Men, ou pa bezwen prese bay manje timoun nan "granmoun" manje. Nan meni an, tibebe a ta dwe gen asyèt ke yo kwit pran an kont sengularite yo nan aparèy moulen li yo ak sistèm dijestif - kaswòl, soufflé, èskarpad vapè, legim pi ak porch bouyi. Ou pa bezwen sibitman abandone ti bebe manje nan krich, paske pwodwi sa yo yo prepare pou ti bebe, epi si ou pa gen opòtinite pou kwit sa a pou yon timoun, sèvi ak manje yo pare.
Manje nan bwat timoun yo, ki fèt pou tibebe sou yon ane fin vye granmoun, gen yon konsistans apwopriye pou laj li, manje a gen gwo moso. Konpozisyon nan manje ti bebe a vin pi plis divès - eleman yo itilize yo te elaji, manje a deja sezonman ak fèy santi bon: Basil, Bay fèy, seleri, Dill, pèsi (nan kou, nan kantite minim).
Volim nan vant nan yon ti bebe yon sèl-zan se toujou piti, ak bezwen yo nitrisyonèl yo wo ase, se konsa ti bebe a bezwen manje souvan, men nan ti kantite. Ou ta dwe konfòme yo ak rejim alimantè a epi yo ofri manje a ti bebe an menm tan an. Sa a se yon manje senk-fwa nan entèval nan 3.5 oswa 4 èdtan (manje maten, manje midi, te apremidi, dine ak yon bwè lèt vèt oswa lèt pou nwit la la).
Jiska yon ane timoun nan te resevwa yon gwo kantite lèt manman an oswa yon fòmil lèt chak jou. Pataje nan pwodwi letye nan nitrisyon ti bebe a apre premye ane nan lavi pa ta dwe sevè redwi. Apre yo tout, pwodwi letye yo se yon sous bon nan vitamin nan gwoup B, fosfò, kalsyòm ak pwoteyin. Chak jou, yon timoun ta dwe resevwa 500 oswa 600 ml lèt ak pwodui lèt fèm (tou de nan fòm aditif nan sereyal, kaswòl, ak nan fòm pi).
Toujou bezwen bay preferans pwodwi espesyalize nan manje ti bebe: fwomaj Cottage, yogout ti bebe. Pou timoun plis pase yon ane fin vye granmoun, gen fòmil fòmil espesyal ki rich ak eleman tras ak vitamin, ki dwe enkli nan rejim alimantè timoun nan. Si manman an toujou gen lèt tete, Lè sa a, li pral kontinye yon sous eleman nitritif pou ti bebe a ak pwoteje li nan enfeksyon posib. Piti piti, ou bezwen kòmanse entwodwi timoun nan kabrit ak legim kaswòl. Ou ka bay tibebe a ak ti moso nan fwomaj limyè. Si ou pa poko mele, fwomaj ka bay nan fòm griye.
Legim ak sereyal
Kasha dwe prezan nan rasyon an nan yon timoun yon sèl-zan. Sa a plat yo ta dwe sou tab la nan ti kal pen chak jou. Prepare ti bebe a pou mayi, diri, Buckwheat, farin avwàn, ak lòt sereyal. Yo anrichi kò ti bebe a ak anpil sibstans ki gen anpil valè epi yo trè itil pou dijesyon. Pa prese a abitye timoun nan pasta - gen plis chans, ti bebe a pral renmen ak apresye sa a plat, men valè a nitrisyonèl nan pwodwi sa yo se ki ba.
Pou familyarize timoun nan ak pen ki nesesè piti piti. Pou kòmanse ak, ofri l 'ble blan pen, li pi fasil dijere pa kò a, ak Lè sa a, nan rejim alimantè a ka piti piti gen ladan pen nwa.
Nan nenpòt ki lè nan ane a, meni an nan timoun nan ta dwe fwi ak legim diferan. Nan ete ak otòn, li ka fwi fre ak legim (si ti bebe a moulen manje a seryezman, lè sa a li ka fwote sou yon rap), kaswòl, pòmdetè kraze ak soup legim.
Nan sezon ivè-sezon prentan an, ofri pitit ou pare pou fè legim ak bon fwi nan krich, prepare pòmdetè kraze ak soup nan legim fre-jele, bay mouch ak konpote nan bè fre-jele. Nan fwi, li se pi bon bay preferans a moun ki grandi nan teren nou an: prunye, pwa, pòm.
Fwi ekzotik yo ta dwe trete avèk anpil swen, ti bebe a ka gen yon reyaksyon alèjik. Kòm yon bwè, ofri Berry ak jele fwi, prepare soti nan bè fre oswa nan frizè ak fwi, oswa soti nan bon jan kalite fwi sèk.
"Serye" manje
Nitrisyon konplè yon sèl-zan ti bebe enposib san vyann. Ti bebe a ta dwe bay mèg vyann kochon, poul, lapen, kodenn. Epi tou, bèf, vyann bèf, diferan pa pwodwi - fwa, kè, lang. Tout pwodwi vyann yo prepare nan fòm lan nan boulèt oswa èskalop vapè. Li toujou posib pou bay pitit timoun nan bwat vyann, ki te itilize jiska yon ane. Vyann plat se pi bon bay tibebe a pou manje midi.
2 oswa 3 fwa yon semèn, yo ta dwe ranplase vyann ak yon plat pwason: li ka varyete ki pa gen anpil grès - vale walleye, kòd. Pwason anrichi kò timoun nan ak fosfò, ki nesesè pou bati zo, ak espès pwason marin anrichi kò a ak asid polyenaturated gra ak yòd. Rejim alimantè yon timoun ta dwe divès, Lè sa a, li pral resevwa yon nimewo ase nan macro- ak microelements ak vitamin.
Egzanp meni pou yon sèl jou pou yon timoun yon sèl zan
Bonè manje maten
Kòm premye manje a - lèt tete, lèt pou timoun ki soti nan yon ane oswa yon fòmil lèt.
Dejene
Kowolit ba l yon chaj enèji pou jounen an antye epi li chita timoun lan byen. Ji bay kò ti bebe a avèk mikwoskòp esansyèl ak vitamin.
Yon repa remoute kouraj
Yon repa plen pou yon timoun gen ladan yon plat vyann - yon sous bon nan fè ak pwoteyin. Asyèt gani oswa legim yo pafè kòm yon plat bò. Ou ka ofri timoun nan yon soup.
Bon gou ti bebe apremidi
Fwi pwa - byen adapte pou yon ti goute. Ou ka bay ji a ti bebe si li pa t 'jwenn li pou manje maten yo.
Limyè manje
Dine se pa tankou dans kòm dine. Ou ka bay pitit ou yon plat sereyal oswa legim, e nan mitan lannwit, ofri l espesyal lèt pou timoun oswa lèt tete. Meni sa a gen ladan tout eleman ki nesesè ke timoun yo bezwen nan etap sa a nan devlopman.
Koulye a, nou konnen ki sa yo ta dwe nitrisyon ti bebe a nan 1 ane. Swiv konsèy sa yo, ak tibebe w la ap manje dwa epi pou yo jwenn vitamin ki nesesè yo ak mineral yo.