Istorik enjistis
Koulye a, li sanble ridikil e menm ridikil, men menm nan kòmansman dènye syèk la, figi artistik se te yon espò piman maskilen. Fanm yo te pèmèt yo antre nan glas la, men sa a te konsidere kòm yon deli olye ke yon zak. Fi sèl artistik parèt nan 1906. Ak sèlman apre yo fin ane i8, yo te bèl dam la pèmèt yo konpetisyon nan chanpyona Mondyal la. Nan okazyon sa a, menm te yon bann kwiv envite - si ou monte paten ak mizik! Vre, pa sèlman mizisyen yo te jele nan jèl la, men tou, enstriman mizik yo: tiyo yo ak tronbòn te vin trankil, ak konpetitè yo te monte son yo nan drumbeat la. Pou yon èdtan pase sou yon pist, ou ka boule jiska 400 kcal
Imaje pale
- Chevrolèt se yon seri de etap sa yo ki pi senp nan figi artistik, lè woulèt yo deplase nan yon ang 30 ° epi gen yon santye fè l sanble souvan yon pye bwa pye bwa.
- Koupe - premye ou glise sou pye gòch ou, ak Lè sa a, vire apepwè 180 ° epi kontinye ale nan menm direksyon an, men ak do ou.
- Mouhouk - eleman sa a senp pèmèt ou byen vit chanje direksyon an nan mouvman. Sipoze ou ale sou monte paten an dwa ak nan kèk pwen chanje janm prensipal ou. Mouhouok louvri epi li fèmen. Nan ka a an premye, se pye gratis la mete nan devan sipò a, ak nan dezyèm lan - dèyè.
Ballet sou glas
Kwen an nan Ridge la gen de bor-eksteryè a ak enteryè a. Si ou gade ak anpil atansyon nan mouvman yo nan skèyte a, ou pral remake ke li glisad pa estrikteman pèpandikilè glas la, men ak yon enklinasyon ti tay - swa nan dwa a oswa sou bò gòch la. Se pou yo eseye metrize teknik la nan mouvman glisman. Mouvman an pi devan kapab kondisyonman divize an de faz. Premye a se glisman sou yon sèl Ridge, lè kò a se yon ti kras pi devan, yon sèl pye ap sipòte, ak lòt la se koube nan jenou an. Nan ka sa a, misk yo extensor - kwadrisèps, ti towo bèf ak plis tibya. Yo ranje pye a ki mennen nan yon sèl pozisyon. Flexor - bizeps femoris - nan moman sa a li repoz. Nan faz, dezyèm lan, skèyte a transfere sant lan nan gravite nan janm lòt, ki repouse, ak viraj li nan jenou an. Priyorite yo ap chanje. Yon lòt opsyon pou monte se bak. Li difisil, men li posib. Se konsa ,, pye yo se lajè zepòl apa, jenou Bent, kò yon ti kras panche pi devan.
Rèn nan glas
Epi finalman, vire yo. San yo pa, menm jan ou konnen, ou pa pral ale lwen. Sipoze ou bezwen vire adwat. Ou yon ti kras pliye ak s'étandr nan direksyon sa premye zepòl yo, ak Lè sa a, kò a. Lè ou fè sa, ou refè avèk pye dwat ou, mete l sou kwen ekstèn lan, epi pote janm gòch la ansanm kwen anndan lam la. Ak yo nan lòd yo fren, ou bezwen vire 90 °, pèpandikilè nan mouvman an. Jenou yo ta dwe rete mwatye-bese, sinon li pa pral fasil kenbe balans lan. Pa sezi si nan premye fwa ou pral gen yon move tout kò ak yon sansasyon dezagreyab nan je pye yo parèt. Pandan ski, tout gwoup nan misk travay, men chay prensipal la se sou pye yo. Pou yon èdtan pase sou yon pist, ou ka boule jiska 4o kcal. Figi artistik tou devlope kowòdinasyon nan mouvman ak egalman byen ranfòse sistèm respiratwa ak kadyovaskilè. Nan fen a, lè a frosty tèt li itil. Nan sezon fredi gen plis oksijèn nan li pase an ete. Se pa etonan yo di: nan tout frèt la Ris tout moun se jèn.
Crowned nimewo
Èske w gen fè fas ak mouvman senp, ou ka deplase sou yo menm ki pi konplike. Li konnen sa nan 1772 yon lyetnan artillery Anglè ak fanatik pasyone nan figi artistik Robert Jones ekri pi popilè l '"Tretman sou artistik", nan ki li te di sou ki pi popilè a nan tan sa a eleman - espiral ak wotasyon. Pou yon tan long liv sa a te konsidere pi bon kalite li yo. Men, egzakteman osi lontan ke Ulrich Salhov, Alois Lutz, Werner Rittberger ak Axel Paulsen pa t 'vini ak eleman kouwòn yo. Koulye a, sa yo figi yo rele yon lekòl, oswa alfabè a nan artistik.
- Zòtèy Loop konsidere kòm yon eleman senp, se konsa atlèt pwofesyonèl souvan fè li kòm yon dezyèm so nan kaskad la. Men, pou débutan, tout bagay se pa konsa pou sa ki senp. Nan moman sa a nan so a, ou bezwen monte ak pye gratis ou soti nan sifas la nan glas la ak vole pi devan.
