Nan atik yo sou danje ki genyen nan kolestewòl, yon sèl ta ka ajoute piramid la moun peyi Lejip. Men, yon sèl jou a espesyalis yo sispann, gade pi byen nan piblikasyon syantifik ak ... deside radikalman chanje lespri yo. Epi, pa sèlman nan mo, men trè konvenkan pwouve ipotèz yo nan pratik. Nan fen a - yon sansasyon! Kolestewòl se pa danjere nan kò a - wè pou tèt ou. Jis li li nan fen an. Ou pral choke.
NON, SISTER!
Kolestewòl yo rele kolestewòl. Sa a se yon enjistis flagran. Wi, tout bon, yo te non sa a ba l 'osi bonè ke kòmansman syèk la XIX, prèske 50 ane apre dekouvèt la. Men, pita syantis yo te jwenn ke an reyalite li fè pati klas la nan alkòl, ki vle di, selon règleman jeneralman aksepte, li ta dwe rele kolestewòl. Sa a se ki jan li te rele nan tout literati mond depi 1900. Sepandan, nan Ris, tèm nan demode ak kòrèk toujou santi l gwo.
SAN YON GWO VINY.
Pwen prensipal la nan chaj la se ateroskleroz. Kolestewòl ki asosye ak fòmasyon nan plakèt nan atè yo ak chanjman aterosklerotic ki mennen nan atak kè ak konjesyon serebral. Men, kwè m ', kolestewòl pa koupab! Li se sèlman yon konsekans lòt, chanjman pwofon nan kò a ki gen yon nati jenetik ak autoimmune. Wi, ak kijan li posib jije kolestewòl, menm si sou ateroskleroz, ki li swadizan lakòz, se pa tout moun konnen. Ak an jeneral, gen etid ki fè reklamasyon ke plak ateroskleroz nan kòmansman an fè yon fonksyon pwoteksyon, aji kòm yon kalite "patch" sou zòn nan pwoblèm nan atè mikez la. By wout la, syantis deja te konnen sou sa a 15 ane de sa. By ak gwo, teyori a nan yon "plak pwoteksyon" se yon modèl nan modèl la 1985. Se konsa, konsidere konbyen tankou yon "sansasyon" ane.
Malerezman pou akize a, li te twò bonè pou aprann jwenn li nan san an avèk èd nan tès laboratwa. Ak erè asosye ki wo nivo kolestewòl ak redresman pathologie nan lum yo atè.
Mwen ta renmen site, kòm yon egzanp, eksperyans yo nan patolojis la pi popilè Ris Nikolai Anichkov, otè de teyori kolestewòl nan ateroskleroz. Eksperyans ki pwouve règleman nan ipotèz li yo te pote soti sou lapen manje manje gra ki gen orijin bèt. Men, pèmèt m ', lapen an se yon bèt èbivò, ak pou l' vyann lan ration se vyolasyon ki pi grav nan lwa yo ki etabli pa lanati. Avèk siksè nan menm, li te posib pou bagay tig yo ak zèb, ak Lè sa a, jije efè a nan fib plant sou pwosesis yo dejeneratif nan tisi yo. Li se kòrèk yo konpare ègzibik èrbivò a ak pèseptè a primè. Yo gen yon diferans fondamantal nan metabolis ak enèji!
Men, teyori nan kolestewòl nan ateroskleroz, pa dwa nan premye fèt, li te fèm rete nan lespri yo nan syantis. Men, ak soumèt envolontè yo te kòmanse yon tretman natirèl kolera.
FWA san dife.
Gade nan nimewo prèv materyèl la. Sa a se yon boutèy plastik nan lwil legim, ki di: "pa gen kolestewòl." Kesyon an rive, poukisa pwen soti ki sa ki pa ak nan prensip pa kapab?! Apre yo tout, kolestewòl se yon pwodwi bèt sèlman, li pa jwenn nan swa sik, pòmdetè, oswa bannann. Ak moun ki jwenn enpresyon ke yo achte yon "sante" pwodwi nan kontra pou ze poul "malsen", jòn nan ki literalman teems ak kolestewòl.
