Sèjousi fimen se abitid move ki pi komen. Men, menm anvan fen 15 syèk la, moun pa t gen okenn lide sou tabak. Premye fimè yo te konkètè panyòl yo nan Amerik la. Kanmarad Christopher Columbus te frape pa koutim nan Endyen lokal yo vire fèy yo nan yon plant enkoni nan yon tib, mete dife nan yon sèl fen, fimen respire nan bouch la ak divilgasyon nan bouch la. Poukisa Endyen yo te fimen? Petèt, pa lafimen tabak yo, yo te kite moustik mòde oswa repouse odè bèt sovaj yo. Endyen nan santral ak Amerik di sid fimen fèy tabak vlope nan fèy nan palmis oswa mayi, ak Nò Ameriken Endyen boure fèy yo bwouye nan tib espesyal. Te gen menm yon seremoni fimen nan "tib la lapè" lè, apre yon eklatman san, opozan ansyen nan branch fanmi diferan chita nan yon sèk, lidè a limen yon tiyo epi li te pase l 'bay lènmi an chita bò kote l' nan yon siy rekonsilyasyon. Li te pran yon poz epi li te remèt reseptè a nan pwochen an. Se konsa, tiyo nan mond lan te ale nan yon sèk. Gen kèk maren Panyòl ki te kòmanse imite Endyen yo e yo te vin dejwe fimen. Èske ou ka imajine ki jan sezi moun ki rete nan Pòtigal, wè retounen nan maren, kite lafimen nan nen an ak bouch ou. Seafarers te pote soti nan Amerik anpil plant itil: pòmdetè, tounsòl, men yo ak difikilte gwo kenbe sou nan Ewòp. Ak initil tabak gaye alalejè atravè mond lan Old, byenke elvaj li yo se yon biznis anbarasman ak chè. Premye a grenn ti nan sèr yo grandi plant, Lè sa a, transplantasyon li nan jaden an. Fèy yo grandi yo separe pa men, stringed sou kòd ak sispann pou plizyè jou nan sechwa pou anvi wè. Lè fèy yo vire jòn ak jwenn yon odè karakteristik, yo finalman cheche ak tè.
Moun yo te jwenn yon sèvi ak merite nan tabak. Nan agrikilti, pousyè tabak yo itilize nan batay kont ensèk danjere. Ak tij yo nan tabak san yo pa mal kapab manje bèt.
Se aparans nan tabak nan Ewòp ki asosye avèk non an nan anbasadè franse a nan Pòtigal, Jean Niko. Selon yon vèsyon, li te li ki te pote grenn yo nan tabak soti nan Amerik la. Niko imortalize non li nan non sibstans ki pwazon lage pandan fimen - nikotin. Nikotin se yon pwazon trè pwisan. Yon pake 20 sigarèt gen anviwon 50 miligram nan nikotin. Si tankou yon kantite antre nan kò a nan yon fwa, anpwazonnman an pral fatal. Anplis nikotin, fimen tabak gen jansiv divès kalite, monoksid kabòn ak swi ki lakòz kansè nan poumon. Se poutèt sa li danjere pou moun ki pa fimen pou yo nan yon chanm lafimen ki plen. Li espesyalman danjere pou kòmanse fimen pandan adolesans. Fimè yo vin fatige pi vit, dòmi seryezman nan mitan lannwit, yo souvan gen yon maltèt. Nan lekòl, yo gen mwens entelijan, yo ap konbat pou rezoud pwoblèm epi aprann nouvo materyèl. Nan klas edikasyon fizik yo toujou rete dèyè: yo pa ka kouri nan kwa a, yo imedyatman kòmanse toufe. E pa gen okenn kesyon pou genyen konpetisyon!
Konsekans yo nan fimen yo asosye avèk yon asenal gwo maladi danjere. Sa a abitid terib ki lakòz atak kè, kou, bwonchit kwonik, anfizèm, kansè divès kalite, espesyalman nan kansè nan poumon. Pami moun ki gen laj 30-40 ane ki fimen, enfarsyon myokardial rive 5 fwa pi souvan pase nan mitan moun ki pa gen dejwe sa. Fi ki fimen 10 fwa pi souvan soufri soti nan lakòz, ak gason devlope fèblès.
Pou debarase m de abitid sa a trè difisil, menm pou moun ki vle li seryezman. Fondamantalman, paske nikotin lakòz yon depandans fò sou yon moun. Men, kite fimen se pafwa menm difisil paske li se tou yon abitid konpòtman.
Men kèk rekòmandasyon pou moun ki deside kite fimen:
- Detèmine jou a lè ou sispann fimen. Rele li Jou Sante. Li rekòmande ke li dwe nan de semèn nan desizyon an.
- Mande fanmi, zanmi, zanmi pou sipòte ou nan efò sa a.
- Li ta bon si ou te kòmanse fimen ak yon moun nan zanmi ou yo pou ke ou ta ka pataje siksè oswa echèk epi pou yo jwenn alè konsèy.
- Mande zanmi ou yo kareman refize ou yon demann nan lafimen.
- Gradyèlman redwi kantite sigarèt fimen pa youn a twa moso.
- Eseye pa fimen yon sigarèt nan fen a, paske nan dènye pati li yo gen sibstans ki sou pi danjere.
- Pa kite souch nan sal la, voye yo lwen imedyatman.
- Chak fwa ogmante entèval ant fimen. Pa pran gwo twou san fon.
- Sispann achte sigarèt, epi chak fwa mande yo nan men yon moun ki soti nan pasan-pa. Piti piti ap santi anbarasman sa a, ak moun ki pral byen vit podnadost.
- Plis tan pase nan lè a fre.
- Fè angaje nan edikasyon fizik, enskri pou seksyon espò yo.
- Si ou vle fimen, fè fas ak ka a. Li ka tou de devwa ak egzèsis fizik.
- Ranplase sigarèt la ak chiklèt moulen, pa sirèt.
- Sispann fimen yon fwa pou tout!