- Salchov (Salchov). Li te envante pa skèyte a figi Swedish Ulrich Salhov, ki moun ki te vin chanpyon nan mond 10 fwa. Figi sa a se fasil yo fè distenksyon ant soti nan lòt moun yo, depi vòl la presedan balanse janm la gratis. Erè ki pi komen - skater so nan lè a pa imedyatman, men se sèlman vire mwatye vire.
- Rittberger (Loop) - yon so san yo pa yon choute jeni ak frape monte paten an ak dan yo nan glas la, lè skèyte a, pouse janm sipò, tè sou menm janm la. Fèt an mouvman sou monte paten a dwat, janm sipò a rete pliye. Pou fè sa se byen difisil, se konsa trè souvan atlèt la mete pye gratis l 'sou glas la ak sote soti nan de janm.
- Lutz (Lutz) - ale l 'soti nan yon vwayaj long tounen sou janm gòch li. Sekrè a se ke anvan sote ou bezwen panche yon ti kras pi devan, ogmante pye dwat ou, ak Lè sa a, frape glas la ak dan an ak peyi sou janm nan lòt.
- Axel (Axel) - kwasans lan sèlman ki fè pa ak gratis, men ak pye a ki mennen. Ou kondwi, Lè sa a, so moute ak sèlman apre sa deja nan lè a ou fè yon vire, apre yo fin kote ou san danje.
Anviwon aks li
Anplis de sa nan sote, gen tou wotasyon - eleman trè espektakilè. Yo senp - mouvman sa a sou yon sèl pye sou bò dwat la oswa bò gòch, ak konbine - pandan wotasyon an, janm la ak chanjman pozisyon. Vis la se yon mouvman kanpe: janm a gratis bese anvan yon sèl la sipòte, ak bra yo ap trikote sou pwatrin lan. Pandan mouvman an, skèyte a diminye janm gratis li desann ak rdimans men l 'yo. Vitès la nan wotasyon ogmante ak yon Trick trè efikas jwenn. Tèt la se menm bagay la tou, men nan pozisyon an chita: pye a sipò se Bent, ak janm la gratis pwolonje pou pi devan. Men yo ta dwe paralèl ak glas la.
Achte epi sove
Aprantisaj monte paten se pa difisil. Men, anvan ou gen pou yo ale nan magazen an espò.
Ki jan yo chwazi
Ki soulye ki pi bon - kwi oswa plastik? Twa ane de sa, ou ta pwobableman pito yon plastik - Lè sa a, li te ekstrèmman alamòd. Sepandan, pye a nan soulye sa yo santi yo alèz. Jodi a yo retounen nan bòt yo klasik - kwi ak longizaj lontan. Yo kwè ke yo fiable ranje cheviy la ak pye. Epi se konsa ke pye ou pa friz, estoke moute ak espesyal kouvri cho. Yo te fè nan moso epi yo mete dirèkteman sou soulye an. Yon fason oswa yon lòt, bagay la prensipal se ke paten yo chita byen, otreman artistik la ap vire nan yon touman. Se poutèt sa, li se dezirab yo achte omwen mwatye yon gwosè pi plis, pou ke ou ka mete l 'sou yon chosèt lenn.
Konsèy nan pwofesyonèl yo
Bagay ki pi enpòtan an se pa bezwen pè an davans. Ou wè objektif la, ou kwè nan tèt ou - ale pi devan! Si ou panse ke glas la se twò enstab, koupi byen epi eseye prentan sou de pye ou. Epi sèlman lè ou gen konfyans kanpe sou monte paten, ou ka eseye fè kèk eleman. Pou egzanp, pi fasil la se yon so-vire so: ou monte sou pye gòch ou ak so sou pye a dwat. Sa a se yon bagay tout moun ka fè. Bagay pwensipal lan se ke artistik te reyèlman yon plezi. Vre, pou mwen li te lontan te yon travay. Erè ki pi terib ki prèske tout débutan fè yo lè yo parèt premye sou glas la se tonbe nan tèt la bak. Se konsa, li enposib tonbe nan nenpòt ka. Pou evite sa, li pi bon pou kòmanse fòmasyon nan kay la: pou aprann kijan pou gwoup kòrèkteman epi tonbe atè a. Ak sou glas la - ale pou ke kò a te yon ti kras panche pi devan.
Ki jan yo egwize
Pwofesyonèl Trust, menm si ou te wè plizyè fwa ki jan yo egwize paten, ak gen konfyans ke ou yo pral kapab repete li. Sinon, ou swa san espwa gate glisad yo, oswa, yo te sou glas la, ou pral jwenn blese. Track li pi byen pou ke woulèt ou yo toujou nan fòm ekselan - yo dwe remèt nan atelye a anvan chak sezon. Epi yo ke yo yo pa sere devan yo nan tan, jwenn kouvri espesyal.
Ki jan nan magazen
Kouvri ka de de kalite - difisil ak mou. Yo menm ki premye yo chire nan sòti a soti nan pist la, pandan y ap lèt la yo te itilize pou estoke paten tout ane an. Lèt la yo te fè nan yon twal ki parfe absòbe imidite ak pwoteje lam yo soti nan kowozyon nan lavni. Pafwa, retire soulye a figi nan klozèt la, talon pye a se vèni. Men, sa a se pa solisyon a pi bon: sèl la kòmanse krak, epi, evantyèlman, bwize. Li pi bon yo wile ak yon solisyon espesyal, ki ka jwenn nan boutik la soulye. Men, kourè yo rekòmande okipe teknik petwòl jele oswa sèl gra, Lè sa a, magazen nan yon kote ki sèk nwa. Anvan sezon fredi kap vini an.