Gen toujou pa gen okenn etid sèl ki ta konfime prezans nan yon koneksyon klè ant kontni an kolestewòl nan pwodwi a ak konsantrasyon li nan Plasma nan san. Menm si ou te manje yon kilo nan witr, sa pa vle di ke tout kolestewòl la nan men yo pral pase nan kò ou.
SELF REGILATÈ a.
Peye atansyon sou lefèt ke nan kò imen an gen yon sistèm nan chèk ak balans. Pou egzanp, gen yon coagulation ak sistèm antikoagulant nan san. Yon mekanis ki sanble nan règleman se nan kolestewòl. Li trè idrosolubl nan grès epi yo pa kapab genyen nan san an nan yon fòm gratis. Nou bezwen machin espesyal. Wòl yo jwe pa pwoteyin espesyal, ki, lè lye nan kolestewòl, fè li idrosolubl.
Nan total gen twa kalite konplèks: HDL (lipoprotein segondè-dansite), LDL (lipoprotein ki ba-dansite) ak VLDL (lipoprotein ki ba anpil dansite). LDL yo rele tou "move" kolestewòl. Nan ka sa a, li vle di ke li se li ki akimile nan mi yo nan veso yo. VLDL, respektivman, yo ta dwe rele "trè move" kolestewòl. Men, nan kontantman komen nou an, li se nan minorite a. HDL nan likid la fonn pi byen ak delivre kolestewòl soti nan ògàn yo ak tisi nan fwa a pou pwosesis final la. Yo - yon kalite asistan lopital vaskilè, kolekte depase kolestewòl, ki gen ladan koki enteryè a nan veso sangen. Anplis de sa, nivo segondè nan HDL diminye risk pou yo devlope demans senil pa plis pase yon twazyèm, ki gen ladan alzayme a.
Kòm ou ka wè, pa gen okenn entansyon kriminèl konsènan òganis lan ak kolestewòl. Anplis, gen yon mekanis byen etabli pou kontwole konpòtman li yo.
Cholesterol se sous la nan lavi.
Men, sa se pa tout. Imajine pou yon moman ke nou te jwenn yon fason ak retire tout kolestewòl la nan kò a. An menm tan an, pral gen dezòd nan li. Sentèz la nan tout òmòn esteroyid yo ap sispann: anti-enflamatwa ak anti-estrès, reglemante balans nan dlo-sèl ak tout òmòn fè sèks. Pwodiksyon vitamin D enpòtan ak asid kòl ki nesesè pou dijesyon pral sispann. Se metabolis la kase nan manbràn selilè yo ak transmisyon nan enfli nève. Siyal nan premye yo pral deteryorasyon nan vizyon, ak Lè sa a, tout bagay pral woule tankou yon Snowball. Yon nivo ki ba nan kolestewòl mennen nan yon diminisyon nan pwodiksyon an nan serotonin, responsab pou emosyon pozitif. Apati, atak nan tristesse, depresyon - tout bagay sa yo se siy ensifizans kolestewòl.
Nan yon mo, kolestewòl se yon patisipan plen ak trè enpòtan nan lavi a nan kò nou an. Ak resi li yo ak manje se yon avantou pou fonksyone a plen nan tout ògàn yo ak sistèm yo.
Ki kantite kolestewòl ki nesesè? Jiska 80% se sentèz pa kò a li menm. Men, rete 20% yo dwe delivre soti nan deyò a. Sa a se apeprè 300-350 mg chak jou. Pou konparezon: 100 gram nan bèf gen 80 mg nan kolestewòl, ak 100 g nan fwa vyann bèf - 600 mg. Li ta apwopriye mansyone isit la pasyon a ak alimantasyon strik vejetaryen. Pa gen dyondyon, lwil oliv ak legim ka ranplase pwodui bèt ki gen kolestewòl. Ak refize tèt ou yo se yon krim kont kò a!
