen yon lòt 10 minit sou dife a menm. Lè sa a, fèmen kouvèti a, dife omwen ak kwit pou yon lòt 10 minit. Nan total, pou kwit manje ta dwe pran 30-40 minit nan tan ou.
Opsyon 2.
Olye pou yo ji tomat - pran 2.5 - 3 lit dlo, chou (menm jan ak pou soup), 5-7 anpoul (mwayen), yon koup la tomat, Bulgarian pwav (1 pc.) Ak epis santi bon gou. Seleri ka ajoute nenpòt ki - tij oswa tufts nan vèt, pa enpòtan. Pwopòsyon - oswa 2 tij oswa yon pakèt nan vèt.
Pa analoji ak opsyon nan premye, nou koupe l 'tise byen epi ranpli li ak dlo. Sou gwo dife pote nan yon bouyi. Ki jan yo bouyi - fèmen kouvèti a ak kwit manje pou yon lòt 15 minit.
Seleri soup
Anjeneral, se metòd pou pèdi pwa avèk èd nan seleri itilize pou 7 oswa 14 jou. Li posib ak pi long, li se si ou vle. Nan egzanp nou an, nou pral konsidere rejim alimantè ki pi komen ak efikas, kalkile pou youn a de semèn ak itilize nan soup nan seleri.
- (8) jou - nou manje fwi ak soup. Fig nan meni an pa ta dwe.
- (9) jou - legim fre ak soup
- (10) jou - legim fre, soup. Pou manje midi oswa dine, ou ka fè pòmdetè nan yon inifòm.
- (11) jou - soup, kefir (0.5 a 1 lit) ak 2-4 bannann.
- (12) jou - soup, nou genyen ladan yo nan rejim alimantè a 30-700 gram nan bouyi vyann (poul, vyann bèf oswa pwason, men se pa gra). Yon avantou se ke ou bezwen bwè anpil likid. Nan mwayèn, 8-10 linèt (pa bliye sou pwopriyete a dyurèz nan seleri). Li rekòmande pou ajoute 5-7 tomat rasyon an nan jou sa a.
- (13) jou - soup, aktivman manje legim, gram 300-400 vyann kwit, pi bon poul oswa vyann bèf. San yo pa pwason. Li rekòmande pou bwè omwen 6 linèt dlo.
- (14) jou - soup, legim ak kwit diri mawon. Nou manje tout bagay, ou detèmine kantite a tèt ou.
Pandan rejim alimantè a, pa bliye ke ou dwe entèdi konfòme ak règleman sèten. Konplètman eskli sik, sèl, dous, marinated, flou, bwason gazeuz (menm achte dlo mineral san gaz). Kafe ak te ka bwè, men san sik. Epitou peye atansyon a senkyèm ak sizyèm jou nan rejim alimantè a. Seleri retire salop epi fè sa avèk èd nan likid. Si ou pa bay dlo a kò, rezilta a nan rejim alimantè a pral pi mal.
Pou 14 jou san pwoblèm, pèdi 5-7 kilogram ak amelyore sante ou. Bagay pwensipal lan - bwa nan rejim alimantè a. Bon chans nan travay sa a difisil!