Nitrisyonis di ke lè ou fè yon rejim alimantè pou chak jou, ou ta dwe pran an kont gwoup la san. Nitrisyonis, an akò ak deklarasyon sa a, yo te devlope yon rejim alimantè sèten pandan klas nan callanetics pou chak gwoup. Si ou swiv yon rejim alimantè pou gwoup la san, Lè sa a, klas callanetics yo pral pi efikas.
Mwen kalite san (Kalite 0)
Kalite sa a se apwopriye gwo-pwoteyin rejim alimantè - pou kè kontan nan Manjè vyann. Li nesesè pou ajoute nan rejim alimantè a nenpòt ki vyann, eksepte vyann kochon, fwidmè ak pwason, fwi lòt pase tounen ak legim, RYE pen nan kantite limite. Li ta dwe eskli nan rejim alimantè a: tout pwodwi ki soti nan ble, chou, eksepte pou bwokoli, sòs tomat ak mandarin. ble.
Si ou ap konbat ak liv siplemantè, Lè sa a, ou bezwen ogmante to metabolik la. Pou kalite ou, redwi metabolis se pwoblèm prensipal la. Gen yon koup nan faktè ki pral ede amelyore echanj la epi retire kilogram ki nesesè.
- Premyèman, li nesesè yo retire ble, lantiy, mayi ak legum - yo entèfere ak pwodiksyon an nan ensilin, epi, kòm yon rezilta, metabolis la ralanti.
- Dezyèmman, ou ta dwe evite tout pwodwi ki soti nan francha avwan ak chou, eksepte pou bwokoli - pwodui sa yo bloke pwodiksyon an nan òmòn tiwoyid ak tou ralanti metabolis la.
- Twazyèmman, ou bezwen ogmante konsomasyon de pwodwi nan ki yòd se prezan, savwa alg, fwidmè, vèt. Radi, radi stimul pwodiksyon an nan kantite lajan yo egzije nan òmòn tiwoyid.
- Katriyèm, ou bezwen mete vyann wouj ak fwa nan rejim alimantè a, yo ogmante to metabolik la.
Gwoup san II (Kalite A) (Gwoup II)
Ou bezwen yon rejim alimantè vejetaryen. Ogmante konsomasyon nan legim, pwa, sereyal, fwi, pwason, men eskli aran, flounder, kavya, halibut ak fwidmè.
Pou diminye pwa yo ta dwe evite: pwodwi letye, vyann, men ou ka yon ti kras kodenn oswa poul, krèm, pistach oswa mayi lwil oliv, sik, pwav.
- Premyèman, oliv ak len, bè, legim ak pwodwi soya ap ede goumen depase pwa.
- Dezyèmman, depi kalite ou gen yon sistèm dijestif ki se branche nan vejetarism, gen yon gwo pwoblèm ak dijere vyann. Paske nan vyann lan nan kalite ou a, metabolis la ralanti.
- Twazyèmman, mukoza a nan aparèy la gastwoentestinal se sansib, kidonk eskli pikant manje: pwav, bè tounen ak fwi, fèy santi bon ak mayonèz.
- Katriyèm, gen yon konsomasyon limite nan pwodwi letye.
Rejim pou kalite III san (Kalite B)
Yon rejim melanje pral fè. Ou ka manje vyann (eksepte kanna ak poul), pwason, ekreme ak pwodwi letye, sereyal (eksepte Buckwheat ak ble), ze, legim, legum, fwi. Soti nan meni an chak jou ou bezwen eskli fwidmè, vyann kochon ak poul.
Pou diminye pwa, ou bezwen bliye sou lantiy, mayi, Buckwheat, pistach, tomat, ble ak vyann kochon.
Asistan yo pral: remèd fèy, salad vèt, ze, bèf, fwa.
Lènmi prensipal la se Buckwheat labouyl, mayi ak pistach! Yo anpeche pwodiksyon an nan ensilin, se konsa efikasite nan metabolis diminye. Kòm yon rezilta - dlo retansyon, fatig ak pran pwa.
Pou Gwoup san IV (Kalite AB)
Ou bezwen yon rejim modere melanje. Li nesesè: vyann (ti mouton oswa lapen) pwason, pwodwi letye, legum tofou, lwil oliv, nwa, sereyal (eksepte mayi ak Buckwheat), legim ak fwi.
Pou diminye pwa, li nesesè eskli Kam, bekonn, vyann wouj, grenn tounsòl, Buckwheat, ble, pwav, ak mayi.
Asistan pwensipal yo se pwodwi ki gen lèt, pwason, alg, vèt ak anana.