DIETHY LIFE PA PAP!
Se pou nou pale sou rejim alimantè kolestewòl espesyal. Sa a se yon rejim alimantè ki rekòmande pa kardyolog, nutrisyonist ak lòt espesyalis ki enplike nan tretman pou ateroskleroz.
Premye a tout, restriksyon strik yo enpoze sou tout bèt kolestewòl ki gen pwodwi yo. Apre sa, yo yo, se pou grav ke se pa tout moun se kapab swiv rekòmandasyon yo nan doktè.
Nan lane 1998, syantis Britanik ak Ostralyen analize efikasite nan terapi rejim alimantè pou ateroskleroz. Nan yon revizyon ki te pibliye nan Britanik Medikal Journal, 19 etid te enkli. Li te jwenn ke rejim pi ba nivo kolestewòl nan san an pa yon maksimòm de 15%. Lè sa a, sèlman nan yon lopital. Si konfòmite ak preskripsyon nan rejim alimantè a te bay pasyan an, efikasite nan rejim alimantè a te redwi triplet - jiska 5%.
Eseye li sonje ke nan peyi ki pi kolestewòl-enkyete, ki se Etazini, pi gwo pousantaj pwa depase nan mitan popilasyon nan mond lan. Kolestewòl se pa blame pou lefèt ke moun konsidere li posib konbine yon rejim alimantè hypocholesteric ak ogmantasyon nan McDonald la. Anplis de sa, rediksyon nan dwòg nan LDL, tèlman popilè nan menm Amerik la - evènman an se byen ki riske. Etid montre - infini siprime LDL se danjere! Moun ki te atifisyèlman redwi LDL konsantrasyon ki anba a 100 mg / dl (ki se nimewo a nan direktiv yo kòm objektif la nan tretman) yo gen tandans devlope divès kalite patoloji onkolojik pi souvan pase nan pasyan ki gen LDL nan 100-150 mg / dL. Li se itil tou sonje ke kolestewòl-diminye dwòg nan konbinezon, pou egzanp, ak ji chadèk, ka mennen nan rezilta fatal ... Ki jan yon sèl pa ka koute opinyon nan espesyalis ki endike ke terapi sa yo benefis sèlman manifaktirè yo nan medikaman!
KI KOTE AK GENETIK.
Li vo peye atansyon a tribinal segondè a ak enpòtans ki genyen nan faktè jenetik la. Si gen yon predispozisyon éréditèr, ateroskleroz rive nan moun ki pa sèlman ak nòmal, men tou, ak yon nivo bese nan kolestewòl. Yon nivo jenetikman detèmine nan HDL pa sèlman diminye risk pou maladi kè kardyovaskulèr, men tou, ogmante esperans lavi. Nan kèk ka, kolestewòl soti nan nesans la anpil nan yon moun kòmanse yo dwe twouve depoze nan tisi, ak yon moun vin jis yon otaj nan sikonstans.
JISTIS!
Kolestewòl se pa sa koupab de enkiminan l '! Li onètman fè travay li. Ak lefèt ke pafwa li se patisipe nan pwosesis pathologie se pa fòt li. Tankou yon sò ka konprann - ak konprann - pi fò nan konpoze yo byochimik nan kò nou an.
Èske nou ta dwe pridan sou li? Sètènman! Pasyon pou manje gra, ipodinami, fimen, inyore nan predispozisyon jenetik (ki ka revele pa sèlman pa etidye istwa a nan maladi nan manm fanmi, men tou, fè fè sèten laboratwa) pa lakòz okenn mal nan kò a. Anplis de sa, kontribisyon yo nan aparisyon an ak fòmasyon nan ateroskleroz se inkonvenkaneman pi gran pase fluctuations nan nivo kolestewòl, kwake nan yon direksyon ki pi gwo.